<b>Humanitas 2.0: Essere umani nell'era digitale<br /></b><br />Esplora il delicato equilibrio tra tecnologia e umanità. In un mondo sempre più iperconnesso, questo podcast ti guida attraverso riflessioni profonde e ispiratrici su come vivere con consapevolezza, preservando la nostra essenza umana. Ogni episodio affronta temi come il ruolo dell'<i>intelligenza artificiale</i>, il futuro delle <i>relazioni umane</i>, la <i>crescita personale</i> e l'<i>etica digitale</i>. <b>Humanitas 2.0</b> è un viaggio per scoprire come affrontare le sfide del progresso tecnologico e usare il digitale con saggezza per costruire un mondo più umano. Unisciti a noi per riflettere, imparare e trovare nuovi modi di connetterci, con gli altri e con noi stessi. <br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support</a>.
Humanitas 2.0
Claim This Podcastby Davide Galeone e Team Humanitas 2.0
Podcast Overview
<b>Humanitas 2.0: Essere umani nell'era digitale<br /></b><br />Esplora il delicato equilibrio tra tecnologia e umanità. In un mondo sempre più iperconnesso, questo podcast ti guida attraverso riflessioni profonde e ispiratrici su come vivere con consapevolezza, preservando la nostra essenza umana. Ogni episodio affronta temi come il ruolo dell'<i>intelligenza artificiale</i>, il futuro delle <i>relazioni umane</i>, la <i>crescita personale</i> e l'<i>etica digitale</i>. <b>Humanitas 2.0</b> è un viaggio per scoprire come affrontare le sfide del progresso tecnologico e usare il digitale con saggezza per costruire un mondo più umano. Unisciti a noi per riflettere, imparare e trovare nuovi modi di connetterci, con gli altri e con noi stessi. <br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support</a>.
Language
🇮🇹
Publishing Since
8/27/2025
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Recent Episodes
May 24, 2026
09 - La pulizia della mente nel casinò digitale
Ti senti mai come se stessi correndo su un tapis roulant che accelera continuamente, solo per riuscire a restare fermo dove sei? In questa puntata di <i>Humanitas 2.0</i>, esploriamo il concetto di <b>"stabilizzazione dinamica"</b> e il paradosso di un'epoca che ci promette di risparmiare tempo, ma ci rende sempre più poveri di tempo.<br />Mentre la tecnologia corre come un treno ad alta velocità, la nostra anima assomiglia a un albero: ha bisogno di silenzio, stagioni e una crescita lenta per mettere radici profonde. Analizzeremo come le grandi piattaforme digitali si siano trasformate in vere e proprie <b>"slot machine"</b> progettate per catturare la nostra risorsa più scarsa: l'attenzione.<br /><b>Cosa imparerai in questo episodio:</b><br /><ul><li><b>L'accelerazione sociale:</b> Perché abbiamo la sensazione che il mondo ci stia sfuggendo di mano e cos'è la desincronizzazione tra ritmi tecnologici e biologici.</li><li><b>Economia dell’attenzione:</b> Come le "architetture ostili" delle app sfruttano i nostri trigger interni per tenerci incollati allo schermo.</li><li><b>Lavoro senza fine:</b> Il confine infranto tra casa e ufficio e l'importanza vitale del "diritto alla disconnessione".</li><li><b>La via della Risonanza:</b> Riscoprire il silenzio e la lentezza non come pigrizia, ma come atti di resistenza e strumenti per ritrovare noi stessi.</li></ul>Scendiamo insieme dal treno in corsa per un momento. È tempo di piantare il tuo albero.<br /><br /><br />Di seguito i riferimenti accademici e i documenti ufficiali che hanno ispirato i contenuti di questa puntata:<br /><ol><li>Botta, M. (2016). Evolution of the Slow Living Concept within the Models of Sustainable Communities. Futures. Link alla fonte: <a href="https://doi.org/10.1016/j" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://doi.org/10.1016/j</a><br /><br /></li><li>Eurofound & International Labour Office (2017).Working anytime, anywhere: The effects on the world of work. Link alla fonte: <a href="https://www.eurofound.europa.eu/en/publications/2017/working-anytime-anywhere-effects-world-work" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.eurofound.europa.eu/en/publications/2017/working-anytime-anywhere-effects-world-work</a><br /> </li><li>Eurofound (2021).Right to disconnect: Exploring company practices. Link alla fonte: <a href="http://eurofound.link/ef21049" target="_blank" rel="noreferrer noopener">http://eurofound.link/ef21049</a><br /><br /></li><li>Benedetto XVI (2012).Messaggio per la XLVI Giornata Mondiale delle Comunicazioni Sociali: Silenzio e Parola: cammino di evangelizzazione. Link alla fonte: <a href="https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/it/messages/communications/documents/hf_ben-xvi_mes_20120124_46th-world-communications-day.