Mærker du en, til tider umættelig sult efter, at vide ''Hvem du er'' ? Så hop med ombord, når jeg udfolder en appetitlig menu, der vil mætte dig, og give dig inspiration til hvordan du kan stille din sult, efter hvem du er, eller måske hvad du er. Personlig udvikling, spiritualitet, psykisk og fysisk velvære, følelsesmæssig regulering, selv indsigter og opdagelser af dit inderste væsen, som alt sammen, gavner dig på rejsen igennem livet, som jo leves af dig. Spørgsmålet er, hvem er egentlig?
Hvem er jeg egentlig?
Claim This Podcastby Philip Poulsen
26 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰
Podcast Overview
Mærker du en, til tider umættelig sult efter, at vide ''Hvem du er'' ? Så hop med ombord, når jeg udfolder en appetitlig menu, der vil mætte dig, og give dig inspiration til hvordan du kan stille din sult, efter hvem du er, eller måske hvad du er. Personlig udvikling, spiritualitet, psykisk og fysisk velvære, følelsesmæssig regulering, selv indsigter og opdagelser af dit inderste væsen, som alt sammen, gavner dig på rejsen igennem livet, som jo leves af dig. Spørgsmålet er, hvem er egentlig?
Language
🇩🇰
Publishing Since
4/14/2025
Reach the team behind Hvem er jeg egentlig?
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 17, 2026
Serien om optimal livsstil for dig. afsnit 4. Alkohol og dens indflydelse på dit liv.
<p>Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil.</p><p><br /></p><p>Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. </p><p>Dagens afsnit handler om alkohol. </p><p><br /></p><p>Hvilken rolle spiller alkohol i dit liv?</p><p><br /></p><p>Hvad betyder det at drikke, eller ikke drikke alkohol, for din oplevet livskvalitet?</p><p><br /></p><p>Hvad gør alkohol helt konkret ved os mennesker? Både ift. krop og sind</p><p><br /></p><p>Hvordan bruger du alkohol og er du bevidst omkring hvorfor du bruger det?</p><p><br /></p><p>Hvordan ville din livsstil og livskvalitet være, hvis alkohol ikke var inde i billedet?</p><p><br /></p><p>Er der alternativer til alkohol?</p><p><br /></p><p>Jeg fortæller ud fra egen erfaringer, og naturligvis også ud fra de mange studier og forskningsresultater, som har set dagens lys. Jeg refererer bl.a. til den amerikanske forsker Andrew Hubbeman som bakker dagens afsnit op, med faktuel og videnskabelig viden.</p><p><br /></p><p>Billedet er fra en koncert og fest jeg var til, hvor jeg sagde pænt nej tak til alkohol. Til gengæld havde jeg en mindeværdig oplevelse, som gav mig så meget mere, end de tidligere ''vodka redbull'' oplevelser jeg personligt har haft. Det er muligt at finde alternativer til alkoholen. Alternativer som kan løfte, åbne og give, fremfor at efterlade dig med en træt og uoplagt krop, samt en hjerne i ubalance. Hør meget mere om hvordan i afsnittet.</p>
June 9, 2026
Serien om optimal livsstil for dig - afsnit 3. Søvn og hvordan det påvirker vores liv.
<p>Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil.</p><p><br /></p><p>Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. </p><p>Dagens afsnit handler om det vi alle gør hver nat, før eller siden. Nemlig at sove. </p><p><br /></p><p>Hvordan påvirker din nuværende livsstil din søvn, og hvordan påvirker din søvn din nuværende livsstil? </p><p><br /></p><p>Hvad gør søvnen ved dig og din måde at være i verden på?</p><p><br /></p><p>Hvorfor er søvnen så vigtig og sidst men ikke mindst, hvad kan du gøre for at give dig selv den bedst mulige søvn for dig?</p><p><br /></p><p>Du er mere end velkommen til at bruge afsnittet til at falde i søvn på, hvis det hjælper dig :)</p><p><br /></p><p>Billedet er fra flyrejsen hjem fra Peru. En samlet rejsetid på 25 timer, hvor søvnen i den grad var vigtig. En nakkepude, noise cancelling hørertelefoner og blind folds hjalp alt sammen til.</p><p><br /></p><p>Godnat allesammen.</p>
May 29, 2026
Serien om optimal livsstil for dig - afsnit 2. Kroppen og motionens rolle i dit liv.
<p>Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil.</p><p><br /></p><p>Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. </p><p>Dagens afsnit handler om vores krop, og om hvilken rolle motion, sport eller helt almindelig dagligdags aktiviteter, spiller ift. din livskvalitet.</p><p><br /></p><p>Hvad kan vores krop egentlig og bruger vi den, som den er skabt til?</p><p><br /></p><p>Hvorfor er motion vigtigt når vi snakker om at øge vores livskvalitet?</p><p><br /></p><p>Hvilken form for motion er ''bedst'' og er det overhovedet nødvendigt at dyrke nogen form for fysisk aktivitet?</p><p><br /></p><p>Hvad gør det ved din oplevelse af at være dig, når du bruger kroppen, som den ønsker at blive brugt? </p><p><br /></p><p>Jeg fortæller ud fra egen erfaringer, fra min tid som personlig træner og naturligvis også ud fra de mange studier og forskningsresultater, som har set dagens lys. Jeg refererer bl.a. til den amerikanske forsker Andrew Hubbeman og den danske træningsfysiolog Henrik Duer.</p><p><br /></p><p>Billedet er fra en af mine yndlings motionsformer, som fylder min krop op og øger min livskvalitet. Hvad foretrækker du? </p>
26 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Hvem er jeg egentlig?
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hvem er jeg egentlig??
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.