Conversaciones a pie de mesa de café, donde sentirás que entramos en tu casa para charlar contigo de las cosas en las que nos entretenemos y nos caracterizan a las personas humanas.
Cada día 1 de cada mes un nuevo episodio de HUMANA.
Nos podéis contactar a través de nuestro email bj.humana.podcast@gmail.com o por Instagram en @benit0elias y @jorge.psicologo, para sugerencias, criticas o comentarios en general.
¡Qué lo disfrutéis!
Estar vivo requiere atravesar crisis en algunos momentos, yexisten momentos en la vida en los que, además, un cambio de fase o de etapa viene de forma natural, como sucede al entrar en la década de los 40. ¿O es un mito que ciertas etapas conllevan necesariamente una crisis? En este capítulo charlamossobre lo que implica estar en crisis y la necesidad de atravesarlas, las dificultades que se presentan y el aliento necesario para aprovechar la crisis como momento de toma de decisiones y de autoconciencia relevantes. En este sentido, exploramos también cómo las crisis, aunque suelen implicar pérdida o desorientación, pueden abrir un espacio de lectura más consciente de la propia vida: una especie de pausa desde la que reinterpretar lo vivido y redefinir lo que está por venir. Nos preguntamos hasta qué punto las expectativas sociales,los relatos culturales o símbolos tan potentes como los núemeros redondos (30, 40, 50...) han configurado nuestra manera de experimentar estas etapas, y tanteamos ciertas respuestas a las crisis que pueden ayudar a habitar esemomento sin quedar atrapados en la angustia o la comparación con los demás.
Agradecemos a Dani Catalá la cesión de la música TheSearch para nuestro Podcast.
¡Qué lo disfrutéis!
Respira, humana.
Nos podéis contactar por email: bj.humana@gmail.com (mailto:bj.humana@gmail.com) o por Instagram en @benit0elias @jorge.psicologo, para sugerencias y comentarios en general. ¡Estamos deseando saber de vosotros!
1 Apr 2026
Psicodélicos: ¿experiencia o transformación?
El uso de psicodélicos en el ámbito de la psicología estávolviendo al centro del debate, pero más allá del interés mediático, hay preguntas importantes que merecen ser exploradas con profundidad. ¿Qué ocurre realmente en una experiencia psicodélica? ¿Es una herramienta terapéutica, unavía de escape o ambas cosas a la vez? En este episodio nos acercamos a los psicodélicos desde una mirada clínica y experiencial, alejándonos tanto del entusiasmo acrítico como del rechazo automático.
Hablamos de estados ampliados de conciencia, de ladisolución del yo, de experiencias que pueden abrir procesos profundos… perotambién de sus riesgos, de la importancia del contexto y de la integraciónposterior. Porque no es lo mismo tener una experiencia intensa que podersostener lo que emerge de ella. Sin ese trabajo posterior, lo que podría sertransformador puede quedarse en algo confuso o incluso desorganizador.
Abrimos y cerramos con la sintonía de Daniel Català “TheSearch”, a quien agradecemos desde nuestros mismos comienzos la cesión de los derechos de reproducción, y también a Pedro Bonilla, por acompañarle con su celo al piano del compositor.
Nos podéis contactar por email: bj.humana@gmail.com (mailto:bj.humana@gmail.com) o por Instagram en @benit0elias @jorge.psicologo, para sugerencias, criticas o comentarios en general.
2 Mar 2026
Tarot y oráculos hoy: la imaginación al auxilio
Los oráculos y métodos “mágicos” de consulta nos permitecontemplar nuestra realidad desde un ángulo diferente: el de la imagen y la imaginación arquetípica. La contemplación de una carta o de un hexagrama del I Ching puede desatascar nuestro pensamiento cuando este se encuentra perdido, en bucle alrededor de una misma idea o sin soluciones o guía para un problema que nos inquieta. En este capítulo hablamos de estos métodos no como realidades espirituales conectadas con entidades energéticas que nos transmiten su sabiduría,sino como lenguajes útiles para comprendernos desde otras perspectivas no necesariamente mágicas ni misteriosas. Abordamos también la importancia de conocer bien quién es la persona que nos acompaña en estos procesos de consulta, encaso de que optemos no por hacerlos en casa sino recurriendo a profesionales. Acabamos el episodio con una reflexión sobre los motivos que hacen que estos medios tengan mala reputación en el mainstream científico, e incluso noshacemos una tirada en directo con las cartas del tarot para interpretar nuestros momentos actuales. Un capítulo para seguir indagando en los poderes de la imagen y de la imaginación, sobre todo cuando nuestra realidad y nuestrospensamientos nos han dejado ya sin palabras.
Respira, humana, e imagina.
Con la música de Daniel Catalá, a quien agradecemos la cesión de sus derechos, como siempre.
