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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>看见100个普通人的不平凡人生，探寻84000法门。</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br />希望可以陪伴你一起培养觉知，看到更广阔的世界，并探寻到自己的人生道路。<br /></p><span><br /><br /></span><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>如何找到我们？</b><br />微博：万青的人生实验<br />微信公众号：囫囵市井<br />邮箱：plumzou@foxmail.com<br />也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。</p><span><br /></span>
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🇨🇳
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September 10, 2022
E13. 晓晓：没有觉察的人生是没有自由意志的
<span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>本期介绍：</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>和晓晓的这期播客算是意外之喜吧，在一个月多前，我去她在大理的家中做客，却并未像往常一样，准备访谈提纲，只是想着如同朋友间的一次随机漫谈，并不确定会录制成播客，也不去引导谈话的方向，根据现场的状态而定，看它是否会生长出来，将去往哪里。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>一个多月后，当我有时间开始剪辑这期播客，回头来听时，又增添了许多新的感受和启发。晓晓在访谈中聊到了她画的一幅画，</span><span>画中她作为咨询师，与来访者同坐于海面之上，漫天星空，广阔天地。那是她在“为来访者创造怎样的空间”的冥想中出现的画面。</span><span>而我恍惚着，好像也回到了和她对话的那个下午，我们从茶室聊到洱海边的草地上，看着眼前的苍山洱海，感受着风从皮肤上划过，我们在谈论着什么，又好像什么也没说，什么也不需要说。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>我们从心理咨询师的工作聊到晓晓曾经就读的CIIS学校，又延伸到更广泛的自我接纳、自由意志等关于人生的议题。我不确定这期播客适合哪些人，但我想，</span><span>如果在这不长不短的一生中，有一天你突然不再想向外求，而是想要进行更多的内在觉察与自我探索时，或许你会从这期播客中获得一些启发。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>收听愉快。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>（因播客后半段于室外录制，有杂音，收听体验会受影响，因而整理了播客的逐字稿可移步于同名微信公众号阅读）</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>主播：万青</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><img data-key="0" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X3BuZy9FU0V5cEpCMHprVjNPTXI0Z1B2ZGtVcGY5SzY2aWJMRDgyelFRTEEyOUEwWVZmaGVaOFNiSG05dmF6ZmdDN1NyQlJpYU5FaWNNVFFUT21FRUVYbldUZjZaQS82NDA_d3hfZm10PXBuZyZ3eGZyb209NSZ3eF9sYXp5PTEmd3hfY289MQ=="></p><span><br></span><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>嘉宾：晓晓</b>，心理咨询师，美国整合心理咨询硕士。小红书号：晓晓心理 | 先自顾后爱人。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><img data-key="1" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2pwZy9FU0V5cEpCMHprVkhXbzFXeWlja3FnSmtJc0s2ZGhpY2cyb1JKRDJLZGFvdDZURXZpYVRWOU5UT2hUYzRyVUpKMXdtMXZHWXozQ1ozbHVlWkNpY2ZIZG1hSncvNjQwP3d4X2ZtdD1qcGVn"></p><span><br></span><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>Highlights：</b></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>1:00</span></a><span>'' </span><span> 关于心理咨询师在社交媒体上的自我暴露</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>7:03</span></a><span>'' </span><span> 我希望成为一个资源的链接者，利益更多的咨询师，从而服务更多的来访者</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>10:46</span></a><span>''</span><span> 在CIIS，我体验了颠覆我世界的课堂</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>12:38</span></a><span>''</span><span> 中式英语跟咖喱味的英语、日本英语没什么两样，可以自信地说出来</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>17:09</span></a><span>''</span><span> 在上初中时，经历了汶川地震，我开始梦想成为一个心理咨询师帮助别人</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>21:22</span></a><span>''</span><span> 第一次去CIIS时，我以为去了一个野鸡大学</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>24:30</span></a><span>''</span><span> 很多时候我们都是在冥想，是经典的 CIIS 的课程</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>26:53</span></a><span>''</span><span> 我坐在一个很平静的海面上，漫天的星星，和我的来访者坐在一起</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>30:27</span></a><span>''</span><span> 当我能够看到来访者进入了一个新的节点的时候，我也会深深被触动，也会被滋养</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>33:02</span></a><span>''</span><span> 除了内卷和躺平之外，你可以去写自己的一个剧本，去玩你自己的那个游戏</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>35:27</span></a><span>''</span><span> 我现在更多地遵从于我的灵性的部分，小我的部分只是在找一个理由、意义和价值</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>36:59</span></a><span>''</span><span> 