הפודקאסט שיגרום לך לרצות לקום ולהתחיל ללכת! רומי ודניאל, תאומות מלאות תשוקה לספורט, בריאות ושיחות כנות, מזמינות אותך להיכנס לעולם מלא בהשראה, צחוקים ואורחים שישאירו אותך עם מוטיבציה חדשה.
בפרקים תמצאי סיפורים שיביאו לך רצון לזוז, רעיונות שיעשו לך חשק לפעול, וטיפים שיפתחו לך את הדרך – לא רק בהליכה, אלא גם בחיים.
אז מה את אומרת? הצטרפי אלינו להליכה קלילה, תני לקצב להוביל אותך, ותאספי אנרגיות חדשות לכל צעד בדרך שלך!
Guy Levy discusses his journey from sports to startups, detailing how he established BodyPro, a platform revolutionizing athlete-coach interactions through data and technology, in this interview.
27 Oct 2025
פרק 11: כוח התמדה ואמונה בעצמך עם רוית כהן
Fitness and nutrition coach Ravit Cohen discusses the power of perseverance and maintaining a healthy lifestyle, including tips for staying fit while traveling, in an interview.
17 Sept 2025
פרק 10: הסוד לחיטוב עם עומר בוני
Fitness coach and nutritionist Omer Boni discusses his unique fitness methods, how he motivates people to persevere, and his personal life as an followed trainer in an interview with hosts Danielle Cohen and Romi Cohen.
9 Sept 2025
פרק 9: כל מה שצריך לדעת על טיפוח עם ענת אהרון
Hosts Daniel and Romi interview leading medical aesthetician and entrepreneur Anat Aaron about building a global brand, skincare insights, and balancing a demanding career.
26 Aug 2025
פרק 7: תודעה בריאות וכושר - עם פיש
Hosts Daniel Cohen and Romi Cohen interview health consultant Yishai Pimontel about how mindset impacts our relationship with our bodies and building sustainable healthy habits.
25 Aug 2025
פרק 8: שיקום כדרך חיים עם לאל לבן
Hosts Danielle Cohen and Romi Cohen interview Lael Lavin, a sports therapist, about distinguishing good pain from injury pain and optimizing training for long-term physical health.
13 May 2025
פרק 6: פילאטיס: הרבה יותר מטרנד – עם גל קספרס
פילאטיס זה רק טרנד? בפרק הזה אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את גל קספר – מאמנת הפילאטיס המובילה בארץ, בעלת סטודיו מצליח ובית ספר להכשרת מדריכות, וכוכבת "האח הגדול".
בפרק גל משתפת אותנו במסע שלה – איך היא גילתה את הפילאטיס, איך הפכה את האהבה שלה לקריירה מצליחה, ואיך היא מאזנת בין ניהול סטודיו וחיים אישיים.
🎧 אהבת את גל?
חפשי אותה באינסטגרם: @_galkaspers ותמצאי שם הרבה השראה וטיפים!
ואל תשכחי – אנחנו כאן עם פרקים שממלאים אותך באנרגיות טובות!
חפשי אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר 'קול האוניברסיטה'.
לעוד השראה ותכנים שמניעים לפעולה:
עקבי אחרינו באינסטגרם:
@@ddaniellecohen, @romi.cohen
20 Mar 2025
פרק 5: האוכל הוא לא אויב - איך ליהנות מהתזונה שלך
פרק מיוחד שכולו על איך ליהנות מהתזונה שלכם בלי רגשות אשמה ובלי חוקים מיותרים! הפעם, אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את אור קהל – תזונאי קליני שמדבר בגובה העיניים על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא. אור משתף אותנו בגישה שלו לאכילה מודעת – איך אפשר לשלב אוכל שאנחנו אוהבים בלי להרגיש שאנחנו “חוטאים”, איך ליצור הרגלים תזונתיים שמתאימים לנו באמת, ומה חשוב לדעת כשמדברים על תזונה בריאה בלי קיצוניות. נדבר על מיתוסים נפוצים, על הדרך להקשיב לגוף, ואיך ליהנות מאוכל בלי להילחץ ממנו. למעוניינים בתוכן נוסף, אפשר למצוא את אור באינסטגרם ב-@orcahal_nutrition, שם הוא משתף טיפים וכלים מעשיים לתזונה מאוזנת. חפשו אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר ‘קול האוניברסיטה’, מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן. ובאינסטגרם: @ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness
17 Mar 2025
פרק 4: שינה זה לחלשים – החיים כסטודנט לרפואה עם רון ברנר
קבלו הצצה אמיתית לתוך החיים של סטודנט לרפואה באוניברסיטת רייכמן.
