花天酒地

About 花天酒地

《花天酒地》是由爱花爱酒、追求美与自由的两位商科女发起的一档关于自我探索和生活分享的泛文化播客，包括但不限于文学、哲思、消费、恋爱、情感、事业等领域。我们是前后两家公司的同事兼好友，性格迥异但互相支持，碰撞出不少奇妙的火花。借由花天酒地这档节目，记录我们二人的成长轨迹，也欢迎大家订阅和我们多多互动，碰撞更多火花。

Publisher

花天酒地

Category

leisure · society & culture · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 May 2021

Latest episode

15 Sept 2026

Latest episodes

48 episodes in the feed.

1. 

   15 Sept 2026

   Vol.049 还有什么比健康更重要的事吗

   近些年pray和左一成为了健康养生爱好者，一部分原因是两个人身体虽然没有太大的毛病，但总是因运动损伤（左一）、过敏发炎（pray）影响两个人的生活质量。本期节目我们分享了从自身经历出发，学习到的一些健康小知识（不构成任何医学建议）。强力建议大家每年按时体检，重视身体发送给我们的微小信号，关注健康也是了解自己的重要方式。 2026年即将迎来尾声，pray和左一都有着相似的变化：放下执念、卸下不属于自己的心理包袱、拥抱生活带给我们的各种体验，哪怕起初我们并不想要它。这是一条螺旋式上升的道路，中间难免会有起伏，在每一个波荡里，我们也尽力用各种小tips帮助自己保持健康，拥有一个更良好的体魄和更广阔的心理空间。 希望这期节目可以对大家有所帮助，祝愿每个人都能身体健康，享受生命。 本期highlights: 04:53 身体会告诉你，有些事你还做不了 09:45 强烈建议高度近视的朋友去做一个眼底检查 10:47 有些月经异常，是内分泌问题 15:40 瘦人也可能患上「多囊」 17:50 左一甘油三酯0.5，但胆固醇全面偏高 20:33 pray体检报告没啥问题，但持续处在慢性炎症状态 22:30 吃得健康，不一定胰岛素就没问题 26:34 有结节不止和情绪相关 30:21 在左一的人生排序里，工作不再那么重要了 36:25 pray过去的执念：让我体验一波「升职加薪」的感觉吧 43:23 卸下心理包袱，减少对体验的分别心 48:37 积极叙事的重要性 52:36 识别是「健康的压力」还是「恶性的焦虑」 日常生活保持健康的小tips 56:11-63:05 吃饭和运动 63:24-67:16 睡觉 67:26-71:33 情绪与压力

2. 

   23 Apr 2026

   Vol.048 巴厘岛：Exercise, Pray, Love

   现在说起巴厘岛，大家的反应不尽相同，有人觉得是数字游民聚居地，有人认为是夏日体校。pray和她的老公这两年也把巴厘岛作为一个年度必去的目的地，每次去都会跟自己产生新的连接并充满能量。每一次回来她俩的精神状态都非常美丽，让左一非常好奇他们在巴厘岛的体验。今年在巴厘岛，pray解锁了como酒店，度过了跌宕起伏的生日，平和安宁的能量场又让pray有了新一轮的顿悟。 本期highlights: 01:45 巴厘岛的旅行总会给pray带来空间与自己对话 03:30 2018年pray第一次去巴厘岛，对新生活充满期待，7年后完成心愿和爱人一同前往 09:20 pray在乌布como酒店的完美体验 14:30 巴厘岛的人是不是没有我们的“打工人心态”? 18:25 巴厘岛的宗教体验：安宁日尾巴、offering、blessingceremony 21:30 巴厘岛的核心：平衡 24:00 pray和万物有灵的巴厘岛高度契合 30:54 巴厘岛人需要心理咨询吗？ 32:50 返沪后pray立刻实践在巴厘岛的体会，重新思考工作给自己带来的影响 38:20 巴厘岛的灵气是巴厘岛独有的吗？

3. 

   7 Feb 2026

   Vol.047 2025年终总结：真切感受time flies的一年

   2025年如火箭般过去了，左一和pray又度过了充实丰富的一年。2025年左一成功拥有了更好的工作，并在此基础上重建了生活秩序，拥有了更广阔的心理空间，在获得众多峰值体验之外，变得更健康、更有耐心，开始感受到平静的幸福。Pray在2025年有了更深刻的改变，年初巴厘岛之旅让pray意识到不可以再继续消耗自己的身体，要珍惜的生命能量。面对丧失，pray开始学习“接受”的智慧，并感受到自己真正的人生主题：用慈悲心对待自己的内在小孩。 生活是连续的，2026年我们会延续2025年的发现与收获，持续关爱自己，认真生活。 本期highlights: 03:28 做好自己的事情，运气真的会帮你 03:53 pray疑惑：接下来的人生不会都这么加速滑过吧？ 05:34 请欣赏左一2025的峰值体验 20:19 pray不希望再用慢性消耗的状态去实现一个又一个目标 23:28 如果身体被常年消耗，第一步是休息和恢复 25:00 左一2025年过得好的功臣之一：喝中药 31:14 中医告诫pray: 省着点用你的生命能量 33:35 过去的pray: 在关系上能修不换 38:35 焦虑未来就是贷款吃屎 47:20 对自己有耐心，是很深的自我关照 48:17 pray的人生课题：允许内在小孩纯粹的开心和舒服 50:14 左一的能量提升：从“只能上班”到“都可以去跑马了” 51:05 有耐心之后，更能感受到生活中平静的幸福 55:27 人生是来体验的，凭感觉做决定，去经历就够了

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