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Hors Frontières - histoires vraies de Français qui ont posé leurs valises à l'étranger.

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by Laura Metayer, Hors Frontières le podcast des expatriés

7 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

Hors Frontières est un podcast qui donne la parole à des expatriés qui racontent leurs parcours, leurs découvertes, leurs doutes et leurs transformations — pour ceux qui ont choisi de vivre ailleurs ou qui rêvent de le faire. Ici, on parle de vie à l’étranger, d’intégration, de culture, de quête de sens, mais aussi d’identité, de liens, de famille et de ce qui change quand on franchit une frontière. Dans la lignée de podcasts comme Legend pour les anecdotes ou Bliss pour les parcours de vie. Vrai, sans filtre. 📅 Un nouvel épisode chaque semaine. ✉️ laura@horsfrontieres.com | @hors_frontieres

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🇫🇷

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11/11/2025

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Recent Episodes

December 17, 2025

AUDREY - vivre à Cologne, maternité et biculturalité : un récit inspirant de femme et de mère

Aujourd’hui, on part à la rencontre d’Audrey — une femme lumineuse, intuitive, courageuse… Le genre de personne qui, très jeune déjà, a senti un appel intérieur fort.L’Allemagne. Cologne. Une ville qu’elle aimait sans vraiment savoir pourquoi… comme si quelque chose là-bas la guidait déjà.Alors elle est partie, avec un job en poche. Seule, déterminée, portée par cette intuition qu’on ne s’explique pas mais qu’on suit, parce qu’elle sonne juste.Très vite, Cologne devient sa ville. Et puis l’amour arrive, une vie de famille aussi — multiculturelle, riche, parfois complexe, toujours pleine d’apprentissage.Avec une sincérité qui m’a touchée, Audrey raconte les joies, les défis, les compromis et les beautés d’élever des enfants entre deux langues, deux cultures, deux façons de voir le monde.Son histoire, c’est celle d’un choix instinctif… devenu une vie. D’un déracinement… devenu un ancrage. Et d’une famille qui trouve son propre chemin, entre deux pays, deux identités et mille nuances.Un témoignage à découvrir absolument.Et pour celles et ceux qui rêvent d’apprendre le français ou de progresser de manière ludique, Audrey propose également des cours de français en ligne et à Cologne.—--Bonne écoute !J’espère que cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à mettre des likes, commentaires et vous abonner avec la petite cloche pour être notifié de chaque nouvel épisode. Pour suivre ses prochaines aventures et nombreux projets, vous pouvez la retrouver sur son Insta: https://www.instagram.com/lesfrancoexpats/

December 10, 2025

SONIA - une vision très cash de l’expatriation, en préservant sa santé mentale.

Aujourd’hui, je suis ravie de vous présenter Sonia : une personne solaire, pleine d’énergie, de douceur, de fraîcheur et de force. Dès qu’elle m’a parlé de son amour pour Taylor Swift, j’ai compris tout de suite : « Oui, totalement ! »Sonia nous livre un témoignage totalement sincère, et la sincérité pourtant elle se l'est prise dans la tête de manière brutale. Dans cet épisode, elle nous parle sans filtre de l’expatriation : des univers qu’on ne comprend pas toujours, des rêves qu’on imagine autrement, et des moments difficiles qu’on préfère taire.Elle nous raconte aussi comment prendre soin de sa santé mentale, et où elle en est aujourd’hui. Son expérience, elle l’a transformée en force : aujourd’hui, Sonia accompagne les expatriés en tant que thérapeute, faisant de son parcours sa spécialité dans ses études et aujourd’hui son métier. Attention: vous pourriez annuler vos vols pour Berlin; puis vous en mordre les doigts !—--Bonne écoute !J’espère que cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à mettre des likes, commentaires et vous abonner avec la petite cloche pour être notifié de chaque nouvel épisode. Pour suivre ses prochaines aventures et nombreux projets, vous pouvez la retrouver sur son Insta : <a href="https://www.instagram.com/sonia_trembacz/">https://www.instagram.com/sonia_trembacz/</a>Je ne peux que recommander de la suivre pour comprendre les enjeux psychologiques de l'expatriation !!

December 3, 2025

MARGOT : là où la vocation rencontre la réalité du terrain

Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Margot. Derrière ses airs de jeune femme douce et réservée, se cache un vécu absolument incroyable. Sa vocation de prendre soin des autres l’a menée jusque dans des terres lointaines, souvent magnifiques… parfois d’une violence inouïe.Dans cet épisode, Margot nous ouvre les coulisses de l’humanitaire : la réalité du terrain, les missions qui bouleversent une vie, ces rencontres incroyables, et ces collègues qui ont choisi, volontairement, de consacrer la leur aux autres loin de tout.Très tôt, elle a su. Très tôt, elle est tombée amoureuse d’un pays loin du sien. Elle a suivi cette intuition, pris des détours, assumé les risques… et qui sait où ce chemin la mènera encore ?Margot nous partage ses rencontres, les moments qui marquent, et cette manière bien à elle de se faire adopter : par sa sensibilité, son professionnalisme, son respect, et surtout… son humanité.Une histoire profondément inspirante, racontée par une femme passionnée et passionnante, qui nous rappelle que derrière les missions humanitaires, il y a surtout des vies engagées, courageuses… et terriblement humaines. Bonne écoute ! J’espère que cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à mettre des likes, commentaires et vous abonner avec la petite cloche pour être notifié de chaque nouvel épisode. Pour suivre ses prochaines aventures et nombreux projets, <a href="https://www.instagram.com/expatezvous/" target="_blank" rel="noopener noreferer">vous pouvez la retrouver sur son Insta!</a>

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