我人生的很多节点或者创伤疗愈，都是通过冥想完成的</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>38:30</span></a><span>'' </span><span>冥想其实是一种状态，并非需要双腿盘坐，你做什么都可以在冥想状态</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>44:36</span></a><span>''</span><span> 没有唯一正确，你就会发现你的世界越来越大</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>45:34</span></a><span>''</span><span> 如果以前我需要一些确定的东西的话，现在我需要的是不确定，我有足够的安全感</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>46:37</span></a><span>'' </span><span>人在表达真实的自己的时候是很脆弱的</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>46:53</span></a><span>''</span><span> 曾经我有很多的面具，甚至有些时候都忘了这面具之下的那个我是谁</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>49:46</span></a><span>'' </span><span>自信是来自于你是否接纳自己以前不接纳的那些部分</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>55:01</span></a><span>'' </span><span>如果每个人都是一杯水，去保持你的滋养，让你的水是满的、溢出来的状态，也才能更好地去照顾、滋养他人</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>58:53</span></a><span>''</span><span> 在冥想中的那一刻，我突然理解到我不需要一个保护者，因为没有任何一个存在想伤害我</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>62:09</span></a><span>''</span><span> 你永远有重新选择的可能和权利</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>63:44</span></a><span>''</span><span> 没有觉察的人生是没有自由意志的，因为那都是由你的模式决定</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>延伸信息：</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>【1】《也许你该找个人聊聊》——[美]洛莉·戈特利布</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>【2】加州整合大学（CIIS）：始创于1968年，是一所专注于心理学相关专业的非营利性研究型大学。CIIS前身为美国亚洲研究院，是为数不多的将欧美与亚洲文化整合为建校基础哲学的学校。学校致力于体现精神、头脑和智慧，为个人、社区和世界服务。（来源于百度百科）</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>BGM：</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>《海》——久石让</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>如何找到我们？</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微博：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>万青Plum</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微信公众号：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>囫囵市井</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>邮箱：plumzou@foxmail.com</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。</span></p><span><br></span><span><br></span><span><br></span><br>
July 21, 2022
E12. 有机品牌创始人小琳：当一个金融女孩决定归园田居
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>本期介绍：</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期我邀请了有机护肤品牌的创始人，也是有机生活方式的推广者，同时还是在上一期视障歌者兰婷的采访中，提到的后天的姐姐——小琳，从曾经离钱最近的金融行业，跨度到有机护肤领域，小琳坦言，曾经在金融机构工作时，脑海里时常会有一个声音，<b>“我不属于这里”，而现今的自己感到很幸福，因为在践行着喜欢的生活方式，同时也在做着自己具有天赋的事情。</b></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>在采访中，当她聊到去到自己欣赏的德米特农场，回忆起在那一刻所感受到的能量场时，提到<b>自己在其中感受到了巨大的喜悦与幸福</b>，并不自觉地哽咽落泪。我想，只有当人找到自己的人生意义，在实现着自己的人生使命时，才会真正产生这样由内而生的喜悦。而这也正验证了我在近期读的一本书《创造有意义的工作》中提到的，<b>是一种自然而生的“纯粹意愿”。</b></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>我曾经认为有机就是一种不使用农药化肥的作物种植方式，而在采访结束之后，我才发现，<b>有机生活的底层理念远比这样一种种植标准更深更广，</b>就像小琳所说，<b>“一个真正的德米特的农人，他应该是一个哲学家，他对生命的领悟是很高的。”人类并不是这个地球唯一的生物，生命的平等性与共生性、与大自然的和谐共处或许才是有机生活的精髓。</b></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>希望这期播客，可以带你触碰到一点有机生活的边角，从关注自己、爱自己开始，并逐步探索适合自己的有机生活方式，收听愉快。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><b>主播：万青</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c426-audiofreehighqps/9A/53/GMCoOR8GruNmAAH7mAGEB5iD.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c426-audiofreehighqps/9A/53/GMCoOR8GruNmAAH7mAGEB5iD.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c426-audiofreehighqps/9A/53/GMCoOR8GruNmAAH7mAGEB5iD.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="562.5" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c426-audiofreehighqps/9A/53/GMCoOR8GruNmAAH7mAGEB5iD.