by Hypnarium
<p>Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :) </p><p>Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/hypnarium-premium/subscribe" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cliquez ici</a>.</p><p>Bonne écoute !</p> <p>Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/hypnarium">https://plus.acast.com/s/hypnarium</a>.</p> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/3/2021
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April 29, 2025
<p>Vous êtes-vous déjà dit : </p><p>“J’ai déjà passé tellement de temps là-dessus… je peux pas abandonner maintenant.” </p><p>Ou bien, “On est ensemble depuis des années, je ne peux pas tout laisser tomber…”</p><p>Et bien, dans ce genre de situation, c’est souvent <strong>le biais des coûts irrécupérables</strong> qui est à l’oeuvre. Un biais cognitif qui nous pousse à rester dans des situations qui ne nous conviennent plus, <strong>juste parce qu’on y a déjà trop investi</strong>.</p><br><p>Dans cet épisode, je vous explique : </p><p>🔍 Pourquoi notre cerveau a tant de mal à “lâcher” </p><p>💥 Comment ce biais entretient l’épuisement, la frustration, et la perte de liberté de choix </p><p>💡 Et comment apprendre à dire STOP sans culpabiliser, pour retrouver de l’espace, de la clarté… et avancer autrement.</p><br><p>Bonne écoute ✨</p><br><p><br></p><p>❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.youtube.com/channel/UCvRoFz--RkYmtHptQYBTyGw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.facebook.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Site web</a></p><p>——————</p><p>🎁 Découvrez mon programme gratuit pour booster votre confiance en vous : <a href="http://bit.ly/3kWwnTe" rel="noopener noreferrer" target="_blank">✨7 jours pour gagner confiance en soi✨</a></p><p>——————</p><p>🔓 Pour accéder à mes programmes premium c’est par ici ! : <a href="https://store.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">La Boutique</a> | <a href="https://plus.acast.com/s/hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Abonnement premium</a></p> <p>Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/hypnarium">https://plus.acast.com/s/hypnarium</a>.</p> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
April 28, 2025
<p>“Cette recette à l’air simple et rapide, ça devrait pas me prendre plus de 30 minutes !” (Spoiler : 2h plus tard vous êtes encore dessus…😅)</p><p>Ce que vous venez de vivre, c’est <strong>le biais de planification</strong> : une tendance naturelle à sous-estimer <strong>le temps, l’effort, l’énergie</strong> que vont demander nos projets ou nos tâches.</p><br><p>Dans cet épisode, je vous explique :</p><p>⏳ Pourquoi notre cerveau fonctionne comme ça (et pourquoi ça revient en boucle, même quand on le sait)</p><p>💥 Comment ce biais nourrit <strong>la procrastination, le stress, la perte de confiance en soi</strong></p><p>💡 Et comment apprendre à planifier autrement, avec <strong>plus de réalisme et de douceur envers soi-même.</strong></p><br><p>Un épisode parfait si vous avez tendance à vous dire “ça va le faire”… et à en fait finir frustré·e pour ensuite carrément abandonner ce que vous vous étiez engagés à faire !</p><br><p>Bonne écoute ✨</p><br><p><br></p><p>❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.youtube.com/channel/UCvRoFz--RkYmtHptQYBTyGw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.facebook.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Site web</a></p><p>——————</p><p>🎁 Découvrez mon programme gratuit pour booster votre confiance en vous : <a href="http://bit.ly/3kWwnTe" rel="noopener noreferrer" target="_blank">✨7 jours pour gagner confiance en soi✨</a></p><p>——————</p><p>🔓 Pour accéder à mes programmes premium c’est par ici ! : <a href="https://store.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">La Boutique</a> | <a href="https://plus.acast.com/s/hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Abonnement premium</a></p> <p>Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/hypnarium">https://plus.acast.com/s/hypnarium</a>.</p> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
April 27, 2025
<p>Vous avez déjà fini par aimer une chanson qui vous agaçait au début ? Ou fait confiance à une marque… juste parce que vous la voyez partout ?</p><p>Bienvenue dans <strong>l’effet de simple exposition</strong> : Un biais cognitif qui nous pousse à préférer ce qui nous est familier, même si cette familiarité est totalement artificielle.</p><br><p>Dans cet épisode, je vous explique :</p><p>👀 Pourquoi plus on est exposé à quelque chose, plus on a tendance à l’apprécier</p><p>🎯 Comment cet effet influence nos goûts, nos décisions, nos achats… sans qu’on s’en rende compte</p><p>💡 Et comment apprendre à faire la différence entre <strong>ce qui est familier… et ce qui est réellement bon pour nous.</strong></p><br><p>Bonne écoute ✨</p><br><p><br></p><p>❤️ Suivez @hypnarium sur les réseaux sociaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.youtube.com/channel/UCvRoFz--RkYmtHptQYBTyGw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.facebook.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Site web</a></p><p>——————</p><p>🎁 Découvrez mon programme gratuit pour booster votre confiance en vous : <a href="http://bit.ly/3kWwnTe" rel="noopener noreferrer" target="_blank">✨7 jours pour gagner confiance en soi✨</a></p><p>——————</p><p>🔓 Pour accéder à mes programmes premium c’est par ici ! : <a href="https://store.hypnarium.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">La Boutique</a> | <a href="https://plus.acast.com/s/hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Abonnement premium</a></p> <p>Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/hypnarium">https://plus.acast.com/s/hypnarium</a>.</p> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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