by Melissa Pothier
Un podcast vibrant et sans filtre animé par Melissa Pothier, conçu pour les femmes qui osent rêver grand et redéfinir le succès selon leurs propres termes. On plonge dans des discussions authentiques et percutantes sur des sujets comme l’ambition, les relations, le mindset, et l’empowerment. À travers des histoires inspirantes et des outils concrets, chaque épisode t’encourage à cultiver ton audace, à briller pleinement et à créer une vie alignée avec tes aspirations, sans compromis.
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/11/2024
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February 25, 2026
<p>Dans cet épisode où Melissa reçoit de nouveau Alexandra Laurent pour plonger dans un sujet aussi populaire que mal compris : la fameuse “disponibilité émotionnelle”. On en parle partout. </p><p>On la recherche dans les bios de dating. On la veut chez l’autre. Mais est-ce qu’on comprend vraiment ce que ça implique?</p><p>Dans cette conversation franche et nuancée, on va au-delà des mots. On parle de maturité émotionnelle, de self-awareness, de conflits, de déclencheurs et surtout de responsabilité. Parce que vouloir une relation profonde, c’est une chose. Être prêt à traverser l’inconfort qu’elle exige, c’en est une autre.</p><p>Dans cet épisode, on explore :</p><p>- Ce que signifie réellement être émotionnellement disponible</p><p>- La différence entre intelligence émotionnelle et maturité émotionnelle</p><p>- Pourquoi les premiers conflits révèlent la vraie compatibilité</p><p>- Comment reconnaître ses déclencheurs au lieu de fuir ou dramatiser</p><p>- La notion de réparation dans une relation et son importance- Pourquoi on confond souvent dopamine rapide et amour profond</p><p>- Comment discerner entre un conflit sain et une dynamique destructrice</p><p>💛 Merci à notre collaborateur : https://www.shopsante.ca</p><p>Un grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous permet de continuer cette belle aventure. Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code MELPOT10. </p><p>Pour nous encourager et nous acheter un café :buymeacoffee.com/lesaudacieuses</p><p>Suivez-nous :</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/les.audacieuses.podcast/https://www.instagram.com/mel.pothier/ </p><p>TikTok : Les Audacieuses</p><p>Découvre notre invité: https://www.instagram.com/_alexandralaurent/</p><p>Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse.</p><p>On se retrouve au prochain épisode. Un nouvel épisode sort aux deux semaines, les mercredis. </p><p>Assure-toi de t’abonner sur ta plateforme préférée pour rester dans la conversation.Être audacieuse, c’est rester fidèle à soi, même quand tout pousse à se conformer.</p>
February 12, 2026
<p>Bienvenue dans cet épisode puissant où Melissa reçoit Geneviève Labonté-Chartrand, psychologue de formation, entrepreneure et pionnière d’une approche intégrative en santé mentale. Ensemble, elles plongent dans un parcours hors norme : celui d’une professionnelle qui a choisi d’aller à contre-courant, quitte à en payer le prix, pour rester fidèle à ses valeurs.</p><p>À travers une conversation vraie, nuancée et sans filtre, on explore les tensions entre système traditionnel et approches alternatives, la liberté professionnelle, le courage d’assumer ses positions et ce que ça signifie, concrètement, de défendre ses convictions quand le cadre établi résiste. </p><p>Un épisode qui invite à réfléchir, à questionner et à reprendre du pouvoir sur sa santé — mentale comme globale.</p><p>Dans cet épisode, on explore :</p><ul><li>Ce qui pousse une professionnelle formée de manière traditionnelle à remettre en question son propre système</li><li>Le lien entre microbiote, nutrition et santé mentale, et pourquoi ce sujet dérange encore</li><li>Comment développer un esprit critique face à la science sans tomber dans la polarisation</li><li>Ce que ça implique, humainement et financièrement, de faire face à une enquête disciplinaire</li><li>Pourquoi suivre ses valeurs peut exiger des choix radicaux (et parfois inconfortables)</li><li>Comment redonner aux individus un rôle actif dans leur santé globale</li><li>La réalité derrière l’expression « aller à contre-courant » quand on est exposé publiquement </li></ul><p>💛 Merci à notre collaborateur : https://shopsante.ca/ </p><p>Un grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous permet de continuer cette belle aventure.Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code MELPOT10</p><p><br></p><p>Suivez-nous :</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/les.audacieuses.podcast/https://www.instagram.com/mel.pothier/ </p><p>TikTok : Les Audacieuses</p><p><br></p><p>Découvre notre invité:https://www.instagram.com/genevieve_labonte_chartrand/https://www.facebook.com/profile.php?id=100089144421577https://www.drgenevievelabontechartrand.ca</p><p><br></p><p>Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode. Un nouvel épisode sort aux deux semaines, les mercredis. Assure-toi de t’abonner sur ta plateforme préférée pour rester dans la conversation.</p><p><br></p><p>Être audacieuse, c’est rester fidèle à soi quand tout pousse à se conformer.</p>
January 28, 2026
<p>Bienvenue dans cet épisode où Melissa reçoit <strong>Mélodie Comte-Aubonnin </strong>, naturopathe et co-fondatrice de NIH, pour ouvrir l’année 2026 avec une discussion essentielle sur le <strong>système nerveux, la gestion du stress, les objectifs santé</strong> et l’importance d’une approche durable du bien-être.</p><p>Un échange concret, accessible et profondément éducatif qui ramène la santé à ses bases : écouter son corps, respecter son rythme et bâtir une progression réaliste plutôt que de courir après la performance à tout prix.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on explore :</p><li><p>Pourquoi les <strong>micro-objectifs</strong> sont plus efficaces que les grandes résolutions irréalistes</p></li><li><p>Comment soutenir son <strong>système nerveux</strong> pour mieux gérer stress, énergie et récupération</p></li><li><p>L’importance de varier ses défis physiques sans tomber dans l’obsession de performance</p></li><li><p>Pourquoi ralentir peut parfois créer plus de résultats que d’en faire toujours plus</p></li><li><p>Les bases incontournables pour réguler le cortisol et l’inflammation (sommeil, mouvement, pauses conscientes)</p><p>L’approche holistique de la santé : équilibre, constance et écoute du corps</p><p><br></p><p>💛 Merci à notre collaborateur : Shopsante.caUn grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous permet de continuer cette belle aventure. Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code LESAUDACIEUSES10. Découvrez nos produits favoris ici : https://bit.ly/shopsanteaudacieuses Pour nous encourager et nous acheter un café :buymeacoffee.com/lesaudacieusesSuivez-nous :Instagram : https://www.instagram.com/les.audacieuses.podcast/https://www.instagram.com/mel.pothier/ TikTok : Les AudacieusesDécouvre notre invité:Instagram : https://www.instagram.com/melody.nutrisante/Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode avec encore plus d’inspiration et de discussions puissantes !</p></li>
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Claudine Pépin
Guest
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