התמקדות – בהגשת ירדן כרם - מרצה על גישת ההתמקדות ומטפלת בגישות שהמוקד שלהן הוא תשומת לב לחווויה הסומטית
וטיפול דרך אמנות הקולנוע - וידאו תרפיה ופוטו תרפיה
למה ללכת לגוף? - הגוף הוא ישות אינטליגנטית ויש בו ידע על כל ענייני חיינו – העבר שלנו, מה קורה בהווה והמפתיע יותר – הגוף נושא אותנו קדימה אל הגשמת הפוטנציאליים המולדים שלנו
בפודקסט נדבר את השפה החדשה הכי ישנה בעולם - להקשיב למסרים שעולים מהגוף על מנת לקבל תשובות
בנוסף, אני עוסקת גם בוידאו תרפיה ובפוטו תרפיה
בפודקסט אני מזמינה אתכם להכיר את הגישות האלה - אבל בעיקר: לחוות
אנחנו לא רק נדבר על - אלא נחווה את
Let's experience !!
טיפול בפוקוסינג ושיחה עם שרון שגב, חברת קבוץ בארי, ניצולת הטבח בבארי (פרק 15)
פרק קשה, אבל הכרחי. שרון שגב מספרת באומץ לב, בכנות ובפתיחות על מה שקרה באותו יום נורא - מה קרה בעולם החיצוני ומה עבר עליה ועדיין עובר בעולמה הפנימי. לשרון יש פודקאסט משלה, בשם "בראשית" - מוזמנים להקשיב גם שם לסיפור שלה: https://open.spotify.com/show/3w0fIQqGwd1KJnXWyL3RBf?si=d3hI_A-TS26VteuGJ682aw
21 Nov 2025
שיחה עם אשרת קוטלר (פרק 14)
מדוע בחרה להפוך מאמנת בתהליכי גוף נפש ומורה למדיטציה, ומהן התחנות העיקריות שליוו את מסע השינוי של חייה.
ליצירת קשר עם אשרת:
Facebook messenger Oshrat Kotler
מייל:
oshratkotler@gmail.com
15 Jul 2025
ירדן כרם מדברת עם קטי קמחי על הספר - על התמקדות ומיניות
קטי קמחי מעידה על עצמה שהיא אדם שקל לו לדבר על מיניות. כאשר קטי הכירה את ההתמקדות, היא הניחה שנושא המיניות מדובר בהתמקדות והיא הופתעה לגלות שלא. ומאז קטי פורצת דרך לגבי החיבור בין שני המרחבים - היא מלמדת, מטפלת והוציאה ספר בנושא.
קטי הינה מלווה תהליכי התמקדות ומיניות מעל 15 שנה, מומחית בטיפול רגשי וזוגי, מפתחת ומובילה דרך חדשה לעבודה טיפולית עם מיניות.מחברת הספר 'על התמקדות ומיניות'. בזוגיות מעל 26 שנה ואמא לשלושה.
לאתר של קטי:
https://www.focusing-sexuality.com/
6 Apr 2025
ההתמקדות היא יהלום נדיר - שיחה עם הילי זמיר על הרטט המיוחד של הפוקוסינג (12)
הילי זמיר התחלנו עם השאלה - איך מסבירים את ההתמקדות למי שלא מכיר אותה? - אני לא בטוחה שהצלחנו לענות, למרות שעשינו התמקדות על ההתמקדות (פוקוסינג על הפוקוסינג). גם אם לא הסברנו מהי ההתמקדות, וגם אם הילי אמרה שעשינו שיווקית את הדבר שהכי לא נכון לעשות - להגיד שההתמקדות היא לכולם ולכל מצב.... השיחה היתה מאד רגישה, אישית, אינטימית, מעניינת. מוזמנים להקשיב
1 Mar 2025
שיחה מרתקת עם נטע פלג גינזבורג על מחול, ציידים לקטים, תנועה, שפה והתמקדות (11)
נטע פלג גינסבורג מספרת בכנות על כאבי הגוף והנפש לצד רגעים של התעלות ועל הזמנה מאד מיוחדת - למצוא את המקום המתוק שבתוכך. נטע מספרת שהגיעה להתמקדות מתוך הבנה שהיא רצה ומתקדמת מהר מידיי ומשאירה את "הילדה" מאחור, על מחול והתמקדות, על תנועה קדומה בטבע, על התחושה שהיא היתה קודם מילים ולכן מחוברת כל כך למילה, לספרות, לפילוסופיה, על פיברומיאלגיה - נגענו במקומות רבים, כמתיקות, בכנות ובאהבה
