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Podcast Overview
<p>Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :)</p><p>Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, <a href="https://www.hypnarium.com/supercast-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cliquez ici</a>.</p><p>Bonne écoute !</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/3/2021
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Recent Episodes
July 12, 2026
Hypnose pour bien dormir quand il fait chaud (spéciale canicule)
<p>Impossible de <strong>bien dormir quand il fait chaud</strong> ? </p><p>En pleine troisième vague de <strong>canicule</strong>, les nuits ne redescendent plus sous les 20 degrés, votre logement reste une fournaise, et vous tournez dans le lit sans <strong>trouver le sommeil</strong> ?</p><br><p>Cette <strong>hypnose spéciale canicule</strong> part d'une idée un peu étrange : et si la chaleur que vous ressentez n'était pas tout à fait réelle ? </p><p>Il existe une expérience très simple. Plongez une main dans l'eau froide, l'autre dans l'eau chaude, puis les deux dans une eau tiède. La même eau tiède semblera brûlante à une main et glacée à l'autre. Votre corps ne mesure jamais une température absolue. Il ne ressent qu'un contraste. Et ce contraste, votre esprit peut apprendre à le déplacer. </p><br><p>Au son d'une goutte d'eau fraîche qui tombe, encore et encore, vous allez re-calibrer votre perception vers le frais.</p><p><strong>💧</strong> Chaque goutte installe un peu plus la <strong>sensation de fraîcheur</strong>, et avec elle, le <strong>sommeil</strong> qui vous manque depuis des semaines. </p><br><p>Cette <strong>séance d'hypnose pour bien dormir malgré la chaleur</strong> est faite pour vous si les <strong>nuits de canicule</strong> cet été vous épuisent et si vous cherchez à retrouver enfin des <strong>nuits reposantes</strong>. </p><br><p>Installez-vous, mettez vos écouteurs, et laissez chaque goutte rafraîchir votre nuit ❄️🌚</p><br><p>❤️ Rejoignez <strong>Hypnarium</strong> sur les réseaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/youtube-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/site-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hypnarium.com</a></p><p>🎁 Votre <strong>programme audio offert </strong>: <a href="https://www.hypnarium.com/777-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>7 jours pour booster la confiance</strong></a></p><p>🌙 Passez en mode <strong>sans pub</strong> avec <a href="https://www.hypnarium.com/supercast-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Hypnarium+</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
June 28, 2026
Hypnose pour arrêter de complexer et profiter pleinement de l'été
<p>Cet été, <strong>vos complexes refont surface</strong> et vous passez <strong>plus de temps à les cacher qu'à en profiter</strong> ?</p><br><p>Les manches longues pour les bras, le maillot gainant pour le ventre, le short un peu long pour les cuisses… </p><p>Dès qu'il faut se montrer, à la plage, à la piscine, au soleil, votre attention se braque sur ce qui vous dérange dans votre corps. </p><p><strong>Et l'été finit par passer sans vous.</strong></p><br><p>Dans cette séance d'<strong>hypnose</strong>, je ne vais pas tenter de vous convaincre que vous êtes parfait, ni vous faire répéter des affirmations positives sur l'acceptation de votre corps. <strong>On va faire bien plus efficace</strong>. Vous allez comprendre que le complexe ne vit pas dans votre corps, mais dans l'endroit d'où vous le regardez. Car pour vous complexer, vous sortez de vous-même et vous rétrécissez tout votre champ de vision sur un seul point. Cette hypnose vous ramène à l'intérieur, là où les sensations reviennent et où le tableau entier réapparaît.</p><br><p>Vous allez apprendre à <strong>accepter votre corps tel qu'il est </strong>aujourd'hui, <strong>sans vous résigner</strong>, pour enfin <strong>habiter votre été du dedans</strong> : l'eau, le sable, le soleil sur la peau, sans plus jouer à cache-cache avec vos défauts.</p><br><p>Une séance pensée pour toutes celles et ceux que l'arrivée de l'été angoisse un peu plus chaque année.</p><br><p>🎧 Installez-vous au calme, mettez vos écouteurs, et laissez-vous guider.</p><p>❤️ Et si cette séance vous fait du bien, pensez à laisser une note 5 étoiles, un commentaire, et à la partager à une personne qui se cache encore.</p><br><p>❤️ Rejoignez <strong>Hypnarium</strong> sur les réseaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/youtube-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/site-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hypnarium.com</a></p><p>🎁 Votre <strong>programme audio offert </strong>: <a href="https://www.hypnarium.com/777-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>7 jours pour booster la confiance</strong></a></p><p>🌙 Passez en mode <strong>sans pub</strong> avec <a href="https://www.hypnarium.com/supercast-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Hypnarium+</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
June 14, 2026
Hypnose pour se rendormir après un réveil nocturne 🥱 (10 min, sans forcer)
<p>Il est 3h du matin et vous êtes réveillé(e)... encore ?</p><p>Votre cerveau tourne, vous calculez combien d'heures il vous reste, et plus vous essayez de vous rendormir, plus le sommeil semble s'éloigner ?</p><br><p>Cette <strong>séance d'hypnose courte de 10 minutes </strong>est conçue exactement pour ce moment là. Pour le <strong>réveil nocturne</strong> qui s'éternise. Pour le moment où vous regardez l'heure pour la troisième fois et où l'angoisse commence à monter.</p><br><p>Et le switch est simple : vous n'allez pas essayer de <strong>vous rendormir</strong>. Parce que c'est précisément ça qui vous gardait éveillé(e) jusqu'à présent. Vous allez juste vous offrir <strong>10 minutes de repos profond</strong>. Et paradoxalement, c'est ce qui <strong>ouvre la porte au sommeil</strong>.</p><br><p>À travers trois étapes (immobilité du corps, respiration lente qui calme le système nerveux, et visualisation des nuages qui passent), <strong>votre cerveau comprend qu'il n'y a plus rien à contrôler</strong>. Et dépose les armes.</p><br><p>Cette séance est faite pour vous si :</p><ul><li>vous vous réveillez régulièrement la nuit, </li><li>si votre cerveau s'emballe vers 3h/4h/5h du matin (bref, bien trop tôt),</li><li>ou si vous êtes du genre à vérifier l'heure compulsivement entre deux phases de sommeil.</li></ul><p><br></p><p>Mettez vos écouteurs, posez votre téléphone loin du lit, et laissez vous porter.</p><br><p>Bonne séance.</p><br><p>---</p><br><p>🙏🏽 Si cette séance vous a aidé, <strong>partagez la</strong> avec quelqu'un qui passe ses nuits à compter les heures. </p><p>Et <strong>abonnez vous</strong> pour ne rater aucune nouvelle séance d'Hypnarium.</p><br><p>❤️ Rejoignez <strong>Hypnarium</strong> sur les réseaux : <a href="https://tiktok.com/@hypnarium" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiktok</a> | <a href="https://www.instagram.com/hypnarium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/youtube-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://www.hypnarium.com/site-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hypnarium.com</a></p><p>🎁 Votre <strong>programme audio offert </strong>: <a href="https://www.hypnarium.com/777-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>7 jours pour booster la confiance</strong></a></p><p>🌙 Passez en mode <strong>sans pub</strong> avec <a href="https://www.hypnarium.com/supercast-pc" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Hypnarium+</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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