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/it/messages/communications/documents/hf_ben-xvi_mes_20120124_46th-world-communications-day.html</a><br /> </li><li>Bruineberg, J. (2023). Adversarial inference: predictive minds in the attention economy. Neuroscience of Consciousness. Link alla fonte: <a href="https://doi.org/10.1093/nc/niad019" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://doi.org/10.1093/nc/niad019</a><br /> </li><li>Papa Francesco (2015). Lettera Enciclica Laudato Si': Sulla cura della casa comune. Link alla fonte: <a href="https://www.vatican.va/content/francesco/it/encyclicals/documents/papa-francesco_20150524_enciclica-laudato-si.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.vatican.va/content/francesco/it/encyclicals/documents/papa-francesco_20150524_enciclica-laudato-si.html</a><br /> </li><li>Vizza, P. (2020). L’alienazione ai tempi dell’accelerazione. Intervista a Hartmut Rosa. Cambio. Rivista sulle trasformazioni sociali. Link alla fonte: <a href="https://doi.org/10.13128/cambio-8978" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://doi.org/10.13128/cambio-8978</a><br /><br /></li><li>Mayiwar, L., et al. (2025)....
April 12, 2026
08 - L'importanza della presenza nell'era digitale
Viviamo immersi in notifiche, schermi, algoritmi e distrazioni continue. Ma cosa stiamo perdendo mentre siamo sempre connessi? In questa puntata di "Humanitas 2.0" parliamo della presenza nel qui e ora: una capacità antica, profondamente umana, oggi minacciata dal frastuono tecnologico permanente. Essere presenti significa tornare a vedere davvero, ascoltare davvero, vivere davvero. Significa interrompere l’automatismo digitale e recuperare la libertà interiore. Questa non è una riflessione contro la tecnologia. È una riflessione sull’uomo. Se vogliamo costruire il futuro, dobbiamo prima imparare ad abitare il presente. 🎧 Episodio tratto dal Capitolo 4 de "ll risveglio del Guerriero: trovare la forza interiore nell’era digitale" — <br /><br />📌 In questa puntata scoprirai:<br />• perché la distrazione digitale sta cambiando la nostra mente<br />• cosa significa vivere nel “qui e ora” nella società iperconnessa<br />• come recuperare attenzione, presenza e profondità interiore<br />• perché la presenza è il primo passo del risveglio personale<br /><br /> Fonti:<br /><br />Fonte 1: Brain Drain: The Mere Presence of One's Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity (Ward et al.). Link: <a href="https://journals.uchicago.edu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">journals.uchicago.edu </a>.<br /><br />Fonte 2: The mere presence of a smartphone reduces basal attentional performance (Skowronek et al.). Link: <a href="https://nature.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">nature.com</a> .<br /><br />Fonte 3: Focused, Aroused, but so Distractible: A Temporal Perspective on Multitasking and Communications (Mark et al.). Link: <a href="https://microsoft.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">microsoft.com</a> (PDF) o DOI .<br /><br />Fonte 4: The Second Wave of Attention Economics. Attention as a Universal Symbolic Currency on Social Media and beyond (Heitmayer). Link: academic.oup.com .<br /><br />Fonte 5: Designing Organizations for an Information-Rich World (Herbert A. Simon). Link: <a href="https://atelierdesfuturs.org" target="_blank" rel="noreferrer noopener">atelierdesfuturs.org</a> (PDF) .<br /><br />Fonte 6: Working Memory and Attention – A Conceptual Analysis and Review (Klaus Oberauer). Link: <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pmc.ncbi.nlm.nih.gov </a>.<br /><br />Fonte 7: Mindfulness and problematic smartphone use: indirect and conditional associations via self-regulated learning and digital detox (Aldbyani et al.). Link: DOI (10.1186/s40359-025-03485-3) .<br /><br />Fonte 8: The Emotional Reinforcement Mechanism of and Phased Intervention Strategies for Social Media Addiction (Wang & Wang). Link: DOI (10.3390/bs15050665) . <br /><br />Fonte 9: Mindfulness and Attention: Current State-of-Affairs and Future Considerations (Prakash et al.). Link: DOI (10.1007/s41465-019-00144-5) .<br /><br />Fonte 10: Development and validation of a digital burnout scale in artificial intelligence era (Zhao et al.). Link: DOI (10.3389/fpsyg.2025.1580422) .<br /><br />Fonte 11: Worker, Interrupted: The Cost of Task Switching (Pattison/Mark). Link: fastcompany.com<br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support</a>.<br /><br />✨ <b>Humanitas 2.0 – Essere umani nell’era digitale </b><br /><br /><i>Un viaggio tra filosofia, etica e tecnologia per restare pienamente umani nell’era delle macchine. </i><br /> <br />👉 Seguici su Spreaker e YouTube per non perdere i prossimi episodi.<br /><br /><br /><br />Questo episodio include contenuti generati dall’IA.
