ברוכים הבאים לפודקאסט ״הסקרן״ - אני אריק כהן ואני אשתף כאן את המחשבות שלי על פרודקטיביות, יצירתיות, טכנולוגיה, סביבת עבודה, הרגלים, שיפור עצמי, מודעות, אושר, המוח האנושי, רגשות, אני אשתף את הנסיון והחוויה האישית שלי ואלמד איך לשפר ולשדרג את החיים בעזרת כלים פרקטיים ושיטות שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו אז... תישארו סקרנים 😉
הסקרן - מאת אריק כהן
Claim This Podcastby Erik Cohen
5.0(7 reviews)
24 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
ברוכים הבאים לפודקאסט ״הסקרן״ - אני אריק כהן ואני אשתף כאן את המחשבות שלי על פרודקטיביות, יצירתיות, טכנולוגיה, סביבת עבודה, הרגלים, שיפור עצמי, מודעות, אושר, המוח האנושי, רגשות, אני אשתף את הנסיון והחוויה האישית שלי ואלמד איך לשפר ולשדרג את החיים בעזרת כלים פרקטיים ושיטות שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו אז... תישארו סקרנים 😉
Language
🇮🇱
Publishing Since
9/29/2021
1 verified contact email on file for הסקרן - מאת אריק כהן
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 28, 2024
פרק 24 | המשחק הסופי והמשחק האינסופי: כך תתרכזו במשימת החיים שלכם 🏟️
<p><strong>לא מצליחים להחליט מה לעשות עם החיים? 😵💫</strong></p> <p><strong>תוהים למה אתם לא מצליחים להתרכז בחיים כמו בסדרת טלווזיה?? 📺</strong></p> <p>הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילכם 🫵🏻</p> <p>בפרק ה-24 של ״הסקרן״ בסדרת ״המדריך למשתמש במוח״ (BrainOS) אנחנו מדברים על ההבדלים בין שתי סוגי משחק שכולנו חווים:</p> <p><strong>• המשחק הסופי </strong>🔚</p> <p><strong>• ∞ המשחק האינסופי</strong></p> <p><br></p> <p><br></p> <p>ני הולך להציג בצורה <strong>פשוטה, כנה אמיתית וכואבת בדיוק מהו המשחק</strong> <strong>של החיים</strong>.</p> <ul> <li><p>מה הוא משחק החיים, ואיך הוא משוּחק</p> </li> <li><p>למה רובנו מרגישים תקועים מפעם לפעם, ובעיקר, אנחנו לא מצליחים להתקדם בקצב שהיינו רוצים.</p> </li> <li><p>וכמובן בכל חלק של הפרק, אני אתן לכם את הLife Hacks שיעזרו לכם להתקדם במשחק החיים שלכם.</p> </li> </ul> <p><br></p> <p>רוצים לדבר? אני כאן:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/erik_cohen1/">אינסטגרם</a></p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/erik-cohen1/">לינקדין</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/@ErikBrainOS">יוטיוב</a></p> <p><a href="https://linktr.ee/ErikBrainOS">לינקטרי</a></p> <p><br></p> <p>אני מקווה שתמצאו את הפרק הזה מועיל ושתוכלו להתחיל להשתמש בכלים הפיזיולוגיים האלה כבר היום כדי להתמודד עם הסטרס בצורה טבעית ויעילה.</p> <p>שתפו עם חברים שגם הם צריכים להרגיע את הלחץ, ועד הפעם הבאה, תישארו רגועים וסקרנים! 🩶</p> <p><br></p>
August 21, 2024
פרק 23 | איך להחזיר את השקט הנפשי: הפתרונות המדעיים לסטרס וחרדה 🌬️
<p><strong>הסטרס משתלט עליכם? 😰</strong></p> <p><strong>רוצים לדעת איך אפשר להחזיר את השליטה ולהרגיע את הגוף והמוח תוך דקות? 🌬️</strong></p> <p>הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילכם 🫵🏻</p> <p>בפרק ה-23 של ״הסקרן״ בסדרת ״המדריך למשתמש במוח״ (BrainOS) אנחנו צוללים לעומק נושא הסטרס והחרדה ומגלים איך הגוף שלנו יכול להיות התרופה הטבעית והחזקה ביותר להתמודדות עם מצבים אלה - בעזרת המערכת הפרא-סימפאטתית.</p> <p><br></p> <p>נלמד איך הנשימה, הלב, והגוף כולו עובדים יחד כדי להרגיע אותנו ברגעי לחץ, ואיך תוכלו להשתמש בתובנות המדעיות האלה כדי להתמודד טוב יותר עם הסטרס בחיים שלכם.