Au-delà des étiquettes, être qui on est sans compromis. Plusieurs facettes nous composent et personnellement, je n'ai plus envie de me diviser, j'ai envie d'être toute moi. Je m'ouvre et te fait part des mes réflexions, sur pleins de sujets humains, avec le souhait que l'on fasse un bout de chemin ensemble.
The host reflects on navigating difficult situations and shares personal insights on facing discomfort instead of avoiding it, offering potential support for listeners experiencing similar challenges.
27 Mar 2025
16. Je réouvre le micro après une longue absence!
Hello! J'ai choisi d'écouter l'appel que je ressentais de réouvrir le micro.
Sans attente. Sans désir de vendre quoi que ce soit.
Juste mon micro et moi, à coeur ouvert avec vous.
- Recap de la dernière année
- On continue d'éplucher l'oignon, de comprendre des choses
- Embrasser la multidimensionnalité
- Je reviens à l'essence du podcast depuis le début
Viens me trouver sur Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61563942841627) et Instagram (https://www.instagram.com/elizabeth.lamarche)
Dis-moi dans les commentaires les sujets que tu aimerais entendre prochainement!
13 Jun 2024
15. La pensée positive, c'est bien, mais ça ne donne pas de résultats concrets
Je fais du pousse sur une publication que j'ai fait sur Instagram, où je mentionne que la pensée positive, ça n'apporte pas de résultats concrets.
Si ça n'apporte pas de résultats, alors qu'est-ce qui en donne? On explore ça aujourd'hui.
Le post en question : https://www.instagram.com/p/C7zOsn-OnGv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Pour être avisée lorsque l'outil gratuit sera disponible, inscris-toi au bas de la page d'accueil de mon site web : www.elizabethlamarche.com
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30 May 2024
14. Ton gazon est probablement plus vert que tu penses
Cette semaine, on parle de gazon.
Combien de fois on regarde à côté en trouvant dont bien que le gazon du voisin semble plus vert que le nôtre! 👀
Mais quel défaut que c'est que de toujours se comparer aux autres!
Et si on se regardait un peu le nombril? Oui, oui, ça peut être sain de se regarder le nombril parfois!
Viens me dire coucou sur Instagram (www.instagram.com/ta_vie_sur_mesure)
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16 May 2024
13. Pourquoi les micros décisions sont la clé du bonheur?
Le next big step ne t'amènera nulle part.
La clé du bonheur réside dans les petites décisions et actions que tu répètes.
Mais pourquoi dont?
Je te propose une réflexion sur le bonheur, sur la façon dont on est programmé, sur la recherche de la gratification immédiate.
Clique ici pour me rejoindre sur Instagram (www.instagram.com/ta_vie_sur_mesure)
Pour écouter la chanson à laquelle je fais référence (https://www.youtube.com/watch?v=rXF1Si3LEEU)
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2 May 2024
12. Les outils de connaissance de soi
Est-ce qu'on devrait avoir recours aux outils de connaissance de soi?
Quel sont les pièces à éviter?
Je vous ai écouté pour cet épisode et je vous parle des outils de connaissance de soi. En plus de vous en présenter près d'une dizaine, je fais évidemment un bout de réflexion avec vous à propos de ceux-ci.
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18 Apr 2024
11. 10 non-négociables pour mon bien-être
Dans cet épisode, je te partage 10 éléments qui sont devenus assez non-négociables pour mon bien-être. Certains te paraîtront peut-être banals, d'autres plus inhabituels. Mon seul but avec ce partage est de te donner des idées d'endroits où tu peux optimiser ton bien-être à ton tour. Ce ne sont pas surtout pas des conseils médicaux. Fais tes recherches et consultent les experts en santé appropriés.
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4 Apr 2024
10. Accumuler les connaissances sans les utiliser
Je suis un rat de bibliothèque; j'adore lire des livres qui traitent de différents sujets. J'aime apprendre constamment. Je prends des formations ici et là pour assouvir mon besoin d'apprendre.
Es-tu comme ça toi aussi?
Aujourd'hui, je te partage 4 signes qui démontrent que tu accumules des connaissances sans les intégrer et je te donne aussi 4 pistes d'action pour enfin mettre à profit tout ce que tu apprends.
Viens me retrouver sur Instagram (https://Instagram.com/eli_thriving_rebel) !
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21 Mar 2024
9. Le sentiment de peur
Aujourd'hui, j'aborde le sentiment de peur. J'essaie de voir comment elle peut être une limitation et comment elle peut être un moteur pour nous.
Cet épisode t'apportera peut-être de la clarté sur tes angles morts créés par la peur. Mon message sera probablement aussi un rappel de vivre pleinement, de vivre maintenant et de foncer, parce que souvent la peur nous fige et nous empêche de vivre.
Pour me trouver sur Instagram (https://www.instagram.com/eli_thriving_rebel/)
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7 Mar 2024
8. Tenir ses promesses à soi-même
Dans cet épisode, je voulais aborder 3 éléments avec toi:
1. Recap. des 2 premiers mois de l'année
2. Changement d'horaire pour le podcast
3. Apprendre à tenir tes promesses à toi-même
Aussi, sache que mon username a changé sur Instagram. Si tu souhaites venir me dire coucou, c'est par ici. (instagram.com/eli_thriving_rebel)
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22 Feb 2024
7. Les "mauvais" choix
Aujourd'hui, je te raconte une anecdote personnelle que je t'avais promis de te raconter.
Je te parle de ces "mauvais" choix, ces choix qui semblent nous faire faire des détours et qui semblent nous ramener à la case départ.
Mais par-dessus tout, je réfléchis avec toi et je tire des apprentissages de toute cette anecdote.