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="105"><br></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><b>嘉宾：小琳</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">有机生活方式推广者，有机植物疗愈护肤品牌—归田兮创始人。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab7a-audiofreehighqps/4C/D1/GMCoOSYGruSVABnBAgGECFU4.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab7a-audiofreehighqps/4C/D1/GMCoOSYGruSVABnBAgGECFU4.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab7a-audiofreehighqps/4C/D1/GMCoOSYGruSVABnBAgGECFU4.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="604.8611111111111" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab7a-audiofreehighqps/4C/D1/GMCoOSYGruSVABnBAgGECFU4.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="112.9074074074074"><br></span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>公众号</b>：归田兮 CrystalGarden</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><b>Highlights：</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2'22</span><span> 有机的狭义与广义的定义</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>7'44</span><span> 在购物时，我会给自己设置一个冷静期</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>11'04 我非常爱我自己，会听自己身体里面的声音</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>14'23 我最终的目标是可以疗愈现代人的身心健康</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>15'58 借由有机护肤的过程，其实是给我们自己做皮肤清理的同时，也做了内心的清理</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>19'50 每个人来到这个世界上，其实是带着使命来的</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>22'46 当我在金融公司上班的时候，总会有一个声音在我脑海里面出现，说你不属于这里</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>26'33 曾经短暂地体验过奢华的生活后，我发现这并不是我想去追求的，这种幸福感稍纵即逝</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>31'01 曾经经历了大的熊市和牛市，目睹了客户财务的大量缩水，开始思考“人生是在追求什么呢”</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>33'08 家人在哪里，家就在哪里</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>34'14 我在广州做了第一个无人商店</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>37'37 去年，我参观了一个德米特的生物动力的香草农场，吃到一个小番茄，一咬下去，我的眼泪就哗地下来了</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>43'29 有机米奶茶店让我看到了一个希望，可以用更容易被大众接受的方式来推广有机生活</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>53'22 当你不忘记自己的初心时，很多事情会自然发生，宇宙妈妈自有安排</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span><b>BGM：</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>《いつも何度でも》——宗次郎</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>《Elevation》from Bensound.com</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>如何找到我们？</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微博：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>万青Plum</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微信公众号：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>囫囵市井</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>邮箱：plumzou@foxmail.com</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。</span></p><span><br></span>
July 4, 2022
E11. 视障歌者兰婷：用声音疗愈他人
<span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>本期介绍：</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这一期的播客介绍，我迟迟难以下笔，我不知该如何形容兰婷，纯净和美好是我可以想到的有限的词汇，却也不足以来形容她。而这份美好，并不是不谙世事、如同孩童般的纯真，而是</span><span>即使曾经经历了苦难和伤害，也依旧愿意心存善意的通透和慈悲。</span><span>即使兰婷在播客中并未提及过多，但我依旧可以想象到，因为视障，兰婷在成长的过程中，曾经所经历的不为人知的磨难。也正如她所说，</span><span>“我需要和过去所受到的一些伤害和解，让已经在内心的一些抹不去的伤疤，变得越来越浅，让它慢慢消失，而在自愈之后，才能更好地疗愈别人”。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>很多人说兰婷的声音很有疗愈性，如同天使一般。或许正是人如其歌，因为她的心如同天使般纯净，且充满爱，所以她的歌声才可以如此有感染力。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>在录制此次播客的过程中，我第一次难以抑制情感，落下泪来，只是因为当我面对她时，我的心被全然地打开且融化了。希望这期播客也可以疗愈和启发到每个在都市中忙碌且疲惫的灵魂，就像兰婷说的，</span><span>“有时候我们可以慢下来，停一停，给自己的身心都放一下假。”</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>停下大脑里的念头，尝试连接一下自己</span><span>，让这期播客陪伴你一起放一会儿假吧，收听愉快。