February 4, 2026
07 - Il parassita che prosciuga la tua mente
(00:00:00) 07 - Il parassita che prosciuga la tua mente<br /> (00:00:14) L'Epidemia Silenziosa della Dispersione<br /> (00:02:11) Brain Drain: La Tassa Invisibile dello Smartphone<br /> (00:04:27) Brain Rot e il Social Fast Food<br /> (00:05:53) La Privazione della Solitudine<br /> (00:08:17) Memoria Transattiva: Svuotare il Sé Digitale<br /> (00:09:21) La Cittadella Interiore e l'Hacking Stoico<br /> (00:10:22) Neuroplasticità: Riprogrammare il Cervello<br /> (00:11:29) La Ribellione Interiore: Restare Umani<br /> <br /> Viviamo in un’epoca di rumore continuo.<br />Notifiche, schermi, urgenze artificiali, sovrastimolazione costante. In questa puntata di Humanitas 2.0 – Essere umani nell’era digitale esploriamo una domanda centrale: Come si ritrova il centro interiore in un mondo che ci vuole sempre dispersi? Partendo dal pensiero di Marco Aurelio e attraversando psicologia, neuroscienze e sociologia contemporanea, riflettiamo su:<ul><li>il controllo della mente nell’era digitale</li><li>la frammentazione dell’attenzione</li><li>la perdita del silenzio</li><li>il bisogno umano di senso e spiritualità</li><li>la disciplina interiore come forma di resistenza al caos</li></ul>Una puntata dedicata alla disciplina spirituale, non come fuga dal mondo, ma come pratica concreta per restare umani. <br /><br />📚 Fonti e materiali di approfondimento (open access / PDF)<br /><br />Marco Aurelio – Meditazioni (testo completo, dominio pubblico)<br /><a href="https://archive.org/download/themeditationsof00marcuoft/themeditationsof00marcuoft.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://archive.org/download/themeditationsof00marcuoft/themeditationsof00marcuoft.pdf</a><br /><br />Mindfulness, controllo dell’attenzione e regolazione emotiva (Annual Review of Psychology)<br /><a href="https://www.annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev-psych-042716-051139?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev-psych-042716-051139</a> <br /><br />How Does Mindfulness Meditation Work? – Hölzel et al. (PDF)<br /><a href="https://www.mindfulintent.com.au/si/wp-content/uploads/2016/02/Holzel-How-Does-Mindfulness-Meditation-Work.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.mindfulintent.com.au/si/wp-content/uploads/2016/02/Holzel-How-Does-Mindfulness-Meditation-Work.pdf</a> <br /><br />Google Effects on Memory – Sparrow et al. (Science, PDF)<br /><a href="https://dtg.sites.fas.harvard.edu/DANWEGNER/pub/Sparrow%20et%20al.%202011.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://dtg.sites.fas.harvard.edu/DANWEGNER/pub/Sparrow%20et%20al.%202011.pdf</a> <br /><br />Brain Drain: The Mere Presence of One’s Smartphone – Ward et al. (PDF)<br /><a href="https://r.jordan.im/download/cognition/ward2017.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://r.jordan.im/download/cognition/ward2017.pdf</a><br /><br />Meaning in Life & Digital Addiction (Frontiers in Psychology, PDF)<br /><a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1092893/pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1092893/pdf</a> <br /><br />Digital Minimalism as Resistance (open access, PDF)<br /><a href="https://www.granthaalayahpublication.org/Arts-Journal/ShodhKosh/article/download/640/812/7231?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.granthaalayahpublication.org/Arts-Journal/ShodhKosh/article/download/640/812/7231</a><br /><br />Brain Rot & Cognitive Overload in the Digital Era (MDPI, PDF)<br /><a href="https://www.mdpi.com/2076-3425/15/3/283/pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.mdpi.com/2076-3425/15/3/283/pdf</a> <br /><br />🎧 <b>Seguici su Spreaker e YouTube</b><br /><i>Humanitas 2.0 è un invito a...
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