by 小熊&橙子
这里有无聊人类对有趣世界的思考， 这里有关于意义的无意义探讨， 这是一档两个自由散漫的播客嫩苗制作的漫谈栏目， 这里是湖心岛，欢迎登临，远离烦恼。
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🇨🇳
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6/8/2024
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April 29, 2025
<p>在互联网冲浪的时候，我们总能刷到“玉玉” “emo”之类的词汇，似乎当代人的心理问题已经被这些网络用语戏谑化地描述为常态，但同时真正陷入抑郁状态的朋友们好像又羞于启齿自己的负面情绪，也对正式的心理咨询感到些许畏惧。</p><p>在这样的矛盾碰撞下，我们从两个主播的不同视角出发，向大家介绍一些有关心理咨询的体验和经历，希望在大家在遭遇心理的负面状态时，对心理咨询能够大胆地迈出尝试的第一步。</p><p>沉溺在抑郁情绪中的朋友们，面对汹涌而来的压力浪潮，似乎不存在一个能够直接解决问题的“游泳圈”，但心理咨询试图让大家能够感知到情绪的流动，直面情绪的存在，掌握与“情绪洪流”共存的能力。</p><p>如果你的心情有点糟糕但不知道向谁倾诉，希望收听本期节目对你有些帮助。</p><p><strong>你将听到：</strong></p><p>02:37 非典型性的心理咨询初体验，源自小学的一分之差</p><p>05:45 压力与情绪的集中爆发，初窥线下心理咨询门诊</p><p>08:18 自我认知冲突：我告诉自己，左手写字是不对的</p><p>10:13 从精神外化到身体，躯体化究竟是什么？</p><p>14:36 身经五十七次咨询的橙子现身说法，心理咨询通常都在做什么</p><p>17:02 当聊天需要付费，人变得轻松多了</p><p>20:51 逃离工作狂状态：从解决问题，到与自己情绪的和解</p><p>27:03 谁来教会我们面对自己的情绪？绕不开的原生家庭</p><p>34:01 由认识到改变，挣脱情绪泥沼的方法</p><p>38:03 慢慢来吧，给自己一些时间和耐心</p><p>41:55 从身体内化回精神，学着感受自己的身体</p><p>46:48 无条件的承托，友情与爱会让人长出血肉</p><p>57:27 别担心，大胆去尝试心理咨询吧</p><p><strong>本期音乐：</strong></p><p>Michael Jackson ——《You Are Not Alone》</p>
February 4, 2025
<p>带着2025 AKA乙巳蛇年第一期节目来给大家拜年了。</p><p>由于主播橙子近期对禹宙中欣（虞书欣x丁禹兮）CP嗑生嗑死疯狂上头，这期节目我们又邀请到了嗑学家软软，一起聊聊“嗑CP”这个能给许多人带来幸福感的话题。</p><p>我们追忆前尘，把时间倒回到与嗑CP结缘的最开始。风靡一时的维尼夫妇，勋鹿CP，都是彼时我们走进“嗑”学的理由，疫情前后集中爆发的选秀节目,热播剧集也给许多人打开了嗑CP的大门。</p><p>我们如数家珍，回味我们嗑CP时候被打动的时刻。那些比赛期间的互相扶持，难过日子里一起去吃包子的小确幸，都曾深深地让我们触动。大多数人嗑CP是缘自对真挚感情的期望，也正因此，目的性过强的恶意炒作才变得如此不可接受。</p><p>我们从真实的情感互动中收获到了正向反馈，也发现伴随着年纪增长，我们的感情观也发生了一些变化，而除了情感投射外，CP也拼凑了嗑学家们所向往的关系模型。</p><p><strong>你将听到：</strong></p><ul><li><p><strong>缘起：走进“嗑学”</strong></p></li></ul><p>03:10 维尼夫妇：无比真诚且无法复刻的初代大势CP</p><p>10:34 主打“双标糖”的养成系勋鹿CP,听懂的人已经流泪了</p><p>15:42 EXO王道CP大乱炖，同人文化带来精神食粮</p><p>19:33 昕婚燕尔：选秀中朝夕相处的真挚感情和深刻羁绊</p><ul><li><p><strong>炒CP与嗑CP：“至少感情不能骗人”</strong></p></li></ul><p>22:31 自古选秀爆CP：人多一定会发生故事</p><p>24:04 诈骗CP十舟：虚情假意草草收场的限定”友情”</p><p>31:34 CP对艺人的buff加成：人物弧光和魅力的补完</p><p>33:15 炒CP——一种选秀节目中可被复制的吸粉路径</p><p>36:27 纯爱战士可以从CP互动的真情实感中获得情绪价值</p><ul><li><p><strong>CP观会跟人一起成长</strong></p></li></ul><p>36:49 人的“磕观”会随个人的情感观念变化</p><p>38:49 奶包CP：真情实感地陪你度过漫长岁月</p><p>45:02 漫长的嗑CP过程中，我不断修补出理想的感情模型</p><p>47:18 程又青x李大仁：跳脱出偶像剧套路人设的灵魂伴侣</p><p>51:19 禹宙中欣：社会性别互换展现出的理想关系模型</p><p>55:31 关于失去：感情的生发和结束 都是非常自然的事情</p><p><strong>本期音乐：</strong></p><p>蔡明希（不才）——《真相是真》</p>
December 23, 2024
<p>《好东西》自上映来取得了口碑票房双丰收。影片里勇敢正直有阅读量的铁梅和小孩儿，讨好型人格的小叶，乃至于出现的几位男性配角都给人留下了极其深刻的印象。</p><p>导演极具个人色彩的风格使这个聚焦沪漂女性的故事轻盈灵动，让箭在弦上的男女话题，单亲母亲的生存处境，乃至于消失的调查记者这些底色沉重的内容都被频繁触及，但却又都轻轻放下，融入进这个嬉笑怒骂的生活故事。然而这样的节奏许多时候会被强行出现的“金句“打断，显得有些尴尬急切了……</p><p>无论如何，勇敢上台都是第一要义。</p><p>这期节目，我们想来聊聊自己眼里的《好东西》。</p><p><strong>你将听到：</strong></p><p>01:54 猜声音通感做家务的蒙太奇，成就了影片的灵动和生活诗意</p><p>04:23 是餐桌也是戏台：情节设计，镜头语言和台词的精彩碰撞</p><p>05:45 女权表演艺术家赵又廷老师真是“见缝插针”地贯彻人设啊</p><p>13:07 横冲直撞的王铁梅是导演突破框架塑造的女性榜样</p><p>15:16 小孩儿是导演说话的很直接的口子</p><p>17:07 影片的评价是影像世界的延伸</p><p>18:45 导演的“脱口秀专场”：举重若轻地化解掉沉重的话题</p><p>20:51 类韩寒的金句式表达：脱离生活氛围地呈现观点多少有点子尴尬</p><p>27:48 融合了剧情和观点的小孩上台剧情，令人身临其境</p><p>32:57 女孩上台打完鼓后，大家都回到了真实的生活中</p><p>34:00 Richard：一款油而不腻的可爱渣男</p><p>37:43 小女孩上台了，脱口秀女演员们上桌了</p><p>40:46 电影自身的“上台“：这些东西居然是能过审的？</p><p>41:39 相比于女性主义，影片表达更多的是自我解放</p><p>44:07 琼瑶老师的翩然离去是一种令人震撼的自我掌控</p><p><strong>本期音乐：</strong></p><p>动力火车——《当》</p>
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