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後悔しない生き方のススメ-You only live once-

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by あつし

9 episodes

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Podcast Overview

人は人生の最期に、もっと自分の心に素直に生きれば良かったと後悔するそうです。真面目にがんばって勉強して働いて。他人の期待に応え、家族や友人との時間は後回し。空気を読んでとにかく仕事を優先しているうちに、本当に大事なもの、やりたかったことを忘れていませんか？人生はあっという間。そして、誰もが一度しか生きられません。この番組では、サラリーマンを辞めて、英語力ゼロでオーストラリアへ移住し、自分の心に素直に生きる楽しさを学んだアツシが、自分らしく後悔のない人生を生きるためのマインド、お金、仕事、人間関係、健康など、さまざまな角度でお話ししていきます。何をすると喜びを感じるか、何に幸せを感じるかは人それぞれ。そして、誰も僕の/私の生き方の正解は教えてくれません。一緒に、後悔のない人生を過ごすために一歩踏み出しましょう。人生は一度きり。あなたは残りの人生でどんなことをしたいですか？アツシについて東京都出身大学卒業後に専門学校へ専門学校卒業後、都内のメーカーへ飛び込んだ会社では明るい未来が描けず悩む妻に誘われ、英語力ゼロでオーストラリアへカタコトの外国人として生活生きるため、20以上の方法で必死にお金を稼ぐビザのために必死でスポンサーを探す 6年かけて夫婦で永住権ビザを取得フルタイムで働きながらオンラインで専門卒レベルのFP資格取得不動産投資、インデックス投資不妊治療の末、子どもを授かる大型トラック運転手から金融へ転職(フルリモート) オーストラリア12年目 40歳を迎えたのを機に後悔のない人生を生きることを決意後悔なく生きる人を増やすプロジェクトスタート！←今ココ

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9/26/2024

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Recent Episodes

November 10, 2024

心に素直に生きる友人の話

今回は、オーストラリアで知り合った、オーストラリア人の友人の話をしました。彼は、学校を出てすぐに自分で会社を始めたり、その会社を売って1年間バイクに乗る生活をしたり、気分が乗らない日にあっさり休んだりと、周りの普通から離れたとしても、自分が好きな方を選ぶことで心に素直に生きています。それもあってか、いつもご機嫌でニコニコしている彼はとても魅力的です。また、彼は思いついたことはすぐ行動し、失敗したとしてもあまり気にせず、次の楽しいことを見つけてそちらに向かって行きます。ワイナリー(ワインを作る場所)を経営したいと言って、仕事をやめてタスマニア島へ移住した時も、ワイナリーは断念したけど奥さんのやりたかったカフェをオープンすることに切り替え、結局楽しく暮らしています。心に素直になると、行動がエネルギッシュになるし、とにかく楽しいです。そして、結果にかかわらず後悔は少なくなるはずです。失敗ということばも、後悔のない経験という言葉になります。彼の、心に素直になって、まずはやってみる、失敗はしても大丈夫、そういう生き方に私は憧れるようになりました。このお話がどなたかの参考になれば嬉しいです。人生は一度きり。あなたは残りの人生で何がしたいですか？この番組が良かったら、良いねやコメント、シェアいただけると嬉しいです☺️ #マインド #幸せ #移住 #海外 BGM:MusMus --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66f3cee306dbc95aee12c885

October 20, 2024

嫌なことを減らす効果

今回は嫌なことやストレスを減らすことにより、幸福度を高めていくことができるということについて話しました。私たちは普段からストレスを感じることがありますが、「嫌だな」　と感じることにエネルギーを使っていると、結果的に自分の幸せを感じる余裕がなくなってしまいます。例えば、毎日の通勤や家事。これらの嫌なことを減らせば、心が軽くなって、余裕が生まれます。そして、余裕ができたことにより、好きなことにもっと集中できたり、幸せを感じやすくなります。私の妻の例を出しますと、以前は都内の会社に通勤していたのですが、満員電車で毎日もみくちゃにされて、会社に着くだけでヘトヘトになっていました。そこで、彼女は家賃は高くなりましたが、会社の近くに住むことで、通勤時間を減らしたり、多少混み方がマシな路線沿いに住んだり、下りの電車にのれる場所に住んだりすることで、そのストレスを少しづつ下げていきました。こうした工夫は、自分でコントロールできる範囲を見つけて、そこに変化を加えることで、日々のストレスを軽減できる例です。私がおすすめしたいのが、嫌なことリストを作ることです。これは、自分が日常的に嫌だなと感じること、ストレスになっていることをリストアップする簡単な方法です。 1日の終わりに、その日ストレスを感じたことを書き出してみるだけで、自分がどれだけのストレスを抱えているかが見えてきます。そして、そのリストの中から少しでも解消できそうなものに取り組んでいきます。自分がかかえているストレスが1つなくなるだけで、幸福度は大きく上がります。今日から意識して、自分のストレスを減らしていきましょう。人生は一度きり。あなたは残りの人生で何がしたいですか？この番組が良かったら、良いねやコメント、シェアいただけると嬉しいです☺️ #マインド #幸せ #移住 #海外 BGM:MusMus --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66f3cee306dbc95aee12c885