28 Feb 2025
(10) שיחה מרתקת על פוקוסינג עם יונתן סער
יונתן סער, מורה למדיצטיה וליוגה משתף אותנו בשני סשנים של פוקוסינג משמעותיים מאד שהוא חווה לאחרונה, מה התובנות שהסשנים העלו ואיך הגוף מגיב לכל סשן. המפגש עם יונתן העלה את התכנים הקשים של פגיעה מינית בגברים ואת ההשפעה של גלגולים קודמים על חיינו. מוזמנים
16 Feb 2025
סשן עם איריס גולדפינגר - איך להבין עד הסוף את הדברים (9)
מוזמנים להקשיב לסשן התמקדות עם איריס שהתחיל בשאלה איך להבין נכון את הדברים
10 Feb 2025
סשן פוקוסינג עם ברק סולימן - התמקדות על כאב גב (8)
מה לכאב גב יש להגיד ואיך בסוף זה נגמר בתחושה של שקט
7 Feb 2025
סולו פוקוסינג - התמקדות אישית לפי הגישה של אן וייזר קורנל (7)
בפרק הקודם הזמנתי אתכם להתמקד לפי ההזמנות של יוג'ין ג'נדלין. בפרק הזה אני מזמינה אתכם להתמקד, כלומר - להרגיש ולחשוב דרך הגוף, לפי ההזמנות של תלמידה של ג'נדלין, אישה מבריקה שהתרומה שלה להתמקדות היא עצומה - אן וייזר קורנל
31 Jan 2025
(6) התמקדות אישית (סולו פוקוסינג) לפי הגישה של יוג'ין ג'נדלין
בפרק הששי והשביעי אני אזמין אתכם לחוות תהליך של התמקדות - לא נדבר על אלא נעשה את. בפרק הזה ההזמנות יהיו לפי הגישה של יוג'ין ג'נדלין ובםרק הבא ההזמנות יהיו לפי גישתה של אן וויזר קורנל, תלמידה וחברה קרובה של ג'נדלין - אז מזמינה אתכם להתנסות בתהליך של חיבור לגוף, חיבור לעצמכם - תהנו
8 Jan 2025
הילד/ה הפנימי ופוקוסינג - שיחה עם חמוטל שפיצר גת (5)
חמוטל שפיצר גת משתפת אותנו בחוויה אישית שלה - היא רוצה להוציא ספר שירים, אבל משהו עוצר בעדה. מי עוצר אותה? מי עוצר אותנו בבואנו להגשים את החלומות שלנו? - חמוטל משתפת כי במרבית המקרים ישנו ילד קטן, ילדה פגיעה, שהחיים לימדו אותם שלא כדאי להם להוציא את הספר.
מהו ספר השירים שלך? מה את ואתה רוצים לעשות וזה לא מתגשם? מוזמנים להקשיב לפרק בו חמוטל מספרת לנו על התהליכים שהיא עושה עם הילד הפנימי, שכנראה נמצא שם - הוא מאד עדין, פגיע, מתוק - והוא רוצה להגן עלינו. ההתמקדות מזמינה אותנו לפנות אליו בעיניים טובות ובאהבה.
1 Nov 2024
פוקוסינג על מצבים חסומים
אתם מבטיחים לעצמכם תשעשו משהו ולא מקיימים? - לקום בבוקר ולעשות יוגה? לסדר את הניירת שיש על השלחן? לסיים איזשהו פרויייקט שהתחלתם? לשים לב לנשימה? לאכול מסודר?
לצד אלפי פעולות שאנחנו עושים ביום יום מבלי להסתבך - יש לנו את אלו שהולכות ומסתבכות - משהו שם לא קורה.
ההתמקדות באה לעזרנו ומציעה לנו לשים לב שיש במצב הזה שני חלקים:
החלק בנו שרוצה שנעשה את הפעולה - ואיתו אנחנו מזדהים
והחלק שבנו שלא רוצה שנעשה את הפעולה - אנחנו לא מודעים עליו, מתעלמים לגמרי מקיומו - למרות שידו על העליונה והוא מכתיב את מה שקורה. עובדה - אנחנו לא עושים את הפעולה.
הדבר נכון גם לגבי כל התלבטות שיש לנו.
ומה עושים? - מזהים את החלק בנו שרוצהף בנשי החלקים.