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>主播：</b></span><span><b>万青</b></span></p><span><br></span><img data-key="0" src="https://image-qiniu.jellow.site/FvxHaIAzvVC2TP6zl7g62PVH45oI.JPG"><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>嘉宾：兰婷</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>视障声音疗愈师，有机生活推广者，归田兮品牌合伙人。2020年《中国好声音》全国40强，用音乐感知世界的灵魂歌者，也是用声音回馈世界的疗愈师。</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>她说：“我一直都能看见光，每个人都是光。”</span></p><span><br></span><img data-key="1" src="https://image-qiniu.jellow.site/FlmmcmfXdbdiWMQAAn50w8LO9xy0.jpg"><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>Highlights：</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>1'53</span></a><span> 2019 年 3 月 9 号是我人生当中的第一场个人的声音疗愈音乐会</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>3'59</span></a> <span> 我希望和我的观众之间有更多的连接</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>6'26</span></a><span> 那种拼命强迫自己快一点的感觉，才是和这个世界失去连接</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>7'15</span></a><span> 我希望听到我声音的朋友，在听到我声音的那一刻可以慢下来，停一停，给自己的身心都放一下假</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>9'08</span></a><span> 我希望和我一样的有障人士能够有多一点时间，多一点机会，去看看外面的世界</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>12'14</span></a><span> 我出生三个月左右，被误诊为母细胞瘤，进行手术摘除了眼球</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>17'48</span></a><span> 这个世界本来就特别美好，有一些人会做对这个世界很不好的事情，那是因为他受伤了，他不知道怎么样能够疗愈好他自己受伤的内心</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>20'40</span></a><span> 你需要和过去所受到的一些伤害和解，让已经在内心的一些抹不去的伤疤，变得越来越浅，自愈之后，才能疗愈别人</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>25'55</span></a> <span>从小音乐就是我生活的一部分，是我的灵魂，是我的知己</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>26'56</span></a><span> 2020年，我参加中国好声音比赛，进入全国40强</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>33'50</span></a><span> 当我不小心摔跤时，我会想可能是大地太想念我了，想我跟ta亲密接触一下</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>35'28</span></a><span> 很多时候你会感觉天空会给你一个指引，给你脑袋发送信息，告诉你现在该做什么</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>36'02</span></a><span> 我在山上唱歌时，把一群牛吸引过来了，和它们产生了很深的连接</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>41'27</span></a><span> 我们和食物是互相滋养、互相供养的，总有一天你也会被土地给吃掉，所以这个世界是共生的</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>42'59</span></a><span> 你可以表达愤怒，但是绝对不可以愤怒表达</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>45'38</span></a><span> 光不一定要用眼睛看，我可以用耳朵听，用鼻子闻，可以用我的内心去感受这个世界</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>延伸信息：</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>【1】《亲爱的旅人》——周深</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>BGM：</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>《天空》——兰婷</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>如何找到我们？</b></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微博：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>万青Plum</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>微信公众号：</span><span><a style="color:#4990E2;text-decoration:none;"><span>囫囵市井</span></a></span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>邮箱：plumzou@foxmail.com</span></p><span><br></span><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。</span></p><span><br></span><span><br></span><br>
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- What is 囫囵市井?
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>看见100个普通人的不平凡人生，探寻84000法门。</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br />希望可以陪伴你一起培养觉知，看到更广阔的世界，并探寻到自己的人生道路。<br /></p><span><br /><br /></span><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>如何找到我们？</b><br />微博：万青的人生实验<br />微信公众号：囫囵市井<br />邮箱：plumzou@foxmail.com<br />也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。</p><span><br /></span> - How often does this podcast release new episodes?
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