בפרק הזה, אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את רון ברנר – סטודנט לרפואה שחי ונושם את המסלול הכי קשוח שיש. רון משתף אותנו במסע שלו – איך מתמודדים עם כמויות בלתי נגמרות של חומר, איל משלבים חיי חברה ותחביבים, ומה באמת קורה מאחורי הקלעים של הלימודים בדרך להיות רופא. נשמע על הלחץ, האתגרים, הרגעים המפתיעים – וגם נקבל הצצה למה שהסטודנטים לרפואה לא מספרים לנו. 🎧 אהבתם את רון? חפשו אותו באינסטגרם ב-@ronbrener ותמצאו שם תכנים סופר מעניינים על עולם הרפואה והחיים שלו! חפשו אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר ‘קול האוניברסיטה’, מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן. ובאינסטגרם: @ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness
9 Mar 2025
פרק 3: אלופה במים ובחיים עם אריאל נשיא
אנחנו, רומי ודניאל, צועדות יחד איתך ומארחות את אריאל נשיא – שחיינית אמנותית שייצגה את ישראל באולימפיאדת פריז, סטודנטית לתקשורת באוניברסיטת רייכמן וכוכבת טיקטוק שכולה אנרגיות טובות.
בפרק הזה, אריאל משתפת אותנו איך היא התחילה את הדרך שלה, איך התמודדה עם רגעי לחץ וספק, מה באמת קורה בכפר האולימפי, ואיך אפשר לשלב בין ספורט תחרותי, לימודים ויצירת תוכן מעורר השראה בטיקטוק.
בדרך, נגלה את הסודות שלה לשמירה על איזון, איך היא מצליחה להמשיך לנצח, ולמה כל אחת מאיתנו יכולה להיות קצת אלופה – בצעדים שלה.
🎧 רוצה להמשיך לעקוב אחרי אריאל? חפשי אותה באינסטגרם: ariel_nassee ובטיקטוק: arielnassee6
למוטיבציה יום יומית עשי את הצעד הראשון – חפשי אותנו באינסטגרם: @ddaniellecohen, @romi.cohen, @justagirlfitness ובפלטפורמות הפודקאסטים: ״הולכות על זה״ -Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר של 'קול האוניברסיטה', מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן.
4 Feb 2025
פרק 2: אתלט היברידי – עם עמית פורטל
אם את מחפשת השראה ואנרגיות שיכניסו לך רוח חדשה במפרשים, זה הפרק בשבילך! בפרק הזה, אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את עמית פורטל – אתלט היברידי, יזם ומוביל דעת קהל בתחום הספורט.
עמית משתף אותנו במסע האישי שלו – איך הוא הפך לאחד הקולות הבולטים בעולם הספורט, איך הוא מצליח לאזן בין אימונים אינטנסיביים לחיים האישיים, ומה הטיפים הכי טובים שלו להתחיל ולהתמיד בכושר.
🎧 אהבת את עמית? חפשי אותו באינסטגרם ב-amit.portal ותמצאי שם תכנים סופר מגניבים!
אל תשכחי, אנחנו כאן כל שבוע עם פרקים חדשים שימלאו אותך באנרגיות חיוביות!
חפשי אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר 'קול האוניברסיטה', מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן.
לעוד השראה ותכנים שמניעים לפעולה:
עקבי אחרינו באינסטגרם: @ddaniellecohen, @romi.cohen, @justagirlfitness
אז קדימה, בואי נתחיל לזוז ולכבוש את היעדים שלנו – ביחד!
4 Feb 2025
פרק 1: מזיעה ובונה אימפריה – עם יובל טננהאוס
אם את מחפשת השראה שתדליק אותך, את במקום הנכון! בפרק הזה אנחנו, רומי ודניאל, מארחות את יובל טננהאוס – יזמית, כוכבת רשת, ומי שמובילה שינוי בעולם הספורט לנשים. יובל היא האישה מאחורי אפליקציית "לאסו", תוכנית אימונים לנשים שמביאה את כל הספורט, התזונה והכושר למקום אחד.
רוצה לדעת איך להקים אימפריה בתחום הספורט? איך לשלב חיים אישיים עם עסק מצליח? איך להישאר מונעת כל הזמן, גם כשלא תמיד יש זמן? אז את לא רוצה לפספס את זה!
🎧 אהבת את יובל? חפשי אותה באינסטגרם ב-yuv_t ותתמלאי במוטיבציה!
ולא לשכוח, אם את רוצה להישאר עם כל האנרגיות הטובות האלה, חפשי אותנו ב-Spotify, Apple Podcasts, וגם באתר 'קול האוניברסיטה', מרכז האודיו של אוניברסיטת רייכמן.
לעוד תכני אורח חיים בריא וספורט מוזמנת לעקוב אחרינו באינסטגרם: @ddaniellecohen, @romi.cohen, @justagirlfitness
אז בואי נגביר את הקצב ונתחיל לצעוד לעבר היעדים שלנו!
Who has been a guest on הולכות על זה
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Guy Levy
Ravit Cohen
Omer Boni
Anat Aaron
Yishai Pimontel
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Host of הולכות על זה?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
