לכולנו יש מתג קטן בתוך הראש שעוזר לנו לעבור מ 0-100 ובחזרה - מהתמודדות להתאוששות
בהכשרות של אנשי קצה (יחידות מיוחדות, ספורטאי עילית והנהלות) לומדים איך לנהל את הסוויץ בצורה אופטימלית.
כאן אנחנו הולכים להיחשף לאסטרטגיות התמודדות, התאוששות, הצבת מטרות, פיתוח צוות, חוסן ועוד כלים מנטליים דרך ה"סוויצים" של אנשים מעוררי השראה.
כל זאת בשביל להנגיש את הכלים לניהול המיומנות החשובה הזאת - הסוויץ המנטלי
בהנחיית גיא מזרחי, פסיכולוג ספורט וביצוע ויוצא מיוחדת
להרצאת הסוויץ' המנטלי לארגונים: https://mental-switch.touchthepita.com
פרק 29 - עם הפיזיותרפיסט יואל כהן: חיבור הגוף והראש - לא רק מהמחקר, אלא מהחיים עצמם
הפעם ב'סוויץ' המנטלי' מארחים את יואל כהן - פיזיותרפיסט שעשה את הדרך מפציעה אישית מפסידה לעבודה עם כמה מאנשי הביצוע הטובים ביותר בישראל, כולל שחקני בני הרצליה בכדורסל.
יואל מביא פרספקטיבה אחרת לגמרי על חיבור הגוף והראש - לא רק מהמחקר, אלא מהחיים עצמם.
בשיחה נגענו בהרבה דברים שווים:
כאב - מה ההבדל בין כאב אובייקטיבי לסובייקטיבי ולמה זה משנה לגמרי איך מתמודדים איתו
שיקום - איך מאזנים בין הפחד לחזור לבין הביטחון שצריך כדי לעשות את זה נכון
כלים פרקטיים שאפשר להשתמש בהם כבר עכשיו
גיל ועתיד - מה צריך לעשות היום כדי שהגוף והראש יחזיקו מעמד לאורך זמן
החיים של עצמאי בישראל 2026 - איך מנהלים קריירה, מאות ימי מילואים, משפחה וילדים בלי שאחד מהם יישבר
והשאלה שכולם שואלים - איך בכלל מאזנים בין גוף, ראש וקהילה בחיי היומיום?
שיחה שתגרום לכם לחשוב אחרת על הגוף שלכם - ועל כל השאר 🎧
#פיזיותרפיה #אימוןמנטלי #שיקום #ביצועים #בריאותהגוף #גוףוראש #מילואים #עצמאים
23 Dec 2025
פרק 28 - עם איתן בן צבי: אנחנו בונים עכשיו את היסודות בשביל שעוד 10 שנים יהיה מצוין
איך מוותרים על קריירת ניהול מצליחת ובוחרים בחינוך? ומה הקשר בין מנהיגות בשייטת 13 לבניית הדור הבא?
בפרק זה מתארח איתן בן צבי - שחיין מצטיין, לוחם ומפקד בשייטת 13, יזם נדלן שעשה את הסוויץ המנטלי הכי משמעותי שלו: מניהול בכיר לעבודת חינוך. היום הוא מנהל את תוכנית יוסי טהר למנהיגות חברתית, משום שהבין שההשקעה החשובה ביותר היא בעתיד שלנו.
מה מחכה לכם בפרק:
מילד שמנמן לאלוף ישראל - הדרך מ"לא" ל"כן"
הסוויץ המנטלי מעולם העסקים לעולם החינוך
למה החינוך הוא ההשקעה הכי חכמה שלנו כחברה
כלים ממנהיגות צבאית ליצירת דור מוביל
תובנות פרקטיות להתמודדות עם מכשולים:
איך למצוא את הכוחות להתעורר בבוקר ולהתקדם עוד צעד - גם כשהכל נראה כבד
כיצד להפוך "אתה לא מתאים" למוטיבציה להוכיח אחרת
הכלים המנטליים לשחות מרחקים ארוכים בחיים (ממש ובמשל)
מה עושים כשהעולם אומר לך "לא" - ואתה עדיין מאמין ב"כן"
למי זה מיועד: למנהלים ששוקלים מה המורשת אמיתית שישאירו, להורים שרוצים להבין איך מחנכים למנהיגות ערכית, ולכל מי ששואל את עצמו "איך אני יכול/ה לייצר משמעות בעולם?"
איתן הוכיח שאפשר לשחות מעל 42 ק"מ, להוביל פעולות מורכבות, ולהצליח בעסקים. אבל הסוויץ הכי משמעותי שלו? להשקיע בעתיד שלנו - דרך חינוך.
מקווים שתהנו :)
#חינוך #מנהיגות #שייטת13 #מורשת #סוויץמנטלי #השראה #עתידהדור
18 Dec 2025
פרק 27 - בין הצלחה לאיזון: השיחה עם נתי מירון על איך לנווט את שנות ה-30-40
איך מנהלים את המשוואה הבלתי אפשרית? להיות משקיע מצליח, בעל עסק, הורה נוכח ובן זוג איכותי - בו זמנית?
בפרק כנה ומעשי זה מתארח נתי מירון - יו"ר קהילת הבוגרים בתגלית אקסל, מנהל קרן השקעות, סטארטפיסט לשעבר וסקיפר. אבל מעל הכל - בעל ואבא לשניים שמנסה למצוא את נקודת האיזון המתוקה בין שאיפה להצלחה ולחיים מלאים.
מה מחכה לכם בפרק:
האתגרים האמיתיים של גילאי 30-40: בין קריירה, משפחה ועצמי
איך לנהל שאיפות גבוהות בלי לשלם מחיר אישי כבד
כלים מעשיים לאיזון בתקופות לחץ ושינוי
מתי לדחוף קדימה ומתי להאט - מבט של מי שעשה את שניהם
למי זה חובה:אנשי קריירה, יזמים, עצמאיים ובעלי עסקים שמרגישים שהם תמיד בריצה ורוצים ללמוד לרוץ חכם יותר. במיוחד אם אתם בשנות ה-30-40 ומרגישים שהזמן עובר מהר מדי.
נתי לא מגיע עם מתכון קסם, אלא עם תובנות אמיתיות של מי שחי את הדילמות האלה כל יום. השיחה הזו תעזור לכם להבין שאפשר לשאוף גבוה ועדיין להישאר בקשר עם מה שבאמת חשוב.
האזינו עכשיו וגלו איך למצוא את האיזון שלכם.
#קריירה #איזון #משפחה #יזמות #השקעות #פיתוחאישי #הסוויץהמנטלי
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
24 ratings
Contact הסוויץ' המנטלי
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of הסוויץ' המנטלי?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
