Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich, dass du dabei bist.
I gut U - der Podcast für deine Darmgesundheit
Claim This Podcastby Stefanie Schmidt
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Podcast Overview
Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich, dass du dabei bist.
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🇩🇪
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6/24/2022
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Recent Episodes
August 15, 2023
#14 - Gesunde Ernährung als Gewohnheit: 4 Schritte zum Erfolg
<p>In dieser Folge geht es darum, wie du eine gesunde Ernährung nicht nur beginnst, sondern auch dauerhaft in deinen Alltag integrierst. Ich zeige dir in vier Schritten, wie du diese Herausforderung meisterst, basierend auf meinen eigenen erfolgreichen Erfahrungen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einer nachhaltig gesunden Lebensweise erkunden!</p> <p><a href="https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier geht zu "easydetox"</a></p>
July 31, 2023
#13 - Warum Basenfasten immer eine gute Idee ist
<p>Wir sprechen heute darüber, warum du nicht nur Basenfasten solltest, wenn du bereits Beschwerden hast, sondern auch, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen möchtest.</p> <p><br></p> <p><a href="https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier</a> geht's zu <a href="https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/" target="_blank" rel="noopener noreferer">easydetox</a> </p>
July 18, 2023
#12 - So findest du dein Wohlfühlgewicht!
<p>In der heutigen Podcastfolge geht es um ein ganz interessantes Thema: wir sprechen über dein und mein Gewicht - also unser Wohlfühlgewicht. Denn dein Gewicht wird ein anderes sein als mein Gewicht - jeder Mensch ist individuell.</p> <p>Du erfährst: ob es das individuelle Wohlfühlgewicht überhaupt gibt und was es bedeutet, wie dein Körper funktioniert und warum es manchmal so schwierig ist abzunehmen und du bekommst tipps von mir, wie du schnell in die Umsetzung kommst.</p> <p>Und hier geht's direkt zu <a href="https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/" target="_blank" rel="noopener noreferer">easydetox</a>!</p>
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