Viens me retrouver sur Instagram : www.instagram.com/elizabethlamarche (www.instagram.com/elizabethlamarche)
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15 Feb 2024
6. 4 concepts clés pour créer ton système d'habitudes
Je récidive aujourd'hui avec la suite de ma réflexion et du résumé de ma lecture du livre Atomic Habits de James Clear. Je te résume 4 concepts que je retiens de ma lecture et qui m'ont aidée à switcher ma façon de voir les habitudes. Ça été révélateur pour moi et c'est pour cette raison que je souhaite te partager tout ça.
Si tu veux te procurer le livre en anglais (lien affilié). (https://www.amazon.ca/Atomic-Habits-James-Clear/dp/1847941834/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&dib_tag=se&dib=eyJ2IjoiMSJ9.lcvIu4dV8de44iQ55gbUCxcLoq54gp2MeK0UNmJaMAJL4YvWTLr1WxR6VKUFjIrSkacwUNqCYd3QDPAwQbG6k_BTlfUiixZu15BaxJmELEz5nL_wDMjIRDc9xYUaApGYqCWkB9B9o6KU3g6TUNrQscesS_MpD7urK5otwgZsBJgToNe1AVoAxYkx2yAf4N1PK8G9lKtQnimRpMz59WX0H19mPfqDqWD4G9RrZcJf7tVDDJpv7C9jhIFdU7HsM5kzv6oRKz4GJzJkplRM-wz6Qj6BdynHCT2pbvAFV91vNB4.e5czlyAVp2qADsAHHnmdZ3onpiU0mai5h6XJ3DIjomI&qid=1707938223&sr=8-1&_encoding=UTF8&tag=lizlamarche-20&linkCode=ur2&linkId=15f5faa5258a8d591a00ff7e504f2d46&camp=15121&creative=330641)
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8 Feb 2024
5. On est pas girouette, on est multi !
Je réfléchis tout haut à propos de comment on crée notre vie quand on est multi, c'est-à-dire quand on a plusieurs intérêts et qu'on veut expérimenter pleins de choses.
Et si c'était ça, de créer sa vie au gré de notre actualisation de nous-même? Et si ce n'était pas un signe d'instabilité? Et si on arrêtait de se dire que les autres vont trouver qu'on change trop souvent ?
Viens me trouver sur Instagram ! Instagram.com/elizabethlamarche (Instagram.com/elizabethlamarche)
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1 Feb 2024
4. On mérite tous d'avoir tout ! - État d'âme vis-à-vis cette phrase
Ces fameuses phrases qu'on entend sur les réseaux sociaux et plus particulièrement venant de coachs bien populaires au Québec. J'ai déjà tenu ce discours-là aussi. Et j'y crois encore. Mais là où je ressens une grande discordance, c'est quand ce discours est associé à un branding de luxe, de consommation matérielle, voire la surconsommation. Je t'emporte dans mes états d'âme.
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25 Jan 2024
3. L'essence du podcast Humaine
Aujourd'hui, on rewind et je reviens au tout début de l'histoire. Pourquoi j'ai fait naître le podcast Humaine ?
Je t'explique l'essence et la vision du podcast, les sujets qui seront abordés et les émotions associées à ce podcast.
C'est vraiment un terrain de jeu immense que je nous offre, pour aborder tout en lien avec les humaines que nous sommes. Parce que je n'avais pas envie d'y mettre de cadre ou de limites.
N'oublie pas de partager le podcast pour le faire connaître !
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18 Jan 2024
2. Comment intégrer de nouvelles habitudes à ton quotidien?
Et si on pouvait aider notre cerveau à intégrer des habitudes et automatiser certaines actions ? Tel que promis dans l'épisode précédent, je te fais part de 3 stratégies que tu peux mettre en place pour intégrer de nouvelles habitudes dans ton quotidien.
Pour d'autre contenu, trouve-moi sur Instagram (Instagram.com/elizabethlamarche).
Si le livre Atomic Habits t'intéresse, tu peux te le procurer ici livre Atomic Habits en anglais (https://www.amazon.ca/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299/ref=sr_1_1?crid=2U4Y6CFQIFSYT&keywords=atomic+habits&qid=1705434589&sprefix=atomic+habits%252Caps%252C84&sr=8-1&_encoding=UTF8&tag=lizlamarche-20&linkCode=ur2&linkId=db517ddf849f91bfe4b8d84cc0e94db0&camp=15121&creative=330641) ou ici livre Atomic Habits en français (https://www.amazon.ca/Rien-peut-tout-changer/dp/2035969204/ref=sr_1_7?crid=2Q2MB1GIAZYBA&keywords=atomic+habits&qid=1705434746&sprefix=atomic+habits%252Caps%252C83&sr=8-7&_encoding=UTF8&tag=lizlamarche-20&linkCode=ur2&linkId=313fb118e7b8941f74099744656cde62&camp=15121&creative=330641) (ce sont des liens affiliés).
Si tu veux supporter le contenu du podcast : https://www.buymeacoffee.com/iameli (https://www.buymeacoffee.com/iameli)
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11 Jan 2024
1. On se dépose en 2024
Hé non, je ne commence pas le podcast avec un épisode d'intro et de présentation du podcast.
On entre déjà dans le vif du sujet, on lance 2024 ensemble. J'essaie quelque chose cette année et ce n'est pas des objectifs SMART. Je te partage donc mon processus pour cette année et ce que je veux ressentir. Je te parle aussi de l'état d'esprit dans lequel j'entâme l'année. J'ai réalisé qu'encore une fois, j'ai oublié de déconnecter le pilote automatique...
Pour me retrouver sur Instagram : instagram.com/elizabethlamarche
Si tu as envie de supporter le podcast : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XTFKX2CHZ5DYW
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Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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