4 -latek w basenie od ZERA DO BOHATERA
W najnowszym odcinku Podcastu Hydrostacja, Damian Mrożek, ekspert w nauce pływania, dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami na to, jak nauczyć czterolatka pływać.
Dowiesz się, jak poprzez zabawę, pozytywne doświadczenia i odpowiednie podejście, maluchy mogą stać się pewnymi siebie pływakami.
Odcinek pełen praktycznych wskazówek i inspiracji dla rodziców i instruktorów.
Przyjemnego słuchania!
24 May 2024
W kajaku jednoosobowym jest super!
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu Hydrostacja, miejsca dla miłośników sportów wodnych i zdrowej aktywności. Dzisiejszy temat to kajakarstwo solo i pływaniu w kajaku jednoosobowym.
Damian Mrożek przedstawi Wam szczegółowy podział kajaków, ich technologie oraz zalety kajaków jednoosobowych. Dowiecie się, dlaczego kajakarstwo solo zdobywa coraz większą popularność i jakie korzyści niesie ze sobą pływanie w pojedynkę.
Zapraszamy do odkrywania kajakarstwa jednoosobowego, gdzie niezależność, mobilność i łatwość manewrowania stają się kluczowymi atutami. Zarezerwujcie swój spływ już dziś w wypożyczalni Kajaki Hydrostacja w Czarnej Wodzie.
Sprawdź sam: https://www.kajaki.hydrostacja.pl/ (https://www.kajaki.hydrostacja.pl/)
10 May 2024
6 najciekawszych miejsc nad rzeką Wdą
W tym odcinku porozmawiamy o niesamowitych urokach rzeki Wdy i atrakcjach, które czekają na kajakarzy.
Damian opowie o sześciu fascynujących miejscach nad rzeką Wdą, które warto zobaczyć i gdzie warto się zatrzymać podczas kajakowego spływu. Od malowniczych Wdzydz Kiszewskich, przez rezerwat w Odrach, aż po zaporę Żur okolicach Tlenia.
Zaprosimy też do Czarnej Wody, rodzinnego miasteczka Damiana, z jego kajakową tradycją i wspaniałymi krajobrazami.
Przygoda nad rzeką Wdą czeka na każdego. Szykujcie prowiant i ruszajcie na kajaki w podróż pełną niezapomnianych atrakcji!
Wypożyczalnia Kajaki Hydrostacja zaprasza na Pomorze.
19 Apr 2024
5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka
W tym odcinku Damian Mrożek, dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, jak nauczyć pływać, zarówno dzieci, jak i dorosłych, stosując tylko 5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka.
Te elementy to:
1. Dobry nastrój
2. Nauka wstrzymywania powietrza
3. Okulary pływackie
4. Płytki basen
5. Przybór wypornościowy
Brzmi ciekawie? No to jedziemy, a raczej płyniemy na fali doświadczenia Hydrostacji
Miłego odbioru :)
5 Apr 2024
Najczęstsze błędy kiedy sam uczysz pływać
W tym odcinku HydroStacji temat niełatwy lecz ważny, czyli o najczęstszych błędach, gdy sami uczymy nasze dzieci pływać.
Damian Mrożek ze swojego trenerskiego doświadczenia dzieli się swoją wiedzą o tym, jak ważne jest bezpieczne i skuteczne nauczanie pływania, zaczynając od wyboru odpowiedniego miejsca do nauki, przez prawidłowe wykorzystywanie sprzętu, po zrozumienie istoty pływania i nauki dziecka.
Będzie więc o:
• kwestii wyboru odpowiedniego basenu, i różnicy w nauce na głębokiej i płytkiej wodzie
• błędach do uniknięcia
• doborze sprzętu • właściwych i niewłaściwych metody nauki,
• oraz o tym jak ważne jest oswojenie dziecka z wodą i nauka pływania na brzuchu przed nauczeniem pływania na plecach.
Ten odcinek to nie tylko wartościowa wiedza dla rodziców, ale także motywację do nauczania swoich dzieci pływania w sposób świadomy i bezpieczny.
