Hvíla YogaPod
Claim This Podcastby Ingjerd Tranvåg
Podcast Overview
<p>Varmt velkommen til Hvila YogaPod, en podcast med guidede meditasjoner for å støtte deg i hverdagen - et pust i gangen.</p><br><p>Hvíla er et studio for yoga, pilates og holistisk velvære i Fredrikstad sentrum. Med Hvíla Online kan du nå praktisere yoga og pilates med oss når og hvor som helst! Varmt velkommen med: <a href="www.hvilayoga.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.hvilayoga.no</a></p><br><p>Podcast-vert: Ingjerd Tranvåg med gjester</p><p>Lyd og musikk: Mats Halvorsen</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇴
Publishing Since
6/15/2024
1 verified contact email on file for Hvíla YogaPod
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 16, 2024
Episode 4: En Meditativ Pustereise med Tanja Mathiesen
<p>Ta en pause for kropp, sinn og sjel med Tanja Mathiesen. I denne episoden guides du gjennom en meditasjon som bringer oppmerksomhet til pusten din.</p><br><p><strong>Bli med på meditasjonskurs med Tanja hos Hvíla i Fredrikstad (oppstart 22. august kl. 11-12:15):</strong></p><br><p>Meditasjonskurset er for deg som vil finne ro i hverdagen og styrke din fysiske og mentale helse. Meditasjon har positive helsevirkninger innenfor områder som hjerte-karsystemet, hjernehelse, søvn, depresjon og angst. På kurset kommer du til å lære noen sentrale puste- og meditasjonsøvelser som du kan bruke til lengre meditasjoner eller til korte «pusterom» du kan skape deg i hverdagen. Alt innhold er basert på Audun Myskjas meditasjonslærerutdanning. Du blir blant annet kjent med vagusnerven - også kalt kroppens «av-system», koherent pust og forutsetningene for en god meditasjonspraksis - som å åpne pusterommet og finne riktig holdning og sittestilling. På kurset kan du sitte på stol, matte eller pute, som er tilgjengelig i salen.</p><br><p>Dette kurset undervises av Tanja Mathiesen. Hun er i ferd med å fullføre en 2-årig meditasjonslærerutdanning hos Audun Myskja ved Senter for Livshjelp (ferdig januar 2025). Hun er også utdannet NLP-coach, enneagram practitioner og havening practitioner. Tanja brenner for bedre fysisk og mental helse gjennom å ta i bruk verktøy for å finne ro i hverdagen. I en tid hvor stress preger oss både privat og på jobb er det avgjørende å skape lommer av ro hvor kropp og sinn kan gjenfinne balansen. </p><br><p>Påmelding: <a href="https://www.hvilayoga.no/service-page/meditasjon?referral=service_list_widget" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.hvilayoga.no/service-page/meditasjon?referral=service_list_widget</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 25, 2024
Episode 3: Møt deg selv som en god venn (5 min)
<p>Invitasjon til en liten innsjekk i deg selv når du føler deg overveldet. Kan du møte deg selv i dette øyeblikket som du selv ville møtt en god venn..?</p><br><p>www.hvilayoga.no</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 17, 2024
Episode 2: Nidra for dyp avspenning (15 min)
<p>Denne episoden inviterer deg inn i en dyp avspenning ved hjelp av yoga nidra. Yoga nidra betyr yogisk søvn. I følge flere forskningsstudier kan yoga nidra forbedre både hukommelsen og søvnkvaliteten over tid. Dersom du har muligheten kan du gjerne legge deg ned på ryggen i en behagelig stilling når du praktiserer yoga nidra, men du kan også forbli sittende.</p><br><p>Vil du praktisere mer yoga med oss? Besøk hjemmesiden vår her: <a href="www.hvilayoga.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.hvilayoga.no</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
4 total episodes available
Deep-dive analytics for Hvíla YogaPod
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hvíla YogaPod?
<p>Varmt velkommen til Hvila YogaPod, en podcast med guidede meditasjoner for å støtte deg i hverdagen - et pust i gangen.</p><br><p>Hvíla er et studio for yoga, pilates og holistisk velvære i Fredrikstad sentrum. Med Hvíla Online kan du nå praktisere yoga og pilates med oss når og hvor som helst! Varmt velkommen med: <a href="www.hvilayoga.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.hvilayoga.no</a></p><br><p>Podcast-vert: Ingjerd Tranvåg med gjester</p><p>Lyd og musikk: Mats Halvorsen</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.