Le podcast de l'acceptation et du décryptage, pour être en phase avec soi-même, le monde et les autres. Dr en Psychologie, experte de la santé mentale positive, de l'alignement et de la diversité cognitive, j'aide chacun à aller mieux. Plus j'avance, plus la clef me semble être l'acceptation. De soi. De nos faiblesses. Des autres. De nos spécificités. De nos singularités. Suivez-moi sur les réseaux et posez-moi vos questions sur www.BeatriceMilletre.com
Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie
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Le podcast de l'acceptation et du décryptage, pour être en phase avec soi-même, le monde et les autres. Dr en Psychologie, experte de la santé mentale positive, de l'alignement et de la diversité cognitive, j'aide chacun à aller mieux. Plus j'avance, plus la clef me semble être l'acceptation. De soi. De nos faiblesses. Des autres. De nos spécificités. De nos singularités. Suivez-moi sur les réseaux et posez-moi vos questions sur www.BeatriceMilletre.com
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🇫🇷
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1/11/2023
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Recent Episodes
May 28, 2026
Vous n'êtes pas trop ! Vous êtes vous.
<p></p><p>Vous a-t-on déjà dit que vous étiez “trop” ?</p><p>Trop sensible.<br>Trop intense.<br>Trop enthousiaste.<br>Trop rapide.<br>Trop émotionnel.</p><p>Et si le problème n’était pas votre intensité… mais le fait qu’on vous ait appris à la considérer comme un défaut ?</p><p>Dans cet épisode de Humains tout simplement, je parle de ces personnes qui vivent tout avec une amplitude plus forte : émotions, idées, passions, relations, créativité.</p><p>Le vrai enjeu n’est pas de s’éteindre.<br>C’est d’apprendre à se réguler sans se diminuer.</p><p>Parce qu’on peut être intense sans être “trop”.<br>Et parce qu’on ne devrait jamais avoir à devenir plus petit pour rassurer les autres.</p><p><br></p><p><br></p><p>#HumainsToutSimplement #BeatriceMilletre #Hypersensibilite #HPI #Neurodiversite #Intensite #Emotion #Psychologie #SantéMentale #HautPotentiel #Authenticite #DeveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Hypersensible #hpe</p>
May 26, 2026
Vous aimez votre famille… mais elle vous fait mal, ou la douleur invisible des familles ordinaires
<p></p><p>Pourquoi certaines personnes prennent-elles de la distance avec leur famille alors qu’elles n’ont pas été “maltraitées” ?</p><p>Dans cet épisode, j’explore une souffrance souvent invisible :<br>celle des petites violences ordinaires.</p><p>Les critiques permanentes.<br>Le mépris discret.<br>L’absence de soutien.<br>Les jugements répétés.<br>Les remarques qui blessent à bas bruit pendant des années.</p><p>Je parle aussi :<br>• du deuil de la famille idéale<br>• de la culpabilité liée à la distance<br>• de la loyauté invisible<br>• des profils empathiques et HPI qui restent trop longtemps<br>• et du fait que comprendre quelqu’un ne signifie pas tout accepter.</p><p>Vous avez le droit de vous protéger.<br>Même si “ce n’était pas si grave”.<br>Même si c’est votre famille.</p><p>#psychologie #famille #HPI #hypersensibilité #santémentale #relationsfamiliales #empathie #neurodivergence #développementpersonnel #humainstoutsimplement</p><p></p>
May 20, 2026
Et si vous ne vous étiez jamais vu en train de vivre ? — Le témoin interne, cette capacité qui change tout
<p>Et si vous ne vous étiez jamais vraiment vu en train de vivre ?</p><p>Pourquoi certaines personnes répètent-elles toujours les mêmes schémas… même quand elles les comprennent parfaitement ?</p><p>Pourquoi la conscience de la souffrance ne suffit-elle pas toujours à changer ?</p><p>Dans ce nouvel épisode de Humains tout simplement, je parle d’une capacité psychologique essentielle — et pourtant rarement enseignée :<br>le témoin interne.</p><p>Cette capacité à se regarder fonctionner en temps réel.<br>À voir ce qui se joue en soi sans fuir, sans se condamner, sans se raconter d’histoire.</p><p>Pourquoi certaines personnes développent-elles cette capacité… et d’autres non ?<br>Comment l’enfance, les relations, la souffrance ou le décalage au monde influencent-ils notre capacité à évoluer en conscience ?<br>Et surtout : peut-on apprendre, un jour, à vraiment se voir ?</p><p>Un épisode sur :<br>– la conscience de soi<br>– les mécanismes de défense<br>– la métacognition<br>– la transmission parentale<br>– les répétitions relationnelles<br>– et cette étrange difficulté humaine à se regarder honnêtement.</p><p>#HumainsToutSimplement #Psychologie #ConscienceDeSoi #SantéMentale #Métacognition #DéveloppementPersonnel #RelationsHumaines #IntelligenceÉmotionnelle #PodcastFrancophone #Psychothérapie #Neurosciences #HPI #Neurodiversité #ConnaissanceDeSoi #ÉvolutionPersonnelle</p><p></p>
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