15 Mar 2024
Popraw kondycję pływaniem
Pływanie to dyscyplina, która nie może się znudzić, bo o różnorodność treningów w pływaniu jest łatwo. Różne style, dystanse, długości odcinków, intensywność, praca nad poszczególnymi partiami mięśni, sposób wykonania treningu, dodatkowy sprzęt. Pływanie podobne jak wioślarstwo, hokej i biegi narciarskie angażuje najwiecej grup mięśni do pracy. To bezpośrednio wpływa na wartość wydatku energetycznego podczas treningu. Dlatego też pływanie jest dyscypliną, która relatywnie szybko buduje naszą formę. A więcej o tym jak to się dzieje, jak trenować różnorodnie, a także tipy na systematyczność w do posłuchania w HYDROSTACJI w odcinku o pływaniu, poprawie kondycji i innych dyscyplinach, jeszcze zanim przyjdzie wiosna.
15 Mar 2024
Firmowy spływ kajakowy, czyli integracja w outdorze
Ile firm tyle pomysłów na imprezę firmową. Wszyscy już widzieliśmy pewno wiele, a słyszeliśmy jeszcze więcej o epickich wyjazdach integracyjnych. Takim super doświadczeniem może być również spływ kajakowy. Może, ale nie musi... jeśli nie zadbamy o wszystkie szczegóły z wyprzedzeniem, a zaplanujemy mniej, niż zostawimy przypadkowi.
Firmowy spływ kajakowy, czyli integracja w outdorze.
Pomysł na impreze integracyjną, wspólny fun i budowanie team spirit.
Aby firmowy spływ kajakowy był sukcesem, także integracyjnym, aby wspominali go wszyscy w firmie, a opowieści o tym wydarzeniu były anegdotami przez długie miesiące, trzeba dobrze przemyśleć logistykę przed, po i w trakcie. Zorganizować dojazd, zbiórkę, prowiant, a może nawet pełen catering, a także biwak. Zaplanować trasę spływu, dobrać ją pod grupę i jej możliwości, zarezerwować sprzęt, i... No właśnie wcale nie ma tych zadań mało, a Wy nie musicie się na tym znać i tego wszytskiego wiedzieć. Od tego właśnie są organizatorzy takich aktywności, aby Was w tym wszystkim wspomóc. Bo dobra organizacja to klucz do zadowolenia całej ekipy firmowego spływu integracyjnego. Tym razem w HYDROSTACJI usłyszycie wskazówki płynące z 20 lat doświadczenia w organizacji spływów. Oczywiście z zaproszeniem w nasze piękne strony, ale do zastosowania w każdym zakątku kraju.
14 Mar 2024
Aqua Baby, czyli nauka pływania od 3 miesiąca życia.
Nie ma złego momentu na rozpoczęcie nauki pływania. A im wcześniej, tym lepiej. Ale co to znaczy wcześnie? A no na przykład 3 miesiąc życia i ani dnia później.
W tym odcinku usłyszycie w HYDROSTACJI o wszystkim co trzeba wiedzieć o zajęciach dla najmniejszych Pływaków, czyli Aqua Baby.
Aqua Baby, czyli nauka pływania od 3 miesiąca życia. Fakty, korzyści i porady od Trenera:
jak się przygotować?
o czym nie zapomnieć przed zapisem i pierwszymi zajęciami?
czego potrzebujecie aby wspólnie z bobasem zacząć przygodę z pływaniem?
czemu warto i dlaczego pływanie z niemowlęciem to coś wyjątkowego?
Będzie praktycznie i merytorycznie, abyście nie musieli się dłużej wahać czy takie zajęcia są dla Was, tylko spróbowali, bo zajęcia Aqua Baby to nie jest chwilowy trend i moda, a super rozwojowa aktywność i niepowtarzalny moment w życiu Waszym i dziecka i nie warto go stracić.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact HYDROSTACJA podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of HYDROSTACJA podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
