HSPが楽になる。ふじもとひさしの瞑想コーチング

About HSPが楽になる。ふじもとひさしの瞑想コーチング

繊細な心の持ち主よ、もう悩まないで😌 『繊細な人のサバイバルガイド』は、繊細さを強みに変え💖、生きづらさを克服するための羅針盤🧭です。 人間関係👫、ストレス😫、自己肯定感😔… HSP特有の悩みを、心理学🧠、NLP🗣️、認知行動療法📝などの専門知識で解き明かし💡、具体的な解決策を提示します。 繊細さは、あなたの個性であり、才能✨です。 もう傷つくのは終わりにしましょう🙅♀️ このサイトが、あなたらしく輝くための第一歩👣となることを願っています。 ✅今すぐサイトへアクセス！ ⇨ sens-survive.com ---

Publisher

ふじもと ひさし

Category

society & culture

Language

ja

Explicit

No

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23 Jul 2021

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24 Jan 2025

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97 episodes in the feed.

1. 

   24 Jan 2025

   HSPは絶対にやっちゃダメ！自尊心を崩壊させるNG習慣５選

   🚫 【HSP警告】絶対にやっちゃダメ！自尊心を崩壊させるNG習慣5選｜メンタルコーチが解決法を公開 💫 周りの期待に応えようと無理していませんか？ 過去の失敗に囚われて、なかなか前に進めませんか？ HSP専門家として1500人以上をサポートし、31年の瞑想経験を持つ私が、あなたの「生きづらさ」を「生きやすさ」に変える秘訣をお伝えします😌🎧イヤホン推奨 ◆この動画で得られる３つのベネフィット ・過去の失敗にとらわれない「マインドリセット術」🧠 ・人間関係の疲れを解消する「境界線の引き方」🤝 ・感情に振り回されない「自分軸」の作り方🧘♀️ 私もHSPなので、日々の生活で感じる生きづらさに共感します。 以前は飲み会に誘われても断れず、無理して参加してクタクタになっていました…。 HSPのあなたは、そんな経験ありませんか？ この動画では、HSPが陥りがちな５つのNG習慣を、具体的なエピソードや私の経験談を交えながら解説し、それぞれの解決策となる「メンタルスキル」をお伝えします。 ◆５つのNG習慣とその克服法 1️⃣過去の失敗に囚われる → セルフ・コンパッション💖と未来志向の思考 2️⃣本当の気持ちを言えない → アサーティブコミュニケーション🗣️ 3️⃣自分を犠牲にする → 自分のニーズの明確化と優先📝 4️⃣他人の責任を背負い込む → 人間関係の境界線設定 5️⃣他人の感情に振り回される → 自分軸の確立🧘♀️と感情の境界線 これらのスキルを学ぶことで、あなたは繊細さを強みに変え、自分らしく輝く未来を手に入れられます✨ ✅ 動画が少しでも役に立ったと感じたら「いいね！」👍をお願いします！ ✅ HSPに関する情報をもっと知りたい方は、チャンネル登録🔔もお忘れなく！ ✅ あなたのHSP体験談や、動画の感想をコメント欄📝でシェアしてください！ 他のHSPの方々との繋がりも深まりますよ😊 💭 【視聴者の方へ質問】 ・あなたのHSPとしての強みは何ですか？ ・動画のどのポイントに最も共感できましたか？ ぜひコメント欄でシェアしてください。 #HSP #内向的 #自己成長 #静寂 #繊細さん #生きづらさ #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #アサーティブコミュニケーション #セルフコンパッション #境界線 #瞑想

2. 

   17 Dec 2024

   【HSP】敏感さは遺伝？環境？その驚くべき関係を科学的に解説

   Fujimoto Hisashi explains the surprising relationship between genetics and environment in HSP sensitivity, revealing the hidden answers in your brain and empowering you to live authentically.

3. 

