一档职场脱口秀节目，主播菲凡和小丹用毒舌+脑洞+反套路，让职场知识比脱口秀更好笑，让职场八卦比宫斗剧更刺激
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一档职场脱口秀节目，主播菲凡和小丹用毒舌+脑洞+反套路，让职场知识比脱口秀更好笑，让职场八卦比宫斗剧更刺激
Language
🇨🇳
Publishing Since
3/4/2024
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Recent Episodes
May 1, 2026
播客自白：如果不能变现，这件事还有意义吗？
<p>🎧推荐语</p><p>做播客两年，50多期节目，没变现、没人投广告。这要是放在职场，大概是一份极度“失败”的成绩单。但对于我们来说，这却是生活中性价比最高的事 。</p><p>这期节目，我们想聊聊“输出”这件事本身。为什么即便没人听，我们还要坚持自己给自己点赞、自己给自己打赏 ？为什么把“衡量标准”缩短到自己可控的范围内，生活反而变得顺遂了 ？</p><p>如果你也正处于内耗、焦虑、怕别人评价的泥潭里，欢迎听听这两个“无能”主播的自白。或许你会发现，当你不再爱惜羽毛，不再怕别人觉得你“傻”的时候，真正的自由才刚刚开始 。</p><h2><strong>时间轴：</strong></h2><p><a class="timestamp"><strong>01:07</strong></a> 做播客不用“坚持”，它就像呼吸和吃饭一样自然 </p><p><a class="timestamp"><strong>03:07</strong></a> 没人赞赏？没关系，我们决定通过“内循环”自己给自己赞赏 </p><p><a class="timestamp"><strong>04:28</strong></a> 性价比之王：为什么做播客是生活中最快乐的半小时 </p><p><a class="timestamp"><strong>08:22</strong></a> 为什么要输出？输出是主动创造，刷视频是被动喂养 </p><p><a class="timestamp"><strong>11:12</strong></a> 颅内高潮：哪怕没有反馈，自说自话也能产生多巴胺 </p><p><a class="timestamp"><strong>14:40</strong></a> 拆解焦虑：区分“可控”与“不可控”，把目标缩短到半个手掌宽 </p><p><a class="timestamp"><strong>20:11</strong></a> 聊聊雷军（张雪）：那种“你不看好我跟我没关系”的纯粹感 </p><p><a class="timestamp"><strong>25:38</strong></a> 深度恐惧：我为什么这么怕别人给我负面评价？ </p><p><a class="timestamp"><strong>31:20</strong></a> 命与运：当你做了一次反习惯的动作，运气就开始转了 </p><p><a class="timestamp"><strong>34:30</strong></a> 真自洽 vs 假自洽：躺平真的是因为你顺应人性吗？</p><h2>主播：</h2><p>菲凡：外企hr，野生博主，INTP</p><p>Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP</p><p>-互动联系-</p><p>商务/听友群加微信： lynnwang823</p><p></p>
April 15, 2026
张婉婷和宋宁峰，不会离婚，因为是双向奔赴的病友
<p>🎧推荐语</p><p>这期不是简单吃瓜，而是一次很典型的“亲密关系病理切片”。</p><p>当一段关系里：<br>有人必须“有用”才配被爱，<br>有人靠“装弱”持续索取，<br>再加上高浓度情绪成瘾，</p><p>你会发现——<br>他们不是在谈恋爱，是在互相喂养彼此的缺陷。</p><p>听完你可能会不舒服，但你也会更清醒：<br>很多你以为的“放不下”，其实只是心理机制在自洽。</p><h1>本期金句</h1><ul> <li>他们不是离不开彼此，是离不开这种高浓度情绪。</li> <li>她需要“有用”才配被爱，他需要“装弱”来被拯救。</li> <li>越是看起来弱的人，越可能在关系里掌控节奏。</li> <li>很多关系不是相爱，是彼此刚好匹配对方的缺陷。</li> <li>人最容易上瘾的，从来不是爱，是情绪的浓度。</li></ul><p>时间轴</p><p><strong>00:00</strong> 事件引入：从“要离婚”到“肝胆相照不离”<br><strong>02:30</strong> 张婉婷的底层逻辑：极度缺爱+必须“有用”<br><strong>06:00</strong> 关系本质：拯救者 vs 被拯救者的互相成瘾<br><strong>08:30</strong> 宋宁峰的模式：被动攻击+弱者伪装<br><strong>10:30</strong> 小三Q女士：同样的“拯救者心理”<br><strong>12:30</strong> 权力感来源：被乞求、被需要的快感<br><strong>15:00</strong> 为什么他们不会离婚：高强度互补结构<br><strong>18:30</strong> 闭环关系解析：控制→出轨→爆发→再绑定<br><strong>21:30</strong> 最炸裂行为：带女儿出轨的心理动机（报复+刺激）<br><strong>26:30</strong> 结论：不是爱情，是情绪成瘾与人格互锁</p><h2>主播：</h2><p>菲凡：外企hr，野生博主，INTP</p><p>Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP</p><p>-互动联系-</p><p>商务/听友群加微信： lynnwang823</p>
