Este es un podcast dedicado a todos los temas relacionados con el mundo de la nutrición y la dietética.
Tres colegas; Santi, Alejo y Boris, cada semana estarán debatiendo acerca de las cosas que más dudas generen y además de tratar de resolver a estas incógnitas con información oficial. Aclaramos que no somos los dueños del conocimiento, pero podemos ser una guía que busca ayudarte a mejor tu salud.
Para cerrar nuestra primera temporada, el equipo de i-nutrition se reunió a hablar sobre el producto tendencia del 2020, descubre junto a nosotros si es tan necesario adquirirlo y tenerlo en tu cocina.
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17 Dec 2020
Alimentos Ultra-procesados
No todos los alimentos ultra procesados son malos, pero, aunque esto es algo cierto, hay que explicar el contexto. Alejo, Santi y Boris se reunirán a exponer lo que son estos alimentos y cómo afectan en nuestra salud, además de dar sus propias recomendaciones de consumo.
¡Disfruta de este gran episodio!
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1 Dec 2020
Adherencia a la Dieta
En este episodio, Santi, Alejo y Boris, tendrán una charlas extendida, de los tipos de dietas que existen o las más famosas, si es fácil adherirse a un plan, y uno que otro dato curioso.
¡Disfrútalo!
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10 Nov 2020
Mitos y Dudas #1
En este episodio, nuestra audiencia nos ayudó a encontrar los temas de los cuales hablamos. Alejo, Santi y Boris se reúnen a responder a las dudas y mitos propuestos por nuestros queridos oyentes.
¡Toma un brake y disfruta de este episodio junto a nosotros!
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25 Oct 2020
¡Cáncer y Nutrición!
En este episodio, Alejo, Santi y Boris, hablarán un poco de lo que fue el día internacional del cáncer de mama y además de la relación que tiene el cáncer y la nutrición en nuestras vidas, un episodio bastante entretenido e interesante.
¡Qué lo disfrutes!
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18 Oct 2020
16 OCT. D.M.A. & Antioxidantes
Episodio especial por el día mundial de la alimentación. En esta ocasión Santi, Alejo y Boris, abordarán dos temas, en los cuales te invitan a que conozcas un poco más de la celebración del día mundial de la alimentación y también hablarán un poco de los famosos antioxidantes.
Disfrútalo y no te pierdas nuestros episodios, subimos un episodio nuevo cada semana.
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10 Oct 2020
Lácteos; ¿sinónimo de insalubridad?
En este episodio, Santi, Alejo y Boris. Tendrán una invitada muy especial en el programa, y se responderá a la famosa pregunta: ¿los lácteos en realidad son malos?
Disfruta junto a nosotros de este episodio para aprender más a cerca de este tema que relaciona al mundo de los lácteos y la nutrición.
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4 Oct 2020
Hablemos de cafeína
En este breve episodio:
Santi, Alejo y Boris, hablarán sobre la cafeína, cuales son sus indicaciones, recomendaciones de consumo y en cuales alimentos podemos encontrarla. ¡Puedes escuchar este episodio al mismo tiempo que disfrutas de un buen café!
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20 Sept 2020
Suplementos Milagro
En esta ocasión Santi, Alejo y Boris; se sentarán a contarte la verdad de los llamados suplementos "milagros", usados cómo principal ayudante para perder peso. Escucharás cual es el trasfondo de estos productos y si tienen algún efecto sobre tu salud.
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En el siguiente link podrás encontrar la página que citamos en el episodio, para que puedas hacer consultas a tu gusto: https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/ (https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/)
12 Sept 2020
Alcohol y Nutrición
En esta ocasión; Santi, Alejo y Boris, se sentarán a debatir de varias implicaciones que tiene el alcohol en nuestra salud, además de esclarecer un poco la creencia de "la cerveza después del ejercicio" y otras cosas que rondan este tema.
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5 Sept 2020
Estrategia tendencia: Ayuno
Recientemente se usa mucho la estrategia del ayuno o el ayuno intermitente para el control de peso, pero ¿Esto en realidad es la solución a todo? Alejo, Santi y Boris, hablarán acerca del tema en este podcast y te darán una idea más solida de todo el trasfondo que tiene esta táctica dietaria.
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30 Aug 2020
Vegetarianismo
¿Te trae problemas a la salud adquirir una dieta vegetariana?
En este episodio, Santi, Alejo y Boris; tratarán de resolver a esta incógnita que aún sigue generando duda en la actualidad y además de informarte un poco mejor sobre esta increíble estrategia alimentaria.
¡Disfruta!
22 Aug 2020
¿Nutrición contra el COVID-19?
¿Existe alguna receta mágica que proteja contra el corona-virus SARS-CoV-2?
En este episodio, Alejo, Santi y Boris, aclararán esta incógnita. Acompáñanos en nuestro segundo episodio de i-nutrition.
22 Aug 2020
Empecemos por las kilo-calorías
Es claro que ronda mucha información a través de la red, por ende cabe aclarar si el mito de preocuparse por las calorías es realmente importante; acompáñanos en este episodio para descubrirlo.
19 Aug 2020
Spot de la Primera Temporada de i-nutrition
¡Bienvenidos nuevos oyentes!
Anunciamos el inicio de la primera temporada de i-nutrition, una serie auditiva en la que tres colegas tendrán breves charlas; encaminadas a desmentir mitos, mantenerte informado, y aclarar dudas con todo lo relacionado con el mundo de la nutrición y la dietética. Estaremos muy pronto disponibles.
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