כלומר: החלק בנו שרוצה שנעשה את הפעולה - רוצה משהו ולא רוצה משהו אחר. והחלק שבנו שלא רוצה שנעשה את הפעולה - לא רוצה משהו, אבל רוצה משהו אחר.
ההתמקדות מזמינה אותנו להיות עם שני החלקים שרוצים, להחזיק בגוף את התחושה של שניהם - ולראות מה מגיע.
ועוד - כמה מיתוסים לא נכונים על פעולה מיטיבה, האם ניתן להתחבר לאיכות שבה נרצה לעשות את הפעולה ואיך נרגיש אם כל החסמים שהיו קשורים לפעולה הזו ולמצבים חסומים אחרים בכלל - היו נעלמים.
5 Oct 2024
אני מאכזב", "אני כשלון" - קולות של ביקורת פנימית ומה עושים איתם"
כולנו חווים קולות של ביקורת פנימית, אבל מניחים שאין לנו מה לעשות איתם. הקולות הפנימיים אומרים עלינו דברים רעים (כגון: "את/אני כשלון, את/אני שמנה, את/אני מאכזבת) ומעבר ללשמוע את הקולות ולתת להם לחלוף, אנו לא עושים דבר.
בנוסף, הרבה פעמים לימדו אותנו לחשוב שהביקורת הפנימית היא הדרך היחידה שלנו להשתפר. שאנחנו צריכים ללחוץ על עצמנו כדי להשתנות.
ההתמקדות מציעה בפנינו צורת עבודה פנימית שונה ממה שהכרנו.
15 Jul 2024
טיפול דרך הקשבה לתחושות הגוף במצבים של טראומת שוק
שוק טראומה הינה תגובה לאירוע קשה שקרה – Too
much, too soon, Too fast too
אירוע שבו שגרת החיים הנורמלית הופסקה,
בגלל מצב של סכנה או איום על החיים (או תחושה שיש איום על החיים).
האירוע מפתיע, מהר מידיי, חזק מידיי, מאיים מידי ומערכת הגוף נפש
צריכה מיד להגיב אליו.
מה עושים ואיך מטפלים? - נדבר על שלושת המוחות, נדבר על ה
fight, flight, freeze
נדבר על הצפות של כימיקלים שיש במוח, חזרה כפייתית, על מערבולות הטראומה והריפוי ונסיים במשפט המנצח של פיטר לוין:
"בעוד הטראומה עשויה להיות גיהינום עלי אדמות, טראומה שנפתרה היא
מתנת האלים – מסע הרואי השייך לכל אחד מאיתנו"
17 Jun 2024
מהי גישת ההתמקדות ובמה היא יכולה לתרום לכל אחד מאיתנו
ההתמקדות (פוקוסינג) נותנת לנו את הכלים לממש את הציווי המיתולוגי:
דע את עצמך. והיא מגלה לנו את הדרך המסעירה והמרתקת ביותר של אדם לדעת את עצמו - ללכת ישירות אל מימד החוויה אל הגוף.
כאשר אנו אומרים גוף, או האני השלם – אנו מתכוונים לכל
החלקים שיש באדם, האני על כל רמות התודעה והתפקודים שלו:
החלק החושב
החלק המרגיש
החלק הפועל
החלק שרוצה
החלק החולם / המדמיין
החלק הפיזי, הגופני, התחושתי
החלק הרוחני
ההתמקדות מוסיפה מושג נוסף: Bodily living forward
שאנו הולכים לגוף, שמים לב לגוף, אנו מגלים שבגוף ישנה התשובה הכי מדויקת וישירה על מצבנו.
בגוף יש ידע אינסופי – תמיד יש עוד
הוא מכיל מורכבות מעבר למה שנוכל
להמשיג – implicit intricacy
הוא איננו סטאטי – יש בו זרימה ותנועה קדימה
והגילוי המרגש - הגוף הוא שואף לטוב - הגוף כל הזמן רוצה לנוע למקום טוב יותר עבורנו. אם במחשבות או ברגשות יש dead end – בגוף תמיד ישנה תנועה קדימה ותנועה לקראת מקום מיטיב עבורינו.
מזמינה אתכם להכיר את הגישה המהירה, הזמינה, העמוקה והמעניינת ביותר להכרות עם האדם הכי חשוב - אתם.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
10 ratings
Contact התמקדות עם ירדן כרם
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of התמקדות עם ירדן כרם?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
