Nájdite v sebe odvahu robiť, čo naozaj milujete a vytvorte si život plný hojnosti a šťastia. Michal Hrehuš, zakladateľ I Can Academy, vám tu pravidelne prináša myšlienky, ktoré vám pomôžu rásť a zobrať život do svojich rúk.
Ak nemáte v poriadku svoju seba hodnotu.
Ak máte slabý obraz o sebe. Potom sa to ukáže vo viacerých oblastiach vášho života.
No akonáhle zvýšite svoju sebahodnotu, bude to mať obrovský dopad na váš život. Nenecháte sa využívať a idete do vzťahu úprimnejšie.
Čo vám prinesie sebahodnota? Prinesie vám sebalásku a hojnosť.
Zvýšenie sebahodnoty bude mať vplyv aj na vaše okolie. Budete mať menej konfliktov a v živote budete zažívať viac harmónie.
Teraz vám prezradím v 4 krokoch, ako zvýšiť svoju sebahodnotu.
Uvedomiť si, čo je sebahodnota. Sebahodnota je vlastne súčasť vášho obrazu o sebe. Každý má dva obrazy seba – prvý ten, ktorý sa vidí v zrkadle a druhý nosíme v sebe.
Pozrieť sa na to, čo vám to dáva, ako ste to v minulosti využívali.
Aké sú vaše pravidlá vašej sebahodnoty.
Nastavte si také pravidlá, aké vám vyhovujú.
13 Jun 2023
5 princípov pre úspešné zastavenie vnútorného kritika
Vo videu vám odpoviem na tieto najčastejšie otázky, ktoré od vás dostávam.
Prečo sa rozhodnem, ale nedodržím
Čo ak ma niekto dáva dolu/kritizuje ma?
Čo ak zistím, že toto nechcem?
Prezradím vám 5 vecí, ktoré potrebujete zvládnuť, aby ste vedeli zastaviť vášho vnútorného kritika.
Zvládnuť paradigmy
Jasnosť
Kontrola mysle
Obraz o sebe
Zodpovednosť za myslenie, emócie a konanie
8 Jun 2023
Osloboďte sa od vnútorného kritika
Ako by sa vám to páčilo oslobodiť sa od vnútorného kritika?
Ako by sa vám to páčilo slobodne sa prejavovať?
Prezradím vám vzorec, ako preberiete kontrolu nad vnútorným kritikom.
1. Vaša túžba musí byť väčšia ako váš vnútorný kritik.
Kritik pustí do vašej mysle len to, čo je v jeho súlade.
Určite každý z vás po niečom túži. Viete čo chcete robiť, čo bude vašim poslaním. Robiť niečo čo vás skutočne baví. Ibaže ste dovolili vnútornému kritikovi aby bol väčší ako vaša túžba. Udupal vašu túžbu. Zamkol ju. A tak ste na to zabudli. Oprášte tú túžbu.
Začnite sa zaoberať vašimi emóciami, vašou túžbou, ktoré vás poženú vpred a dovolia vám konať a priniesť tie výsledky, ktoré chcete.
2. Spriateľte sa s vnútorným kritikom. On nie je zlý.
Prezradím vám tri spôsoby, ktoré vám s tým pomôžu?
Vaša fyziológia (napr. dýchanie, cvičenie...) Potrebujete energiu na to, aby ste prekonali vášho vnútorné kritika
Focus – načo zameriate svoju pozornosť? Na to, ako sa niečo dá urobiť? Alebo ako sa to nedá urobiť?
Slová – čo počúvate? Čo hovoríte? Aké slová používate?
3. Riešenie existuje. Spôsob AKO existuje. – potrebujete začať na novej úrovni z ktorej budete poznať riešenie.
Contact I Can Idea od I Can Academy
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of I Can Idea od I Can Academy?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