1 Feb 2026
Perra compañía: Apego a través de las mascotas
Para aquellos que habéis tenido al menos un perro en casa os resultará evidente que su compañía marca nuestras vidas. El perro se adapta a nosotros y acaba siendo uno más de la familia. Pero ¿es posible que lo que en principio parece compañía pueda disfrazar algo más? En este capítulo hablamos de nuestras experiencias con las mascotas, de los tipos de apego que podemos desarrollar con nosotros mismos y con ellas y de algunas historias memorables de tener estas inolvidables compañías.
Con la música de Daniel Catalá, a quien agradecemos la cesión de sus derechos, como siempre.
Respira y ladra, humana.
1 Jan 2026
Límites que cuidan, límites que oprimen
This episode explores the concept of boundaries as essential for healthy growth and development, distinguishing them from oppressive limitations, drawing from Lacanian psychoanalysis to discuss desire, fault-finding, and psychological phenomena.
1 Dec 2025
El poder de los símbolos: el fuego y la serpiente
This episode explores the pervasive power of symbols in culture, examining the symbolic meanings of fire and serpents across various societies, revealing their impact on human life.
1 Nov 2025
Positividad tóxica. Cuando sonreír nos aleja del contacto
This episode explores toxic positivity, examining how excessive optimism represses genuine emotions and discussing the importance of acknowledging both positive and negative aspects of life for true well-being.
1 Oct 2025
La soledad no deseada
This episode explores the growing problem of unwanted loneliness in Spain, examining its causes related to demographic, social, and technological factors, and its impact on individuals.
1 Sept 2025
La mirada exótica. Todo lo que no podemos ver en nuestros viajes a lejanos países
Host Daniel Català explores how exoticism shapes our perception of foreign cultures, hindering genuine connection and understanding during travel.
1 Aug 2025
La música pop como educación sentimental. Rigoberta Bandini y la nueva sensibilidad generacional
This episode explores how Rigoberta Bandini's music embodies a new generational sensibility, presenting love and emotions without sacrifice, and offering a path to self-exploration.
1 Jul 2025
De la sacerdotisa a la terapeutisa. La relación de ayuda ayer y hoy, con Inma García Beviá
Inma García Beviá explores the historical evolution of helping roles, from ancient healers to modern therapists, examining the motivations and cultural influences within these relationships in this interview.
1 Jun 2025
En conflicto: del símbolo de la guerra a las batallas internas
This episode explores the multifaceted dimensions of conflict, from cosmic myths of sacrifice to everyday social and internal struggles, revealing opportunities for achieving inner and outer peace.
1 May 2025
Detrás de la enemistad. Entrevista íntima al director David Valero a propósito de su película “Enemigos”
En medio de nuestra habitual sintonía, entra el sonido del tráiler de “Enemigos”, la última película de David Valero. Nos ha visitado su director para mostrarnos su faceta más humana como persona creativa y como responsable de un rodaje. El 9 de mayo se estrena le película, producida por Amazon MGM Studio, y donde se narra la historia que enfrenta a Chimo y El Rubio, dos chavales de barrio que tendrán la enemistad por delante como camino de realización. Hablamos con David sobre su proceso como creador, desde los primeros pasos en el mundo del cine como juego familiar hasta los proyectos que más le han motivado para producir su cine de hoy. Nos cuenta cómo el cine sirve para dar espacio a aquello que muchas veces no vemos de nosotros mismos, igual que cualquier arte.
“Enemigos” se estrena el 9 de mayo de 2025 en las salas de España.
¡Mucho éxito con ello, David!
Respira, humana, y ve más al cine.
Referencias del capítulo
• Para conocer un poco más de la paradoja del suspense, leer el capítulo de Richard J. Gerrig “Why Literature Is Necessary, and Not Just Nice” , en Isabel Jaén y Jacques Simon, Julien (eds.) (2012). Cognitive Literary Studies. Current Themes and New Directions. Austin: University of Texas, 2013.
Agradecemos a Dani Catalá la cesión de los derechos de reproducción de la sintonía The Search.
1 Apr 2025
Vivirme en duelo: transitar las pérdidas de la vida
El ciclo de la vida culmina con la muerte, y son muchas las pérdidas y duelos que vamos experimentando a lo largo del camino: esto significa que estamos vivos. Aunque no todos los duelos y pérdidas tienen que ver con la muerte, en este episodio abordamos en primera persona los duelos que hemos vivido, algunas de sus fases y el potencial transformador que tiene su elaboración, un proceso queparadójicamente puede hacernos sentir más vivos todavía.
Agradecemos a la psiquiatra Paloma Navarro Gómez sus enseñanzas sobre duelos y pérdidas, tan presentes en nuestra conversación.
Episodio dedicado a “Alma Libre” y a Antonia Valero, en el undécimo aniversario de su muerte.
Respira, humana.
Referencias mencionadas:
Roland Barthes, Diario de duelo, trad. A. Castañón. Barcelona, Paidós, 2009.
