Kein Stillstand, kein Bullshit – nur Fortschritt! In Hustle & Muscle bekommst du klare Strategien für Training, Ernährung, Business und persönliches Wachstum. Direkt, ehrlich und ohne Ausreden. Hör rein und bring dein Leben aufs nächste Level! 🚀 Mit deinen Hosts Janko Luhn, Tom Lohfink und Ronny Welsch - Ein Nextlevel Athletes Podcast
HustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥
Claim This Podcastby Janko Luhn, Tom Lohfink und Ronny Welsch - Ein Nextlevel Athletes Podcast
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Podcast Overview
Kein Stillstand, kein Bullshit – nur Fortschritt! In Hustle & Muscle bekommst du klare Strategien für Training, Ernährung, Business und persönliches Wachstum. Direkt, ehrlich und ohne Ausreden. Hör rein und bring dein Leben aufs nächste Level! 🚀 Mit deinen Hosts Janko Luhn, Tom Lohfink und Ronny Welsch - Ein Nextlevel Athletes Podcast
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3/25/2025
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June 23, 2026
Ärzte warnten ihn: „So geht es nicht mehr lange gut" - Wie Michel Fischer 60kg in 8 Monaten abnimmt.
<p>In dieser Folge sprechen wir mit Michel Fischer über eine der beeindruckendsten Geschichten, die wir bisher im Podcast hatten.</p><p>Vor weniger als einem Jahr wog Micha rund 180 Kilogramm, kämpfte mit massiven gesundheitlichen Problemen, Schmerzen und einem Lebensstil, der ihn immer weiter in die Sackgasse führte. Nach einem Krankenhausaufenthalt und einer schonungslosen Wahrheit der Ärzte traf er eine Entscheidung, die sein Leben komplett verändern sollte.</p><p>Wir sprechen über:</p><p>• Mobbing und Übergewicht in der Kindheit<br>• Den Moment, der alles verändert hat<br>• Über 60 kg Gewichtsverlust in wenigen Monaten<br>• Disziplin statt Motivation<br>• Familie als stärkster Antrieb<br>• Die Rolle von Krafttraining und Routinen<br>• Seine ersten Wettkämpfe bei den Beast Games<br>• Warum echte Veränderung immer im Kopf beginnt</p><p>Eine Folge über Verantwortung, Durchhaltevermögen und die Erkenntnis, dass es nie zu spät ist, sein Leben in die eigene Hand zu nehmen.</p><p>📲 Michel auf Instagram:<br>@strong_through_discipline</p><p>Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit jemandem teilst, der diese Geschichte hören sollte. 💪🎙️</p>
June 16, 2026
065 | Sophia Schubert: Die unbequeme Wahrheit über Schule und Erziehung
<p>In dieser Folge sprechen wir mit Lehrerin Sophia Schubert über die Realität im Schulalltag. Wie hat sich Schule in den letzten Jahren verändert? Werden Kinder wirklich schlechter oder fehlt ihnen heute vor allem Selbstständigkeit? Welche Rolle spielen Eltern, Bewegung und soziale Medien bei der Entwicklung von Kindern?</p><p>Wir sprechen über Lehrpläne, Leistungsdruck, Talentfächer wie Sport, Kunst und Musik, den Umgang mit Noten sowie die Frage, ob Schule Kinder tatsächlich auf das Leben vorbereitet.</p><p>Außerdem gibt Sophia spannende Einblicke hinter die Kulissen des Lehrerberufs und erklärt, welche Eigenschaften Kinder heute besonders brauchen, um erfolgreich ihren Weg zu gehen. </p><ul><li>Warum Selbstständigkeit bei Kindern immer wichtiger wird</li><li>Die Rolle der Eltern für schulischen Erfolg</li><li>Was Lehrer im Alltag wirklich beschäftigt</li><li>Lehrplan vs. Lebenskompetenzen</li><li>Smartphones, Social Media und Aufmerksamkeit</li><li>Warum Sport mehr als nur Bewegung ist</li><li>Noten, Leistung und Motivation</li><li>Wie Kinder lernen, Verantwortung zu übernehmen</li><li>Was gute Lehrer von großartigen Lehrern unterscheidet</li></ul><p>Eine spannende Folge für Eltern, Lehrer, Trainer und alle, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. </p>
June 9, 2026
064 | Andre Abou Zeitouneh : Warum die meisten Menschen beim Training scheitern
<p>In dieser Folge sprechen wir mit Andre Abou Zeitouneh (Coach AZ) über seinen Weg vom Sport- und Fitnesskaufmann zum erfolgreichen Personal Trainer und Coach. Andre gibt spannende Einblicke in die Welt des funktionellen Trainings, CrossFit, Hyrox und Personal Coachings.</p><p>Wir sprechen darüber, wie sich die Fitnessbranche in den letzten 20 Jahren verändert hat, warum viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und woran man einen guten Coach wirklich erkennt. Außerdem berichtet Andre von seinen Erfahrungen bei den Beast Games, erklärt die Unterschiede zwischen Hyrox und Functional Fitness und verrät, warum Wettkämpfe für ihn bis heute eine große Leidenschaft sind.</p><p>Ein ehrliches Gespräch über Coaching, Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und die Bedeutung von langfristiger Entwicklung statt kurzfristiger Motivation.</p><p>🎙 Themen der Folge:</p><p>• Andres Weg zum Personal Trainer<br>• Personal Training vs. Gruppencoaching<br>• Was einen guten Coach ausmacht<br>• Die größten Fehler vieler Fitnesssportler<br>• Hyrox, CrossFit und Functional Fitness<br>• Beast Games 2026 – Erfahrungen und Highlights<br>• Wettkämpfe als persönliche Herausforderung<br>• Motivation, Disziplin und langfristiger Erfolg<br>• Warum viele Menschen ihre eigenen Fortschritte unterschätzen<br>• Coaching für Gesundheit, Leistung und Alltag</p><p>Viel Spaß mit Folge 64 von Hustle & Muscle! 💪🎙️</p>
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