Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que tu rêves de te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. Sauf que tu as peur. De te tromper de métier, de perdre ta sécurité, ton confort, ton équilibre, du regard des autres. Aaaaaah
Respire : tu es au bon endroit. 🥳
Je suis Sonia Benyahia, une ex-salariée à la boule au ventre aujourd'hui coach reconversion certifiée, autrice, et fondatrice de @i.quit.thanks. Depuis 2024, j'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir en toute sécurité.
Chaque semaine, grâce à mon histoire et celles de mes coachées, je te montre comment passer de "j'ai réussi sur le papier mais à l'intérieur je me sens vide" à "je suis une reconvertie fière et solaire", sans rien sacrifier.
Bonne écoute. 💜
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2/5 - me reconvertir, ok, mais... pour faire quoi?
Tu veux te reconvertir, mais tu sais pas encore vers quel métier, ni si tu préfères rester salariée ou entreprendre ?
À l'occasion des 1 an de mon podcast, je lance ma mini-série « Me reconvertir, ok, mais… » : 5 épisodes pour répondre à toutes tes questions sur la reconversion. 🥳
Dans ce deuxième épisode, je t’aide à trouver ton projet - c’est-à-dire ton futur métier ET ton futur statut (salariée ou entrepreneuse ?) - avec une méthode et des questions directement issues de mon programme de coaching.
Et je termine par une question bonus, qui n'a aucun rapport avec ton futur métier ni avec ton futur statut, et qui risque de piquer un peu (mais c'est pour ton bien, promis!).
Bonne écoute 🎧
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💌 Une question à laquelle je n'ai pas répondu ? Écris-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/i.quit.thanks/).
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4 Nov 2026
1/5 - me reconvertir ok, mais en suis-je vraiment capable?
« Me reconvertir ok, mais… en suis-je vraiment capable ? »
Spoiler : oui, et sûrement bien plus que tu ne le penses.
Dans cet épisode, je réponds aux 6 doutes qu'on me confie le plus souvent en appel découverte pour mon programme de coaching reconversion :
Suis-je vraiment capable de savoir ce que je veux dans ma vie pro ?
Peut-on se reconvertir sans passion ?
J'ai déjà tout essayé : suis-je condamnée à tourner en rond ?
Ne suis-je pas trop vieille (ou trop jeune) pour changer de métier ?
Suis-je capable d'apprendre un nouveau métier ?
Comment dépasser ma peur du regard des autres ?
Pour chacun, je te partage comment il m'a empêchée de me lancer pendant des années, et mon meilleur conseil de reconvertie pour enfin t'en libérer.
Bonne écoute 🎧
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Si tu kiffes mon podcast, abonne-toi et mets-moi 5 étoiles : ça me fait super chaud au cœur, et ça aide d'autres femmes à le trouver. Merci ! Sonia xx
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23 Oct 2026
3 ans après avoir changé de métier, voici ma pire désillusion sur la reconversion
Tu rêves de changer de métier pour enfin être heureuse ? Tu te demandes à quoi ressemble une reconversion, une fois les paillettes enlevées ? T'as peur de passer à côté de la tienne ?
Dans cet épisode, je te partage :
✨ Pourquoi je suis passée à côté de chaque étape de ma reconversion, du premier jour de mon école de coaching à aujourd'hui
✨ Ce que cette erreur m'a coûté sur le plan pro, mais aussi et surtout sur le plan perso
✨ Le déclic qui m'a fait tomber de haut cette semaine... avant de me libérer (et pourquoi il va te libérer aussi)
Si tu te dis que tout ira mieux le jour où t'auras changé de métier, cet épisode est pour toi.
Bonne écoute 🎧
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