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"Hör dich!" gesund mit Conny Lewin

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by Conny

19 episodes

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Podcast Overview

In diesem Podcast geht es nicht nur um gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung, sondern vor allem darum, deine Bedürfnisse zu diesen Themen zu erspüren. Ganz wie der Name sagt „hör dich“ gesund!- Das bedeutet, dass du deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit sehr beeinflusst, wenn du in dich hinein hörst, dir zuhörst und dich (nicht zu) ernst nimmst. Ich freue mich, euch auf diese spannende und interessante Reise mitnehmen zu dürfen. Eure Conny Meine Themen: Ernährung, Darmgesundheit, Antiaging, Bewegung, Meditation, Entspannung, Selbstliebe. www.henstedtfitness.de

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🇩🇪

Publishing Since

1/31/2021

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Recent Episodes

September 22, 2021

Meditation am Abend / Dankbarkeit empfinden

Hallo du wundervoller Mensch, ich begrüße dich und freue mich von Herzen, dass du diese Meditation mit mir erlebst. Heute möchten ich dich auf einen Tagesrückblick begleiten und mit dir gemeinsam die Dankbarkeit dir selbst und deiner Umwelt gegenüber spüren . Wofür bist du heute dankbar? Wer oder was ist dir heute positiv begegnet? Was hat dich erfreut oder berührt? Wie bist du heute erwacht und mit welcher Energie bist du in den Tag gestartet? Welche Intention setzt du dir vielleicht für den nächsten Tag? Schließe gern die Augen und spüre in dich hinein. Lass uns diese kleine Meditation zum Tagesabschluss in Dankbarkeit und Entspannung erleben. Ich wünsche dir viel Freue und tiefes Glücksgefühl! Herzlichst, deine Conny #meditation #dankbarkeit #abendmeditation #meditationamabend #innerezufriedenheit

September 16, 2021

Meditation am Meer / Bewusstsein und Weite finden

In dieser Meditation führe ich dich an´s Meer und vielleicht kannst du hier nicht nur die Ruhe, sondern auch mehr Weite finden. Mehr Klarheit und Verbundenheit mit der Natur.  Wie immer darfst du dir dafür einen gemütlichen Platz und eine Position suchen, in der du für die nächsten 15 Minuten ungestört entspannen kannst. Ich freue mich auf die Zeit mit dir und hoffe, dass du die Meditation genießen kannst. Nimm gern den Gedanken mit, dass du, wann immer du möchtest, wieder an diesen Ort der Ruhe, der Weite und Freiheit zurück kehren kannst. Nun wünsche ich dir viel Freude und eine schöne Entspannungszeit. Deine Conny Lewin #meditation #entspannung #fantasiereise #ruhe #innereweite

March 23, 2021

Meditation positive Gedanken

Hallo ihr Lieben, ich begrüße euch zu dieser Meditation und vor allem danke ich euch von Herzen, dass ihr sie wieder hört . Mein größtes Anliegen ist es, anderen zu helfen, das Beste aus sich zu machen und vor allem, der Welt ein klein wenig positives zu geben. Ich möchte diese Welt etwas besser machen und da meine Möglichkeiten begrenzt sind, versuche ich es auf diesem Wege, nämlich, euch etwas glücklicher zu machen, euch zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu verhelfen. Aber nicht nur ich bin es, die euch diesen Zustand bringt, sondern in erster Linie seid es Ihr! Und genau das ist auch das Thema der heutigen Meditation. Ihr seid Schöpfer und Macher eures Lebens, eures Tages und eures Momentes. Ihr dürft entscheiden, ob ihr den Moment positiv bewertet und wahrnehmt. Ganz bestimmt ist das nicht ausnahmslos auf das gesamte Leben zu übertragen, aber in weiten Teilen schon. Ich wünsche euch viel Freude und hoffe, dass wir gemeinsam diesen Ort etwas positiver gestalten. Eure Conny www.henstedtfitness.de #meditation #positiveenergie #positivegedanken

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What is "Hör dich!" gesund mit Conny Lewin?: In diesem Podcast geht es nicht nur um gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung, sondern vor allem darum, deine Bedürfnisse zu diesen Themen zu erspüren. Ganz wie der Name sagt „hör dich“ gesund!- Das bedeutet, dass du deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit sehr beeinflusst, wenn du in dich hinein hörst, dir zuhörst und dich (nicht zu) ernst nimmst. Ich freue mich, euch auf diese spannende und interessante Reise mitnehmen zu dürfen. Eure Conny

Meine Themen: Ernährung, Darmgesundheit, Antiaging, Bewegung, Meditation, Entspannung, Selbstliebe. www.henstedtfitness.de
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