Et si on prenait le temps de s’écouter... et de s’inspirer du processus des un.e.s et des autres?
Bienvenue dans un espace intime et sincère où des personnes courageuses déposent leur vérité. Ici, on explore les chemins de vie, les passages doux ou douloureux, les élans du cœur, les doutes, les guérisons, les réinventions.
Chaque épisode est une rencontre. Une plongée dans un processus humain, unique et précieux. Pas de recette magique. Pas de prétention. Juste la puissance de l’écoute, du non-jugement et de la vulnérabilité partagée.
Animé par Jolyane Michaud, une humaine en processus
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32. Aimer au point d’accepter de laisser partir – avec Francis Mc Rae
Voici un épisode rempli de vérité et d’authenticité.
On se retrouve avec Francis pour une troisième fois, à quelques jours de son départ pour l'autre bout du pays. Et dans cette conversation, on ne parle pas de concepts ou de théories. On parle de nous. De ce que notre relation nous a appris. Et on le fait avec beaucoup d'émotions, sans chercher à les mettre de côté.
Ce qui m'a le plus touchée dans cet échange, c'est la façon dont Francis m'accueille. Dans absolument toutes mes facettes. Sans jugement, sans filtre. Il y a une douceur en lui qui fait qu'on se sent permis d'être exactement ce qu'on est.
Je partage dans cet épisode ce que ça veut dire pour moi d'aimer au point de laisser partir. À aucun moment j'ai voulu retenir Francis dans sa quête parce que j'ai senti que c'était ce qu'il avait à vivre. Ça me laisse un vide, et je suis en processus de deuil. Mais il y a quelque chose en moi qui est beaucoup plus grand que ce vide-là : le désir sincère de le voir heureux et s'épanouir.
On parle aussi des conséquences de choisir la peur plutôt que l'amour Dans nos relations, dans nos décisions, dans la façon dont on se positionne face à la vie. Et de ce que ça change, concrètement, de faire le choix inverse.
Je suis fière de lui. Même s'il trouve ça ben normal, ce qu'il est en train de faire.
Cet épisode, c'est une lettre. À un ami. Et peut-être aussi à tout ce qu'on est capable de laisser partir quand on aime vraiment.
Bonne écoute!
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9 Jun 2026
31. De l’isolement à l’ouverture du coeur avec Francis Mc Rae
La deuxième partie de la conversation avec Francis plonge dans les couches plus profondes de son chemin intérieur.
Il nous partage sa relation complexe avec la spiritualité — longtemps résistante à l'idée d'une puissance supérieure, il a fini par trouver sa propre façon d'habiter cette question : rester ouvert, dire « je ne sais pas », plutôt que d'adopter une position ferme. Une posture qui lui ressemble.
Il parle aussi de ce que les Narcotiques Anonymes lui ont apporté — pas nécessairement la doctrine, mais le lien. L'appartenance. Le fait de marcher entouré de gens qui comprennent de l'intérieur ce que ça veut dire de choisir l'abstinence chaque jour.
On explore ensemble le concept de la langue apprise, issu de sa formation en approche émotivo-rationnelle ainsi que l'idée qu'au fond, on fait tous de notre mieux avec ce qu'on a reçu en arrivant sur cette terre. Une façon de regarder les autres — et soi-même — avec beaucoup plus de douceur.
Francis nomme aussi avoir été conscient, en devenant éducateur en petite enfance, qu'il cherchait en réalité à se réparer lui-même. Il est aujourd'hui en paix avec son parcours de Vie, il n'y changerait rien.
Il nous parle de sa motivation à devenir riche, des choix de carrière qui en ont découlé, et des faillites qui ont suivi. Et de comment, au fil du temps, la méfiance envers les autres l'a amené à s'isoler de plus en plus — à se développer seul, à accumuler des angles morts sans s'en rendre compte.
On termine sur un point tournant : le moment où Francis a réalisé ce que ça changerait, concrètement, de choisir d'avoir le cœur ouvert en permanence.
La conversation se poursuivra dans une troisième partie, où Francis et moi partageons ce que notre relation nous a appris l'un sur l'autre.
Bonne écoute!
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31 May 2026
30. Grandir sans filet : de l’abandon à la résilience – avec Francis McRae
Dans cet épisode, je reçois enfin mon ami Francis — un invité que j'attendais depuis près d'un an. J'ai respecté son rythme, en revenant doucement vérifier si le moment était venu. Aujourd'hui, il est prêt.
Francis nous ouvre la porte sur une enfance marquée dès le départ : né de parents adolescents, non désiré, rapidement abandonné par son père. Très tôt, il perçoit qu'il représente une charge pour les adultes autour de lui — ce que je lis, moi, comme un appel à l'aide que personne n'a su entendre.
De 0 à 18 ans, il est « barouetté » d'un milieu à l'autre, oscillant entre des adultes bienveillants qui lui ont offert de la sécurité et un milieu familial instable. Cette instabilité constante laisse des traces profondes : la peur que les gens disparaissent, la difficulté à faire confiance, la méfiance comme réflexe de survie.
Il aborde aussi les abus sexuels qu'il a subis, le secret qu'il a porté longtemps, puis le moment où il a choisi de dénoncer — et les conséquences qui, finalement, se sont avérées positives grâce à un adulte bienveillant en centre jeunesse.
À 16 ans, la consommation prend toute la place. Il est plus souvent en état altéré qu'à jeun. Il voit le terrain glissant, mais se retrouve pris dans le cercle vicieux — jusqu'à ce qu'un signe de la vie lui tende la main.
Aujourd'hui, Francis réussit à se détacher de son histoire. Il est convaincu d'avoir vécu exactement ce qu'il avait à vivre et ça se sent et s’entend très bien dans sa façon d’en parler. Il reconnait aussi qu’il lui reste encore du chemin à parcourir pour se montrer plus doux envers lui-même.
Il nous reviendra avec une 2e partie d’entrevue où nous irons plus en profondeur dans son processus d’humain.
Bonne écoute!
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