I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet.
Ett vemodigt avsnitt i dag, när Philip och Sandrine tar farväl av podden. Vi pratar om varför ”I dag lyfter vi” läggs ned, vad vi gillat mest med att göra podden och vad vi lärt oss av gästerna.
Ett stort tack till dig som lyssnat! Vi hörs igen i andra kanaler. Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se (https://www.styrkelabbet.se/) hittar du artiklar om styrketräning (https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/), träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
***
Logga din träning i vår app StrengthLog!
10 Oct 2021
36. Matilda Vilmar om kärleken till böj, bänk och mark
Styrkelyftaren Matilda Vilmar har världsrekord i bänkpress och fler medaljer än vi orkar rabbla. Och fler ska det bli.
Talanger kommer och går inom styrkelyft, men få består. Det som verkligen gör Matilda speciell, är hur konsekvent hon är – och att hon fortfarande utvecklas och lyckas hålla sig skadefri, år efter år.
I dag ska vi alltså snacka om kärleken till knäböj, bänkpress och marklyft här i podden, tillsammans med en av Sveriges absolut vassaste lyftare. Vi pratar även om vad tjusningen är med att tävla i utrustad lyftning, Matildas jobb som idrottslärare och hur det är att leva och träna tillsammans med en partner som också uppvisar lite talang inom sporten.
Hålltider:
00:00 - Försnack
03:35 - Dagens gäst: Matilda Vilmar
Mer av Matilda:
På Instagram (https://www.instagram.com/matildavilmar/)
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se (https://www.styrkelabbet.se/) hittar du artiklar om styrketräning (https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/), träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
***
Logga din träning i vår app StrengthLog!
3 Oct 2021
35. Daniel Berglind om hur vi ska få barn och vuxna att röra sig mer
Daniel Berglind forskar på och arbetar med folkhälsa, framför allt kring barn och fysisk aktivitet.
Men vad betyder folkhälsa ens och varför ska vi bry oss? Och hur mycket vet vi säkert gällande effekterna av fysisk aktivitet?
Välkommen till ett avsnitt av I dag lyfter vi som tar oss bortom löpsedlarnas slagkraftiga rubriker! Vi pratar om allt ifrån Daniels forskning på hur förskolor ska lyckas få barn att röra på sig mer, till hur vår miljö påverkar hur feta vi blir. Och om Daniels egen träningsresa, så klart, där det mesta verkar handla om att träning ska smaka brunt.
Om du bor inom Region Stockholm och vill hjälpa Daniel och hans kollegor att samla in hälsodata, ladda ned Hälsometern! Här hittar du appen för iOS, här finns den för Android.
Hålltider:
00:00 - Försnack
04:25 - Dagens gäst: Daniel Berglind
Mer av Daniel:
På Twitter (https://twitter.com/DanielBerglind)
På Google Scholar
Rörelseprojektet - strategi för fysisk aktivitet på Stockholm stads förskolor
Ladda ned Hälsometern för iOS
Ladda ned Hälsometern för Android
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se (https://www.styrkelabbet.se/) hittar du artiklar om styrketräning (https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/), träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
***
Logga din träning i vår app StrengthLog!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Contact I dag lyfter vi
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of I dag lyfter vi?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