</p> <p>נדבר על:</p> <ul> <li><strong>נשימה סרעפתית:</strong> למה דווקא השאיפה הארוכה והרפיית שרירי הנשימה יכולים לשנות את כללי המשחק.</li> <li><strong>המערכת הסימפאטתית והפרא-סימפאטתית:</strong> איך נלמד להבין איך הגוף שלנו עובד, ולמה סטרס מרגיש כמו איבוד שליטה.</li> </ul> <p>הכל כאן מבוסס על המדע הכי עדכני ואמין, בצורה שתוכלו ליישם ביום-יום שלכם ולהרגיש את השיפור כבר מהרגע הראשון.</p> <p><br></p> <p>רוצים לדבר? אני כאן:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/erik_cohen1/" target="_blank" rel="noopener noreferer">אינסטגרם</a></p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/erik-cohen1/" target="_blank" rel="noopener noreferer">לינקדין</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/@ErikBrainOS" target="_blank" rel="noopener noreferer">יוטיוב</a></p> <p><a href="https://linktr.ee/ErikBrainOS" target="_blank" rel="noopener noreferer">לינקטרי</a></p> <p><br></p> <p>אני מקווה שתמצאו את הפרק הזה מועיל ושתוכלו להתחיל להשתמש בכלים הפיזיולוגיים האלה כבר היום כדי להתמודד עם הסטרס בצורה טבעית ויעילה.</p> <p>שתפו עם חברים שגם הם צריכים להרגיע את הלחץ, ועד הפעם הבאה, תישארו רגועים וסקרנים! 🩶</p> <p><br></p>
May 1, 2024
פרק 22 | 🌅 איך לנצל את שגרת הבוקר כדי להגביר ריכוז ופרודוקטיביות ״המדריך למשתמש במוח״ 🧠
<p>עייפים כבר מלהילחם בהפרעות קשב וריכוז? 🤯</p> <p>רוצים להתחיל את היום בצורה שתאפשר לכם למצות את הפוטנציאל המוחי שלכם? 🧠💪</p> <p><br></p> <p>הפרק הזה הוא בשבילכם 🫵🏻</p> <p><br></p> <p>ממשיכים בסדרת "המדריך למשתמש במוח" - והפעם אנחנו הולכים לצלול עמוק לתוך עולם הנוירוטרנסמיטורים ובעברית ״המוליכים העצביים״ - אותן מולקולות קטנות ועוצמתיות שמנהלות את כל התקשורת במוח שלנו.</p> <p><strong>נלמד איך לבנות שגרת בוקר אופטימלית שתעודד את המוח שלנו לפעול במיטבו, ותאפשר לנו להגביר ריכוז, למידה ופרודוקטיביות לאורך כל היום.</strong> 💪</p> <p><br></p> <p>בין היתר, נדבר על:</p> <ul> <li>החשיבות של חשיפה לאור שמש מיד עם הקימה ☀️</li> <li>מתי הזמן האידיאלי לצרוך קפאין ואיך זה משפיע על הריכוז ☕</li> <li>למה כדאי להתחיל את היום בספורט ותנועה 🏃♂️</li> <li>איך פרקי ריכוז מובנים והפסקות למנוחה יכולות לשנות את המשחק 🧘♀️</li> </ul> <p><strong>הכל מבוסס על הבנה מעמיקה של ביולוגיית המוח וגישה פרקטית שכל אחד יכול ליישם כבר מחר בבוקר.</strong></p> <p>אני מקווה שהפרק הזה ייתן לכם קצת יותר הבנה על איך הנוירונים במוח שלנו עובדים, ואיך אפשר לנצל את התהליכים הטבעיים לטובת ריכוז, התפתחות ושיפור עצמי.</p> <p><strong>אם יש לכם ביקורת להעביר,</strong> מוזמנים לשאול אותי כאן, באמת:</p> <p><a href="https://www.youtube.com/channel/UCswin60s7arTwWu-e4LYusA">YouTube</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/erik_cohen1/">Instagram</a></p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/erik-cohen1/">LinkedIn</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/erik.cohen.5">Facebook</a></p> <p>רוצים להפחית גירוי חזותי?</p> <p><a href="https://www.icloud.com/shortcuts/c6fca1496f144bf994ea81f46c8f865f">מקש אוטומטי לאייפון עם פילטר שחור לבן להורדה</a></p> <p><br></p> <p>תודה רבה שהאזנתם, מקווה שנהניתם וזה תרם לכם אפילו קצת.</p> <p>שתפו את הפרק עם חברים ועד הפעם הבא, תישארו סקרנים!</p> <p>אוהב המון 🩶</p>
24 total episodes available
Deep-dive analytics for הסקרן - מאת אריק כהן
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is הסקרן - מאת אריק כהן?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.