1 Mar 2025
La sustancia narcisista. El culto a la imagen (con un poquito de Demi Moore)
Por su vanidad, Narciso fue castigado por los dioses a enamorarse de sí mismo. Acabó ahogado en las aguas donde se asomaba para mirarse, algunos dicen que al intentar besarse a sí mismo. A propósito del éxito de la película “La sustancia”, nos embarcamos en un capítulo para comentar lo que sostiene nuestra imagen, hasta qué punto es necesario tener una buena imagen de uno mismo y a partir de qué punto se convierte en exceso. Existe un narcisismo necesario y sano, y otro que objetualiza al propio cuerpo y a los demás al servicio de una imagen engrandecida. También nos metemos en el ajo del narcisismo en la sociedad actual, más centrada en las apariencias que en el ser auténtico y genuino de cada persona. Y todo esto, ¡sin spoilers!
Agradecemos a Dani Catalá la cesión de la música The Search para nuestro Podcast.
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Referencias mencionadas:
Alexander Lowen. El narcisismo. La enfermedad de nuestro tiempo. Ed Paidós, 2022.
Jean Chevalier y Alain Gheerbrant. Diccionario de los símbolos. Ed. Herder, 2007.
1 Feb 2025
El contacto... una pincelada
Hoy charlamos sobre el contacto, no solo del contacto físico. Es un tema que dará de sí. No será la última vez que lo tratemos.
Intentamos ahondar en la parte sensitiva del mismo. Por supuesto desde el contacto entre nosotros haciendo el episodio, el contacto con vosotr@s oyentes… ¿Cómo esvuestro contacto? Cómo es el contacto vosotros mism@s, cómo es el contacto con el mundo, con el exterior, y también como es el contacto íntimo, personal con un otr@.
Alumbremos un poquito este cuerpo, continente sensitivo
Recuerda que cada día uno del mes, un nuevo episodio de HUMANA.
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Abrimos ycerramos con la sintonía de Daniel Català “The Search”, a quien agradecemosdesde nuestros mismos comienzos la cesión de los derechos de reproducción, ytambién a Pedro Bonilla, por acompañarle con su celo al piano del compositor.
Referencias:
Juan Arnau (2024). La meditación soleada. Propuestas para una cultura mental. Barcelona: Galaxia Gutenberg.
1 Dec 2024
¿Qué hay detrás del humor?
El humor nos caracteriza a los humanos (algunos dicen que también a las hienas) y a todo el mundo le gusta gozárselo con unas buenas risas. En este capítulo mencionamos
algunos usos que tiene el humor en nuestra psique y en nuestra cultura. El humor puede servir como desengrasante en las relaciones sociales y como forma de llevar mejor nuestros propios defectos, pero también puede convertirse en un arma arrojadiza que invita a reflexionar sobre sus posibles límites.
Recuerda que cada día uno del mes, un nuevo episodio de HUMANA.
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también a Pedro Bonilla, por acompañarle con su celo al piano del compositor.
Referencias mencionadas:
McGraw, Peter et al. “The Rise and Fall of Humor: Psychological Distance Modulates Humorous Responses to Tragedy”, Social Psychological and Personality Science, 5 (566), 2014. Disponible en https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2558066 (https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2558066)
1 Nov 2024
La cultura de la cancelación
En este nuevo episodio charlamos sobre la cultura de la cancelación, muy de moda hoy en día.
¿Sabéis de qué se trata? ¿Hay más censura hoy que hace décadas? ¿Hay que poner límites a la expresión cultural? ¿Quién decide lo adecuado para el público?
Estas y otras respuestas en el episodio de hoy.
Recuerda que cada día uno del mes, un nuevo episodio de HUMANA.
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Abrimos y cerramos con la sintonía de Daniel Català “The Search”, a quien agradecemos desde nuestros mismos comienzos la cesión de los derechos de reproducción, y
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21 Oct 2024
Del vacío a las vacaciones
Arrancamos con un vacío: las vacaciones. Charlamos sobre la historia de las vacaciones, su relación con la festividad y lo sagrado y, ya aterrizando en el nivel de lo común, los efectos que tienen en nuestras vidas.
Entre otras cosas, veremos cómo las vacaciones son una pausa que nos permite llenarnos de aquello que quedaba al margen de nuestras vidas por no dejar espacio a su manifestación. Y todo bien aderezado, como nos caracteriza, con fragmentos vitales que dan sentido y cuerpo a nuestras opiniones.
Abrimos y cerramos con la sintonía de Daniel Català “The Search”, a quien agradecemos desde nuestros mismos comienzos la cesión de los derechos de reproducción, y
también a Pedro Bonilla, por acompañarle con su chelo al piano del compositor.
Nos podéis contactar por email: bj.humana.podcast@gmail.com (mailto:bj.humana@gmail.com)
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Referencias mencionadas:
Azumi Uchitani, “5 minutes on MA, Japanese art of Silence”. En https://www.youtube.com/watch?v=C_A_a_HwHmg
Byung Chul-Han, La sociedad del cansancio, trad. Arantzazu Saratxaga Arregi. Barcelona: Herder.
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