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Hors Cadre

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by Valerianne Moulin

5.0(11 reviews)
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Hors Cadre, le porte-voix de la neurodiversité. Pour déconstruire les idées reçues sur les cerveaux qui débordent. Comprendre, ça change tout. Par Valérianne Moulin, exploratrice et amoureuse hors (du) cadre. ⭐️ Pense à t'abonner et à laisser un avis, des étoiles et des pouces sur Apple Podcast, YouTube, Spotify 🙏🏼 ça prend 3 minutes et ça soutient mon travail, complètement bénévole. 🧡🫶 FAIRE UN DON POUR SOUTENIR LE PODCAST : https://www.onparticipe.fr/c/horscadre 🙏🏼🙏🏼 (https://www.onparticipe.fr/c/horscadre%20%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC) ABONNE-TOI : https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre PARTENARIATS 👉 valerianne.moulin@gmail.com (mailto:valerianne.moulin@gmail.com) INSTAGRAM 👉 https://www.instagram.com/valeriannemoulin LINKEDIN 👉 www.linkedin.com/in/valerianne (http://www.linkedin.com/in/valerianne) ÉCOUTER LE PODCAST 👉 https://smartlink.ausha.co/hors-cadre 🧡🫶 (https://smartlink.ausha.co/hors-cadre%20%F0%9F%A7%A1%F0%9F%AB%B6) Réalisation et mixage : moi :) Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno (https://www.instagram.com/erno_mixno/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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June 19, 2026

E076_Parenthese TDAH avec Catherine Vandermeets

<p>TDAH : et si le vrai sujet n’était pas l’attention… mais la relation ?</p><p>Pourquoi une famille entière peut-elle s’épuiser autour d’un seul diagnostic ? Pourquoi tant d’adultes découvrent-ils leur TDAH sur le tard ? Et si le problème n'était pas tant le TDAH… que l'énergie dépensée à vouloir entrer dans les cases des autres ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Hors Cadre, je reçois Catherine, plus connue sous le nom de Parenthèse TDAH. Coach systémique spécialisée dans le TDAH, elle accompagne enfants, adultes, couples et familles à mieux comprendre leur fonctionnement pour retrouver de l'apaisement dans leurs relations.</p><p><br></p><p>On parle de diagnostic tardif, de masking, de surcharge mentale, de suradaptation, de vie de famille, d'école, d'entreprise et de cette sensation tenace d'être « trop » ou « pas comme il faut ».</p><p>Un échange vrai, sans filtre, qui fait du bien.</p><p><br></p><p>Parce qu'après tout, personne n'a dit que nous devions tous voyager avec la même valise.</p><p>Bonne écoute. 🎙️</p><p><br></p><p>Hors Cadre, le média qui porte la voix de la neuroatypie.</p><p>Pour déconstruire les idées reçues sur les cerveaux qui débordent.</p><p>Parce que Comprendre, ça change tout.</p><p><br></p><p>Par Valérianne Moulin, exploratrice et amoureuse hors (du) cadre.</p><p><br></p><p>⭐️ Pense à t'abonner et à laisser un avis, des étoiles et des pouces sur Apple Podcast, YouTube, Spotify 🙏🏼 ça prend 3 minutes et ça soutient mon travail, complètement bénévole. 🧡🫶</p><p><br></p><p>POUR SUIVRE CATHERINE / PARENTHESE TDAH :</p><p><a href="https://www.instagram.com/parenthese_tdah/?hl=fr">https://www.instagram.com/parenthese_tdah/?hl=fr</a></p><p><a href="http://www.parenthesetdah.com">www.parenthesetdah.com</a></p><p><br></p><p>FAIRE UN DON POUR SOUTENIR LE PODCAST : <a href="https://www.onparticipe.fr/c/horscadre">https://www.onparticipe.fr/c/horscadre</a><a href="https://www.onparticipe.fr/c/horscadre%20%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC"> 🙏🏼🙏🏼</a></p><p><br></p><p>ABONNE-TOI : <a href="https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre">https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre</a></p><p>PARTENARIATS 👉 <a href="mailto:valerianne.moulin@gmail.com">valerianne.moulin@gmail.com</a></p><p>INSTAGRAM 👉 <a href="https://www.instagram.com/valeriannemoulin">https://www.instagram.com/valeriannemoulin</a></p><p>LINKEDIN 👉 <a href="http://www.linkedin.com/in/valerianne">www.linkedin.com/in/valerianne</a></p><p>ÉCOUTER LE PODCAST 👉 <a href="https://smartlink.ausha.co/hors-cadre">https://smartlink.ausha.co/hors-cadre</a><a href="https://smartlink.ausha.co/hors-cadre%20%F0%9F%A7%A1%F0%9F%AB%B6"> 🧡🫶</a></p><p><br></p><p>Musique originale : Renaud de Saint Vaast</p><p><a href="https://rdesaintvaast.bandcamp.com/">https://rdesaintvaast.bandcamp.com/</a></p><p>INSTAGRAM <a href="https://www.instagram.com/erno_mixno/">@erno_mixno</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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May 31, 2026

