حرر نفسك باستخدام الهواء! داوي نفسك عن طريق تدريبات تنفس عميقة والتفكر! انما النفس يمتلك قوة هائلة على مداوات القلب والعقل والروح. خلونا نتنفس مع بعض Liberate yourself using your breath! Heal through deep breathing exercises and meditation. The breath has power to heal your mind, heart, and soul! So lets practice together!
حرر نفسك Harrer Nafsak
Claim This Podcastby Myss Yaman
4.5(33 reviews)
7 episodes
Updated Inactive
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇦
Podcast Overview
حرر نفسك باستخدام الهواء! داوي نفسك عن طريق تدريبات تنفس عميقة والتفكر! انما النفس يمتلك قوة هائلة على مداوات القلب والعقل والروح. خلونا نتنفس مع بعض Liberate yourself using your breath! Heal through deep breathing exercises and meditation. The breath has power to heal your mind, heart, and soul! So lets practice together!
Language
🇸🇦
Publishing Since
1/24/2020
1 verified contact email on file for حرر نفسك Harrer Nafsak
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 9, 2023
Arabic Breathing Practice For Tough Times تدريب تنفس للاوقات الصعبة
<p>تدريب تنفس يساعد على تهدئة الاعصاب والتوتر في الاوقات الصعبة </p> <p>إنشاءالله يكون تدريب مريح للبال والقلب </p> <p><br></p> <p>This breathing practice helps regulate your nervous system and release stress bringing a sense of ease to your mind and heart iA</p> <p><br></p> <p>Background Music Credits: </p> <p>Fadfada · Ali Sabah</p> <p>℗ Epidemic Sound</p> <p>Released on: 2021-09-10</p> <p>Producer: Andreas Unge</p> <p>Composer: Ali Alwash</p> <p>Music Publisher: Ali Alwash</p> <p>https://www.youtube.com/watch?v=5aBpkr28gko</p>
March 7, 2023
تدريب تنفس وتأمل باللكنة المصرية يساعد على تهدئة المشاعر والافكار
<p>ان كنت تحس ان مشاعرك او افكارك تتحكم بك، أو تحتاج إلى تنظيم وتنظيف طاقتك، او تتمنى ان تتعمق بالوعي إذن هذا التمرين للتأمل والتنفس هو لك</p> <p><br> هذا تمرين للتنفس العميق يتبعه تمرين التأمل لمساعدتك على تنظيم المشاعر وتهدئة الافكار وتنقية طاقتك وإعادتك إلى حالة الهدوء والرواق. دعونا نتدرب معًا ، ونستعيد قوتنا ، ونخلق إحساسًا عميقًا بالسلام في الداخل!<br> أنا سورية امريكية، لكني عملت مع العديد من المصريين في الماضي واستلهمت من تسجيل التأمل باللهجة المصرية. هدفي هو نشر ممارسات الوعي إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص الذين يحتاجون إليها! مصر ام الدنيا واللهجة المصرية عزيزة على قلبي جدا. أتمنى أن تنال إعجابك ، لأنني استمتعت بهذا التسجيل كثيرً<br> الكثير من الحب<br> يمان</p> <p><br></p> <p>أحب أن أسمع منكم</p> <p>لأية أسئلة أو اقتراحات أو ملاحظات ، يرجى التواصل معي عن طريق الايميل على</p> <p><a href="mailto:contact.myssyaman@gmail.com">contact.myssyaman@gmail.com</a></p> <p>* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *</p> <p>Music by: "Jonny Easton - Purpose" is under a Creative Commons (CC BY-NC-SA 3.0) license</p> <p>Music promoted by BreakingCopyright: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmVOSXRHQmU2bmtWVkpXNWttUk50QVUtTndWZ3xBQ3Jtc0trRDhLSGlUN2t3YXktZXA2LXNsM3RsXzk4QkJmSUMxeEMzTjhJNUY0dll2VlY0WUFfUEtnbHBLUEhCa2o5OXZIQWprU0Y2Y044aUtlVG5jbUJTNGRqakhyVFhCN0JXekxzanRWMHVhTjZnZmRWdGwwVQ&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fb-purpose&v=SFmb3v0fnw8"><u>https://bit.ly/b-purpose</u></a></p> <p>* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *</p>
April 26, 2022
تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق
<p>تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد من التمارين التأملية هي تدريب الوعي على التركيز الكامل للذهن و الحصول على ابسط الأدوات لعلاج النفس عندما تتعلم كيفية التحكم بالتنفس تستطيع التحكم بردات الفعل النفسية و الفسيولوجية و العاطفية فوائد التنفس العميق غير محدودة تابعوني، تمرنوا معي... و بالشفاء إنشاء الله </p> <p><br></p> <p>This is a deep breathing exercise that helps calm down anxiety, regulate heart rate, relieves stress, and regulates blood pressure. When you learn to control your breath, you learn to control your psychological, physiological, and emotional responses. There are countless benefits to deep breathing, so follow me, practice with me, and InshaAllah you feel better soon</p>
7 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for حرر نفسك Harrer Nafsak
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is حرر نفسك Harrer Nafsak ?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.