March 31, 2026
张雪为什么让那么多人破防？普通人最怕的，是见过太笃定的人
<p>🎧推荐语</p><p><strong>为什么张雪会突然让这么多人上头？</strong><br>因为他身上那股“认准了就死磕”的劲儿，太稀有了。</p><p>这期我们从张雪聊起，也顺手聊到了张雪峰、何润东，以及那些看起来“不太正常”，却总能把一件事做到极致的人。</p><p>他们最厉害的地方，不只是成功，<br>而是那种：<br><strong>我不管别人怎么想，我就要做成这件事。</strong></p><p>而我们普通人呢？<br>往往是：看懂了机会，没行动；<br>被热血点燃了三分钟，转头又回到现实；<br>嘴上说想自由，心里却全是顾虑。</p><p>这一期适合你在以下时刻收听：</p><ul> <li>对现状不甘心，但又不敢变的时候</li> <li>羡慕别人活得很“狠”，自己却总是犹豫的时候</li> <li>想重新找回一点行动力和生命感的时候</li></ul><p><strong>我们可能成不了张雪，<br>但至少可以借着别人的火，照一照自己现在到底在怕什么。</strong></p><p>时间轴</p><h2>时间轴</h2><p><strong>00:00</strong> 开场：从“张雪、张雪峰、何润东”聊起，他们身上到底有什么共同点？</p><p><strong>01:02</strong> 共同点揭晓：找到自己的定位、天赋和热爱，并且长期坚持做下去</p><p><strong>01:37</strong> 为什么张雪突然被更多人看见？聊聊“赛车夺冠”带来的破圈效应</p><p><strong>02:39</strong> 第一印象为什么会骗人：其貌不扬的人，往往藏着最吓人的执念</p><p><strong>03:12</strong> 张雪创业故事：离开原公司，坚持要做发动机，拒绝“只赚钱不做研发”</p><p><strong>04:07</strong> “我就要做世界第一”：为什么真正厉害的人，目标都很不商业逻辑？</p><p><strong>05:38</strong> 那段19岁采访视频为什么能留下来？命运感最强的一段故事</p><p><strong>07:16</strong> 为什么大家会被这种人打动？因为他们像现实版《阿甘正传》/《士兵突击》</p><p><strong>08:13</strong> 19岁的张雪有多“狠”？追着记者拍、被甩100公里还死跟到底</p><p><strong>09:18</strong> “说好听了是执着，说难听了就是不要脸”：狠人逻辑到底是什么？</p><p><strong>10:16</strong> 为什么这种人最后容易成？因为普通人做不到这么极致</p><p><strong>11:09</strong> 从张雪聊到何润东：真正的“职业主义”到底是什么？</p><p><strong>12:11</strong> 好演员和流量演员的区别：理解角色，才能真正塑造角色</p><p><strong>13:27</strong> 轻松一下：何润东选角色居然只看“战力值”？</p><p><strong>14:35</strong> 为什么这些人总让人热血沸腾？尤其是在迷茫的时候</p><p><strong>14:50</strong> 主播自曝童年梦想：曾经想当舞蹈演员，但“梦想止步于倒立和侧手翻”</p><p><strong>17:42</strong> 普通人的能力上限：很多人其实只是“会”，但远远做不到“极致”</p><p><strong>18:23</strong> 从张雪到张雪峰：顶级执行力到底有多可怕？</p><p><strong>19:13</strong> 扎心时刻：普通人不是看不到机会，是看到了也不做</p><p><strong>20:10</strong> 张雪为什么不是“好商人”？因为他根本不是奔着赚钱去的</p><p><strong>21:03</strong> “纯瘾大”：热爱和偏执，为什么往往比商业头脑更能把事做成？</p><p><strong>22:18</strong> 但这种成功不具备普遍参考性：牛是真的牛，学也是真的难学</p><p><strong>22:46</strong> 生命长度的新算法：一个活得极致的人，一天像别人两天</p><p><strong>23:32</strong> 爆笑跑题：睡觉到底算不算“活着”？</p><p><strong>24:47</strong> “清醒的时间，才算生命的时间”——本期意外哲学时刻</p><p><strong>27:26</strong> 又聊远了：从馒头、午睡，聊到人生的意义和生活的密度</p><p><strong>27:57</strong> 如果把房子卖了去东南亚旅居拍视频，我们敢吗？</p><p><strong>29:01</strong> 真相来了：我们不是不想自由，是顾虑太多，根本不松弛</p><p><strong>30:46</strong> 普通人的共同困境：安稳地焦虑着，不甘心又不敢变</p><p><strong>31:36</strong> 结尾暴击：95%的人，大概都活在这种“按部就班但又不甘心”的拧巴里</p><p><strong>32:17</strong> 收尾：心不甘、情不愿地 say goodbye</p><h2>主播：</h2><p>菲凡：外企hr，野生博主，INTP</p><p>Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP</p><p>-互动联系-</p><p>商务/听友群加微信： lynnwang823</p>
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