E075_Grandir en maman

<p>Un jour, j'ai mis ma maman à la porte de chez moi. Derrière cette explosion se cachaient des années de non-dits, de blessures, d'attentes et d'amour maladroit.</p><p>Dans cet épisode, je raconte comment ce moment de rupture est devenu une rencontre. La rencontre entre une fille et sa mère, mais aussi entre deux femmes, avec leurs fragilités, leurs combats et leurs différences.</p><p><br></p><p>Hors Cadre, le média qui porte la voix de la neuroatypie.</p><p>Pour se réconcilier quand on n'arrive plus à se comprendre.</p><p>Parce que Comprendre, ça change tout.</p><p><br></p><p>Par Valérianne Moulin, exploratrice et amoureuse hors (du) cadre.</p><p><br></p><p>⭐️ Pense à t'abonner et à laisser un avis, des étoiles et des pouces sur Apple Podcast, YouTube, Spotify 🙏🏼 ça prend 3 minutes et ça soutient mon travail, complètement bénévole. 🧡🫶</p><p><br></p><p>FAIRE UN DON POUR SOUTENIR LE PODCAST : <a href="https://www.onparticipe.fr/c/horscadre">https://www.onparticipe.fr/c/horscadre</a><a href="https://www.onparticipe.fr/c/horscadre%20%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC%F0%9F%99%8F%F0%9F%8F%BC"> 🙏🏼🙏🏼</a></p><p><br></p><p>ABONNE-TOI : <a href="https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre">https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre</a></p><p>PARTENARIATS 👉 <a href="mailto:valerianne.moulin@gmail.com">valerianne.moulin@gmail.com</a></p><p>INSTAGRAM 👉 <a href="https://www.instagram.com/valeriannemoulin">https://www.instagram.com/valeriannemoulin</a></p><p>LINKEDIN 👉 <a href="http://www.linkedin.com/in/valerianne">www.linkedin.com/in/valerianne</a></p><p>ÉCOUTER LE PODCAST 👉 <a href="https://smartlink.ausha.co/hors-cadre">https://smartlink.ausha.co/hors-cadre</a><a href="https://smartlink.ausha.co/hors-cadre%20%F0%9F%A7%A1%F0%9F%AB%B6"> 🧡🫶</a></p><p><br></p><p>Musique originale : Renaud de Saint Vaast</p><p><a href="https://rdesaintvaast.bandcamp.com/">https://rdesaintvaast.bandcamp.com/</a></p><p>INSTAGRAM <a href="https://www.instagram.com/erno_mixno/">@erno_mixno</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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May 11, 2026

E074_dysclaculie, les chiffres c'est FUN avec Stéphanie Pinault

<p>Parce qu’être “nul en maths” ne veut absolument pas dire qu’on ne peut pas réussir dans un métier de chiffres. Et l’histoire de Stéphanie en est la preuve vivante.</p><p>Dyscalculique, dyslexique, neuroatypique, elle est pourtant devenue experte-comptable et commissaire aux comptes avant de créer La Troisième Dimension pour transformer la gestion d’entreprise en terrain de jeu.</p><p>Dans cette conversation joyeuse, profonde et pleine d’images, Stéphanie raconte :</p><ul><li><p>comment elle a appris à apprivoiser les chiffres autrement,</p></li><li><p>pourquoi le jeu est un formidable outil d’apprentissage,</p></li><li><p>ce que la dopamine change dans la motivation,</p></li><li><p>pourquoi tant d’entrepreneurs sont neuroatypiques,</p></li><li><p>et comment la gestion peut devenir simple, concrète… voire fun.</p></li></ul><p>On parle aussi :</p><ul><li><p>d’école,</p></li><li><p>de transmission,</p></li><li><p>d’ancrage mémoriel,</p></li><li><p>de stratégie,</p></li><li><p>de business,</p></li><li><p>de Zelda, du Cluedo et du dragon de la paperasse.</p></li></ul><p>Un épisode qui risque bien de réconcilier beaucoup de personnes avec les chiffres… et avec elles-mêmes.</p><p>Si vous connaissez un enfant, un ado, un entrepreneur ou un adulte persuadé d’être “mauvais en maths”, envoyez-lui cet épisode.</p><p>Parce qu’on apprend souvent beaucoup mieux quand on arrête de subir… et qu’on commence à jouer.</p><p><br></p><p>Pour découvrir Stéphanie :</p><p><a href="https://la3emedimension.fr/">https://la3emedimension.fr/</a></p><p>INSTAGRAM @la3emedimension</p><p>bienvenue@la3emedimension.fr</p><p><br></p><p>FAIRE UN DON POUR SOUTENIR LE PODCAST : <a href="https://www.onparticipe.fr/c/horscadre">https://www.onparticipe.fr/c/horscadre</a> 🙏🏼</p><p>ABONNE-TOI : <a href="https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre">https://www.youtube.com/@valeriannemoulin-horscadre</a></p><p>PARTENARIATS 👉 <a href="mailto:valerianne.moulin@gmail.com">valerianne.moulin@gmail.com</a></p><p>INSTAGRAM 👉 <a href="https://www.instagram.com/valeriannemoulin">https://www.instagram.com/valeriannemoulin</a></p><p>ÉCOUTER LE PODCAST 👉 <a href="https://smartlink.ausha.co/hors-cadre">https://smartlink.ausha.co/hors-cadre</a> 🧡🫶</p><p><br></p><p><br></p><p>Musique originale : Renaud de Saint Vaast</p><p><a href="https://rdesaintvaast.bandcamp.com/">https://rdesaintvaast.bandcamp.com/</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/erno_mixno/">@erno_mixno</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Hors Cadre, le porte-voix de la neurodiversité. Pour déconstruire les idées reçues sur les cerveaux qui débordent. Comprendre, ça change tout.

Par Valérianne Moulin, exploratrice et amoureuse hors (du) cadre.

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Réalisation et mixage : moi :) Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno (https://www.instagram.com/erno_mixno/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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