Je suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines. Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès… Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois. Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course.
Podcast Overview
Je suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines. Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès… Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois. Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course.
Language
🇫🇷
Publishing Since
10/30/2025
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Recent Episodes
March 22, 2026
Hyrox 51 - Épisode 11 “Hyrox Apocalypse now”
<p>Après 22 semaines d’entraînement, le jour J est enfin arrivé.</p><p>Dans cet épisode très spécial, je ne vous raconte pas la course : je vous emmène avec moi.</p><p>Du réveil à la ligne d’arrivée, vivez l’Hyrox de Toulouse de l’intérieur : le stress, le bruit, la fatigue, le doute… bref, la course Hyrox.</p><p>Un épisode immersif, <strong>l’avant dernier de cette saison.</strong></p><p>Hyrox 51, le podcast d’un gars de 51 ans qui a fini l'Hyrox Toulouse</p><p>#hyrox #podcastfr #course #fitnessmotivation #hyrox51#hyroxtoulouse # hyroxtoulouse2026</p>
March 7, 2026
Hyrox 51 - Épisode 10 “Hyrox Man on fire”
<p>À deux semaines de la course Hyrox de Toulouse, l’entraînementtouche à sa fin après 20 semaines de préparation. Il est temps defaire un dernier bilan : les progrès, les points faibles et ce quecette aventure a réellement changé.<br>Dans cet épisode, je parle des difficultés techniques qui restent et qui resterons pour la course, mais aussi des progrès bien réels : une VO2 max en forte hausse, plus de force, une meilleure récupération et un corps qui a clairement évolué. On parle aussi de la réalité d’une préparation à cinquante ans : 8 heures de sport par semaine, beaucoup de fatigue, et quelques sacrifices dans la vie quotidienne.<br>Hyrox 51, le podcast d’un gars de 51 ans qui n’a plus que deux activités dans la vie, s’entraîner pour l’Hyrox Toulouse et faire un podcast sur son entraînement.</p>
February 21, 2026
Hyrox 51 - Épisode 9 “Big trouble in little Hyrox”
<p>À 6semaines de la course Hyrox de Toulouse, je franchis un nouveau cap : un demi Hyrox. Un format inhabituel pour moi, habitué à des séances d’entraînement et pas de l’effort en continu avec un chrono qui tourne.</p><p>Dans cet épisode, je vous amène avec moi. Tous les coureurs hyrox le disent : surtout, ne rien improviser le jour de la course. Donc c’est l’occasion pour moi de tester mes chaussures, mes chaussettes. Je vous raconte.</p><p>Hyrox 51 le podcast d’un gars de 51 ans qui cherche à survivre à 8 km de course et 1 000 répétitions d'un tas d'exercices absolument incompréhensibles.</p><p>#Hyrox #Toulouse #hyroxtoulouse2026 #sport50ans</p><p>PS : pour ceux que cela intéresse tous les samples de cet épisode viennentdu film Big trouble in little China</p>
11 total episodes available
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