Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast.
Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.
Tässä jaksossa Riitta-Liisa Lassila avaa oman uransa askelmerkkejä, kohokohtia, takaiskuja sekä uran huippu-urheilijuuden jälkeistä aikaa kuntoilijoiden valmentajana.
Riitta-Liisan nimikkovalmennuksen eli Ritun hiihtovalmennuksen lisätietdot löydät osoitteesta: www.huippumoodi.fi (https://huippumoodi.fi/ritun-hiihtovalmennus-11kk-2026-2027/)
16 Oct 2025
Naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä
Tässä podcastissa tehdään ääniartikkeli-katsaus tuoreeseen tutkimukseen, jossa selvitettiin naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä. Alla löydät tutkimuslinkin.
Kommentoi, laita tykkäystä tai anna palautetta, tykkäsitkö tästä jaksosta.
Linkki tutkimukseen:
https://oulurepo.oulu.fi/handle/10024/58498?show=full (https://oulurepo.oulu.fi/handle/10024/58498?show=full)
10 Oct 2025
Juoksijan rasitusvammat - Camilla Richardssonin tarina vammakierteiden läpi
Huippumoodi podcastin uusimmassa jaksossa vieraana on huippukestävyysjuoksija Camilla Richardsson, neljän Suomen ennätyksen nainen, jonka ura on ollut yhtä aikaa loistokas ja kivulias. Hän kertoo avoimesti vammoista, toipumisesta ja siitä, miten loukkaantumiset muuttivat hänen suhdettaan harjoitteluun.
Keskustelussa pureudutaan muun muassa:
Miten vammat voivat kasvattaa urheilijan henkistä selkärankaa
Miksi lempeys ja säännöllisyys vievät usein pidemmälle kuin kovempi treeni
Kuinka valmentajan rooli muuttuu kriisin keskellä
Ja miksi joskus suurin voitto on uskaltaa levätä
Camillan tarina on muistutus siitä, että yksi huono kausi ei määrittele sinua – vaan se, miten nouset sen jälkeen.
www.huippumoodi.fi (https://huippumoodi.fi)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
85 ratings
Contact Huippumoodi podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Huippumoodi podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