   11 Nov 2024

   【90%低減】HSPのための心配克服！2つの簡単テクニック

   HSPの心配性90%減！🙌心の静寂を取り戻す即効性テクニック２選✨ この動画で得られる３つのベネフィット ✅ 心配の原因を根本から理解し、具体的な対処法が分かります💡 ✅ 繊細な心をコントロールし、心の負担を軽減できます😌 ✅ 穏やかな自分を取り戻し、自信を持って人生を歩めます💖 繊細な人のサバイバルガイド ⇨ https://sens-survive.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbENUc3lPbHJSOXdXd3M5RkNMRDF0aGZwYUQxQXxBQ3Jtc0trNXRmck5nVE9WT1NRUTJZMU9Wc3ZHaEpXRkVrY0FMbXk3Umo2WVZtWmZlblJabW5jLUVNcmNXWS0tVm9fNGJhVGdEU0FBcnpLQUY4RmZUc29ILVdGN1lKYXRQTEowM0RHSG1VR2JEemJIZzdJTXNPcw&q=https%3A%2F%2Fsens-survive.com%2F&v=qfbqJP2YuCE) メンタルコーチングの専門家である私もHSP気質で、かつては些細なことで何時間も悩み続け、心はいつもズタズタでした😭。周りの人と同じようにテキパキと行動できない自分に腹が立ち、自己嫌悪に陥ることもしょっちゅう。夜も眠れず、朝起きるのが辛い毎日…本当に苦しかったです😢。 しかし、ある２つのテクニックに出会ってから、私の人生は大きく変わりました✨！今では以前の私のように苦しんでいるHSPの方々をサポートしたいという想いから、この動画を作成しました😊。 この動画では、繊細な心を活かしながら、心配性を克服し心の静寂を取り戻すための２つの即効性のあるテクニックを、具体的な例を交えながら分かりやすく解説しています📖。 ✅ 動画視聴後の変化: ◎心配事に囚われにくくなり、気持ちが楽になります😄 ◎自分の感情をコントロールできるようになり、自信がつきます💪 ◎繊細な心を活かし、より豊かな人生を送れるようになります🌈 #HSP (https://www.youtube.com/hashtag/hsp) #繊細さん (https://www.youtube.com/hashtag/%E7%B9%8A%E7%B4%B0%E3%81%95%E3%82%93) #心配性 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%BF%83%E9%85%8D%E6%80%A7) #不安 (https://www.youtube.com/hashtag/%E4%B8%8D%E5%AE%89) 🎬コチラの動画もチェック！ ---------------------------------------------------- • 【心理】HSPが大切にされない5つの理由と克服のヒント。繊細なあなたへ   (https://www.youtube.com/watch?v=rduqcCEXsKU&t=0s)   • 【HSPのジレンマ】与えすぎる３つのリスクと尽くしすぎの心理   (https://www.youtube.com/watch?v=ZoYXoOR4NSQ&t=0s)   • 「奪う人」への対処法：健全な人間関係を築く３つのステップ   (https://www.youtube.com/watch?v=OR8whom8I3w&t=0s) 📝目次 ---------------------------------------------------- 0:00 (https://www.youtube.com/watch?v=qfbqJP2YuCE&t=0s) 😫 もう悩まなくてOK！心配性の原因を徹底解剖 2:41 (https://www.youtube.com/watch?v=qfbqJP2YuCE&t=161s) 💪 現実的なコントロール感で不安を撃退！ 5:46 (https://www.youtube.com/watch?v=qfbqJP2YuCE&t=346s) ⏰ 心配専用の時間を確保！？魔法の15分テクニック 7:39 (https://www.youtube.com/watch?v=qfbqJP2YuCE&t=459s) 🤩 五感刺激で気分転換！不安を吹き飛ばす即効性テクニック！ 🔽無料動画・ブログ・SNS ---------------------------------------------------- 😊チャンネル登録お願いします / @micata-co   (https://www.youtube.com/channel/UCaQ9HGaUZ20GX833PfetDHg) 🎬無料 ↓ HSP診断テストを受け「HSPが幸せに生きる５ステップ」とストレス対策を学ぶ https://www.udemy.com/course/diagnost... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWRfcmF4bmRYNWNEdmdpNTZnaTZ3X1N0TFlxUXxBQ3Jtc0ttZDgxb3F2TXJGQ1hMbkhBTURpdHN5bUdOLW40OFRNcm1NdngzT0RoY3dYQU5iSmNVdE1BbWh0OVRfeEd6cjhua1daMGhPbkp6VW9EanQ0OENnNk42WlZWWlptNWpyRnlCajNpYk1vZEVhdi1WWlNwbw&q=https%3A%2F%2Fwww.udemy.com%2Fcourse%2Fdiagnostic-test-for-hsp%2F&v=qfbqJP2YuCE) 🎬無料 ↓ 不安や悩みを抱えやすい HSP は『不安に強い脳』を育てると良い ３つの理由＆５つのポイント https://www.udemy.com/course/5key-poi... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjJJZjJUcTJvQ1FENjlhQ1JOSl8tX0ZnTnU4QXxBQ3Jtc0tsMUE0eWlEc0dPaURlZHBPSmtISnR4TThyVkFyRl9qNjJoaGRGMVVxZi1VWnViQ3JmZWU3c2JqMWNxeGMxWkNxWnRNLUYxUnh0Tl9UeUJMV2lWR2tNZlJVY29xSmZhOHE1TGppYl9xMzBXbkRoZlVsTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.udemy.com%2Fcourse%2F5key-points-developing-anxiety-resistant-brain%2F&v=qfbqJP2YuCE) 📝ブログ → https://sens-survive.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDdBUnVVVHZRN19lQnB1RlZncG81N1RpSEdZZ3xBQ3Jtc0tuWWxGWndvRmpOSXF4WDJKWUtad3U1QkplQ242djhTcEMzV0hJLW9rNl9uTG1tTkcxT2lKVTlucTJiT0FmTXA4RFVhaF83dGdnTmhyX0huU2lIMTBySkh5ZURlUi0wakRFZ2tDd29IbnJCLUNJaGJtUQ&q=https%3A%2F%2Fsens-survive.com%2F&v=qfbqJP2YuCE) Twitter →   / micata_co   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3R4dGhISF9DR21NWTZ2MVNaSzNHMlI1V09zZ3xBQ3Jtc0tubXBGdHY1SkhKRnpETnlZelVoUWVQVXpvSF9NelpOWklvd0VMcmVhQnpMM3pzX3VHVFNmYnlJN2NSVnI5RzdPYjNpb291RG5YbWQ0ek8xdW9ZYnVyVFl1eFBvd2Q3US1sVENJRUkzTnpXN1pGNUVuWQ&q=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fmicata_co&v=qfbqJP2YuCE) Linktree → https://linktr.ee/micata.co (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnVpZE1SWGs1VTkwVUM3NjFJckVBVkxtZjhad3xBQ3Jtc0ttTmRENDdadlVSUlR3N0txVnQ2YkR6eUZXaXIxX2V6ZlEybGdHV0x1NGEzUFNadEM1eWREZ2RUTDdHRlB3d0VxaUZkeUVGUFhMRnFoTXIyUzNEOF9NYzJEbV9Ic3MyWnNOYlpFR2NVRHl2SXpGYUplcw&q=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fmicata.co&v=qfbqJP2YuCE) ----------------------------------------------------

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