October 15, 2024

幸せとは自分で選ぶもの

今回は幸せは自分で選択するもので、意識的に幸せになることを選ぶこと、また、好きの解像度を上げて、幸せの質をあげる方法について話をしました。今の環境や状態は自分が選択している結果であって、意識的に自分を幸せにする選択をすることで、自分の人生の後悔を減らすことができます。まずは自分がなにをするとハッピーになるのか、それをリストアップします。自分の好きなものやコトがわかったら、それをどんどん日々の生活で選択していって、増やしてあげることによって、幸福度が上がります。また、ボンヤリとしたイメージを、より具体的にすることで、同じ時間を使う時に、より高い質の幸せな時間を過ごすことで、幸福度があがります。私の場合、元々の身体を動かすことが好き、というボンヤリしたイメージから、海沿いや森の中でウォーキングをする、というかなり具体的な条件が絞り込まれたことで、ハッキリと身体を動かして幸せな時間を過ごせるイメージができました。もしなんとなく身体を動かそうと、ジムでランニングマシーンに乗って走った場合と、自分の好きなものを重ねたことを意識的に選んだ場合を比べれば、どちらがクオリティの高い楽しい時間となるかは明らかです。このように自分の大好きなことを選んでいく、重ねていくことで、幸せの質が高まっていきます。大事なのは、自分の好きなことを知ること。好きなことの解像度をあげて、より深く好きを理解すること。そして、好きなことを重ねられるなら重ねることです。普段の生活をしていると、やらなきゃいけないことが多くて、こういった自分が喜ぶ時間がおろそかにされがちです。実際、働いていたり、子育てしている人は、自分で使える時間も少ないでしょう。だからこそ、しっかりと意識して自分が喜ぶ選択をすること。自分の心が満たされる時間を作ることがとても大切なのです。心が満たされることを増やすことで気持ちは上向くし、なにより、自分で能動的に選択できていること、また、自分の選択により幸せを掴めるということ、そういった感覚が、とても心地よく感じられるはずです。それは他でもない大切な自分の人生を、自分で意識的に選んで能動的に生きている感覚、流されて漂っているのではなく、道を自分で選んで、切り開いて進んでいる感覚に他なりません。そして、その感覚を持って生きることが、人生の最期に、自分らしく生きられなかったという後悔を減らしてくれるのです。人生は一度きり。あなたは残りの人生で何がしたいですか？この番組が良かったら、良いねやコメント、シェアいただけると嬉しいです☺️ #マインド #幸せ #移住 #海外 BGM:MusMus --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66f3cee306dbc95aee12c885

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人生はあっという間。そして、誰もが一度しか生きられません。この番組では、サラリーマンを辞めて、英語力ゼロでオーストラリアへ移住し、自分の心に素直に生きる楽しさを学んだアツシが、自分らしく後悔のない人生を生きるためのマインド、お金、仕事、人間関係、健康など、さまざまな角度でお話ししていきます。

何をすると喜びを感じるか、何に幸せを感じるかは人それぞれ。そして、誰も僕の/私の生き方の正解は教えてくれません。

一緒に、後悔のない人生を過ごすために一歩踏み出しましょう。

人生は一度きり。あなたは残りの人生でどんなことをしたいですか？

アツシについて東京都出身大学卒業後に専門学校へ専門学校卒業後、都内のメーカーへ飛び込んだ会社では明るい未来が描けず悩む妻に誘われ、英語力ゼロでオーストラリアへカタコトの外国人として生活生きるため、20以上の方法で必死にお金を稼ぐビザのために必死でスポンサーを探す 6年かけて夫婦で永住権ビザを取得フルタイムで働きながらオンラインで専門卒レベルのFP資格取得不動産投資、インデックス投資不妊治療の末、子どもを授かる大型トラック運転手から金融へ転職(フルリモート) オーストラリア12年目 40歳を迎えたのを機に後悔のない人生を生きることを決意後悔なく生きる人を増やすプロジェクトスタート！←今ココ
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