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Hors Cadre

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by lxbrtt

13 episodes

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Podcast Overview

Tu n’entres dans aucune case. Moi non plus. Bienvenue dans Hors Cadre, le podcast de celles et ceux qu’on n’a jamais su définir et qui ont choisi de se construire eux-mêmes. Tu n'es ni faible, ni lisse. Ni dans la case, ni contre elle. Ici, pas de filtre, pas de façade. Juste une fille qui pense fort, s’entraîne dur, et avance seule. Ce podcast, ce n’est pas une vitrine. Ce n’est pas un plan de carrière. C’est un endroit brut. Un endroit vrai. Où je parle de ce que ça veut dire : vivre hors cadre. Avancer seule. Se dépasser. Douter. Rebâtir. Et tenir bon.

Language

🇫🇷

Publishing Since

6/11/2025

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Recent Episodes

February 18, 2026

La société capitaliste et ses impacts

Dans cet épisode, on prend un pas de côté pour observer le cadre dans lequel nous évoluons sans même le questionner : la société capitaliste. Au-delà de l’économie, c’est un système de valeurs qui façonne notre rapport au temps, au travail, à la performance, à l’amour… et à nous-mêmes.Pourquoi avons-nous l’impression de ne jamais en faire assez ? Pourquoi ralentir génère-t-il de la culpabilité ? Pourquoi tant de personnes se sentent épuisées, en décalage, “à côté” ?Et si le problème n’était pas toi… mais le cadre ?Un épisode pour comprendre, remettre du contexte là où l’on met trop souvent de la culpabilité, et commencer à questionner ce qui semblait jusqu’ici évident.

February 11, 2026

L'ECART D'IDENTITE : dualité entre le personnage et la voix off

Nous avons tous un personnage.Celui que l’on montre au monde.Celui qui sait comment parler, comment agir, comment être accepté.Et puis il y a la voix off. Celle qui parle quand tout s’éteint. Quand il n’y a plus rien à prouver. Celle qui ressent, doute, se fatigue, observe.L’écart identitaire, c’est la distance entre ces deux parts de nous. Une distance invisible, souvent valorisée. Mais qui, avec le temps, coûte de l’énergie, de la clarté… et parfois la paix intérieure.Dans cet épisode, je t’invite à explorer : – pourquoi nous construisons un personnage,– comment la voix off se forme à partir de nos expériences passées,– pourquoi l’écart entre les deux crée fatigue, vide et crises silencieuses,– et surtout, comment commencer à réduire cet écart sans tout déconstruire.Ce n’est pas un épisode pour “aller mieux”. C’est un épisode pour se rencontrer.Un espace pour ralentir. Observer. Écouter ce qui n’a jamais eu la place de s’exprimer. Si quelque chose en toi sent que “ce n’est plus tout à fait aligné”, cet épisode est fait pour toi.

February 4, 2026

INTRODUCTION - Saison 2

Dans cette bande-annonce, je t'explique l'objectif de la saison 2 de Hors Cadre Podcast. Emprunte le chemin pour te rencontrer toi-même et trouver ton propre bonheur grâce à mes épisodes, chaque mercredi à 16h.

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What is Hors Cadre?: Tu n’entres dans aucune case. Moi non plus. Bienvenue dans Hors Cadre, le podcast de celles et ceux qu’on n’a jamais su définir et qui ont choisi de se construire eux-mêmes. Tu n'es ni faible, ni lisse. Ni dans la case, ni contre elle. Ici, pas de filtre, pas de façade. Juste une fille qui pense fort, s’entraîne dur, et avance seule.

Ce podcast, ce n’est pas une vitrine. Ce n’est pas un plan de carrière. C’est un endroit brut. Un endroit vrai. Où je parle de ce que ça veut dire : vivre hors cadre. Avancer seule. Se dépasser. Douter. Rebâtir. Et tenir bon.
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