About HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent
Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties.
Deze podcast gaat over allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier & nu (mindfulness).
Elke aflevering bevat praktische tips of oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Want zelf ervaren is zoveel waardevoller dan theorie :-)
Ga naar https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/ voor nog veel meer tips, oefeningen en gratis meditaties.
Deze podcast gaat over twee manieren waarop je verstrikt kunt raken in gedachten:
1) Herkauwen: door situaties en gesprekken eindeloos te herhalen in je hoofd (herkauwen)
2) Scenario’s uitdenken: eindeloos doordenken over wat er in de toekomst mogelijk kan gebeuren en hoe jij daar dan op kunt reageren.
In beide gevallen kun je rondjes gaan draaien in je hoofd.
In deze podcast:
Waarom juist HSP vatbaar zijn voor herkauwen en scenario’s uitdenken
Wanneer nadenken wel en niet zinvol is
Wat je kunt doen om uit je hoofd te komen zodat gedachten minder belangrijk worden
In de online cursus Thuis in jezelf & in de wereld leer je hoe je op een liefdevolle manier met gedachten om kunt gaan, zodat ze minder vat op je krijgen.
Gedachten komen in perspectief te staan, zodat er meer ruimte komt om het hier & nu te ervaren.
Dat geeft ontspanning.
Eind oktober start de cursus weer. Lees er hier alles over: https://irenelangeveld.nl/online-hsp-cursus-thuis/ (https://irenelangeveld.nl/online-hsp-cursus-thuis/)
29 Jul 2026
#54 Oke zijn met niet-weten
Deze is speciaal voor degenen onder jullie die heel analytisch zijn ingesteld :)
Misschien merk je dat je normaal gesproken graag alles analyseert: hoe andere mensen reageren bijvoorbeeld. Of hoe je zelf reageert. Waarom dingen zijn zoals ze zijn.
In deze podcast gaan we samen op een ontdekkingstocht naar hoe het is om te zijn met wat er gebeurt als je iets niet weet. Bijvoorbeeld als je een situatie niet kunt doorgronden of begrijpen.
Zonder het te hoeven oplossen. Zonder iets te hoeven fixen. En te ontdekken wat dat met je doet.
Want iets begrijpen kan ontspanning geven.
Maar kunnen zijn met wat je voelt, zonder het te hoeven begrijpen, kan een heel ander soort ontspanning geven.
Ontdek het zelf in deze aflevering.
Spreekt dit je aan? Kom dan naar een Clarity workshop.
Hier vind je alle informatie. (https://irenelangeveld.nl/clarity-workshop/)
Nieuw hier? Ontvang de gratis mini cursus HSP in balans:
https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/ (https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/)
11 May 2026
#53 Samenwerken met je innerlijke saboteur
Het kan soms echt voelen alsof er een innerlijke saboteur in je huist.
Dat je bijvoorbeeld heel graag wilt gaan mediteren, maar dat dat gewoon niet lukt.
Dat je grote stappen zet in je persoonlijke ontwikkeling, en daarna toch weer terugvalt in oude patronen.
Of dat je ontzettend kritisch bent op jezelf, terwijl je het eigenlijk best goed doet.
De innerlijke saboteur wordt vaak voorgesteld als iets waar je vanaf zou moeten. Maar eigenlijk is het gewoon een beschermingsmechanisme.
Als je ertegen gaat vechten, wordt het alleen maar sterker.
Als je ermee kunt samenwerken, kan het gaan ontspannen.
En dan komt er ruimte om oude patronen los te laten en dingen op een nieuwe manier te gaan doen.
In deze aflevering vertel ik er meer over.
Voel je dat dit je aanspreekt?
In een Clarity workshop gaan we hier op een praktische manier mee aan de slag.
Voel je welkom 🌿
https://irenelangeveld.nl/clarity-workshop/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
128 ratings
Contact HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
