Um podcast real baseado na minha experiência humana. Humana é a companhia ideal para começar a manhã, ou para passar a tarde - onde falarei abertamente sobre tudo, desde bem-estar, saúde mental e aprender a viver a melhor vida livre de auto-julgamentos e dúvidas.
Humana #9: Porque deixei o Youtube (toda a verdade)
Story time sobre o motivo de ter desistido do youtube e a minha experiência enquanto publicava vídeos.
12 Jun 2020
Humana #8: racismo, já fiz bullying & o meu primeiro ataque de pânico
A minha posição perante o racismo, como a minha versão do sexto ano andou a fazer bullying e como acabei por ter o primeiríssimo ( e que passei mesmo mal) ataque de pânico
5 Jun 2020
Humana #7: escolher um curso, falta de auto-estima & ter medo do futuro
O real motivo porque desapareci durante três semanas, a minha falta de auto-estima e a história de como fui parar a artes visuais
8 May 2020
Humana #6: não querer saber o que pensam de nós, más impressões & "not my bussiness"
Todos nós temos direito às nossas próprias opiniões sobre tudo, desde os nossos gostos até aos temas de tendências online - mas quando se trata de viver a nossa vida diária, como podemos encontrar o nosso sentido de paz interior para que as opiniões dos outros (sobretudo as não construtivas) deixem de ter a capacidade de nos afetar?SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl...APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast...INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabrielaf_humana/
1 May 2020
Humana #5: tentar ser perfeita, as vidas "fantásticas" no instagram e o struggle de ser produtiva
A sociedade exige um nível de perfeição, mas será isso que queremos? Ou melhor, será que isso é atingível? Neste episódio falo da minha experiência sobre a perfeição e como esta consegue afetar a minha vida.SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl...APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast...INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci...HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/
10 Apr 2020
Humana #4: fitness na quartena, alimentação saúdável & estive 30 dias sem açucar
Um estilo de vida saudável é difícil de manter? Neste tempo de quarentena várias pessoas começaram a adotar um estilo de vida saudável mas... até que ponto o conseguirão manter?! Neste episódio falarei sobre a minha experiencia no estilo de vida saudável, falando sobre alimentação, exercício físico e mindset. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl3lKrqWfXiXzQ0eW?si=yQK2gqKNRJauys-cu04PTg APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/
3 Apr 2020
Humana #3: quarentena, fazer coisas novas & saudades da minha vida
Vou admitir que alguns dias quarentena dá cabo de mim. Sentem o mesmo? Alguns dias é impossível continuar alegre nestes dias, mas é possível dar um kick à tristeza e dar a volta por cima! Episódio 3. Espero que gostem! APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/
27 Mar 2020
Humana #2: Perder amigos, dores de crescer & não gostar da universidade
Crescer não é fácil...sabem quantas vezes temos que bater com a cabeça na parede? E as emoções que temos durante estes processos? Neste episódio quero falar de algumas dores que tenho vindo a acumular com o tempo. Crescer não é fácil, mas se fosse não seria tão humano.
13 Mar 2020
Humana #1: Confiança, sair da caixa & regressei ao ginásio
É mais fácil dizer que " Não consigo!" envés de " Epah, deixa-me ver o que isto vai dar!". A confiança própria e a auto-estima é muito importante, mas será que é possível derrubar crenças e voltar a confiar em nós mesmos? E entrar no ginásio e perceber que o teu sobrenome não é "gracioso"?
12 Mar 2020
Humana
Um podcast real baseado na minha experiência humana. Humana é a companhia ideal para começar a manhã, ou para passar a tarde - onde falarei abertamente sobre tudo, desde bem-estar, saúde mental e aprender a viver a melhor vida livre de auto-julgamentos e dúvidas.
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