Somos Ivana y Andrea, dos psicólogas apasionadas por lo que hacemos. Que decidimos crear este espacio seguro para acompañarte en el viaje que es sanar, crecer y enfrentar los desafíos de la vida, desde la resiliencia, humor y una dosis de calidez y empatía. En cada episodio, exploramos cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en las decisiones que tomamos, en nuestras relaciones y en nuestro bienestar. Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas para el autoconocimiento y ese toque ligero y cercano que hace que el proceso de entenderte a ti mismo sea menos solitario y más humano. Porque sabemos que para sanar se necesita un poco de confianza, queremos que este sea tu refugio, un lugar donde puedas volver una y otra vez para reconectar contigo mismo y seguir confiando hoy, y mañana también.
Hoy Confío Mañana También
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Somos Ivana y Andrea, dos psicólogas apasionadas por lo que hacemos. Que decidimos crear este espacio seguro para acompañarte en el viaje que es sanar, crecer y enfrentar los desafíos de la vida, desde la resiliencia, humor y una dosis de calidez y empatía. En cada episodio, exploramos cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en las decisiones que tomamos, en nuestras relaciones y en nuestro bienestar. Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas para el autoconocimiento y ese toque ligero y cercano que hace que el proceso de entenderte a ti mismo sea menos solitario y más humano. Porque sabemos que para sanar se necesita un poco de confianza, queremos que este sea tu refugio, un lugar donde puedas volver una y otra vez para reconectar contigo mismo y seguir confiando hoy, y mañana también.
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🇪🇸
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2/11/2025
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Recent Episodes
April 28, 2025
¿Por qué creo que no soy suficiente? - 11
Sentirse insuficiente puede convertirse en una herida silenciosa que impacta en nuestras decisiones, relaciones y autoestima. En este episodio se aborda cómo se construye esa sensación de no ser suficiente, de dónde viene y cómo comenzamos a transformarla. Porque aprender a sentirnos suficientes no se trata de cambiar quiénes somos, sino de recordar que ya lo éramos desde el principio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 21, 2025
¿Cuánto sufrimos por no querer sufrir? - 10
Muchas veces, al intentar evitar el dolor, terminamos generando más sufrimiento. Aquí reflexionaremos sobre las formas en las que posponemos decisiones difíciles, evitamos soltar lo que ya no nos hace bien y nos aferramos a lo conocido, por miedo a lo que duele. Profundizaremos en cómo el miedo a sentir puede llevarnos a desconectarnos de nosotras mismas, y por qué atravesar el dolor, en lugar de huir de él, puede ser el verdadero camino hacia la sanación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 14, 2025
"¿Por qué quedarse duele más que cambiar?" - 09
En este capítulo, hablaremos sobre el miedo al cambio, cómo la zona de confort se convierte en una trampa emocional y por qué preferimos aferrarnos a lo conocido aunque nos lastime. También compartiremos experiencias propias sobre esos momentos en los que el cambio daba miedo, pero quedarse dolía más. Acompáñanos en esta reflexión sobre crecer, transformarse y aprender a dejar ir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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