במשך שנים עשיתי את הטעות הזאת. לא הייתי חטוב מידי וגם לא שרירי מידי עם מעט מאוד תוצאות נראות לעין עד שהבנתי שכנראה אני עושה משהו לא נכון. מחשבון הקלוריות שלי: raziben.com/cal
14 Sept 2021
גם זה קרה לי היום בבוקר ובטוח שגם לכם זה קרה מתישהו…
בסחרור של עצבים מצאתי את עצמי חושב עד כמה זה חשוב לפעמים לרדת שניה לקרקע ולהיות במודעות לדברים שקורים לנו. גם אם זה לא בדיוק מה שתכננו. עד כמה זה חשוב לדעת לסלוח לעצמנו ולקבל שאנחנו אנושיים. בדיוק בטיימינג טוב לפני יום כיפור. תהנו (:
31 Aug 2021
תפסיקו לעשות את הטעות הזאת באימונים שלכם!
אם אתם כבר באים להתאמן תעשו את זה נכון! כמה מחשבות בנוגע לאימונים שרציתי לשתף אתכם (:
29 Aug 2021
לקבל את הקושי באהבה
״למה אתה עושה את מה שאתה עושה?״ ״איך אתה יודע שזה ילך לך?״ אף פעם אי אפשר לדעת איך דברים יתגלגלו בעתיד. ההתחלה תמיד תהיה קשה וחשוב להבין ולקבל את זה
26 Aug 2021
שינוי אחד קטן בבוקר שמשנה את המשך היום!
אם אתם מרגישים עייפים, חסרי אנרגיה או פוקוס ממליץ לכם מאוד להכניס את השינוי הקטן הזה ליום יום שלכם. 🤟
24 Aug 2021
ראיון עם מירי חדד תזונאית קלינית ודיאטנית ספורט
איך למצוא את איש המקצוע הטוב בשבילך?
למה זה חשוב לבוא עם תיאום ציפיות לפני שמתחילים תהליך?
מה הוא הדבר החשוב ביותר מעבר למאזן הקלורי?
חשיבות של חלבון בתזונה?
מה צריך לקחת בחשבון כשאנחנו בתקופת חיטוב או מסה?
מה היא האסטרטגיה הנכונה שצריך לקחת בתהליך הירידה במשקל?
22 Aug 2021
טריילר - הפודקאסט של רזי בן
22 Aug 2021
הפרק הראשון בפודקאסט שלי
טוב, זה קורה! זה הפודקאסט שלי. אין לי מושג איך זה ילך ולאן זה יגיע אבל אני מקווה שזה יעזור לכמה שיותר אנשים לעשות שינוי בגישה שלהם לבריאות, לאימונים, תזונה ובכלל לחיים טובים יותר!
Contact הפודקאסט של רזי בן
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of הפודקאסט של רזי בן?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
