i vekst med Kristin er en podcast for deg som lengter etter mer dybde, ro og mening. Her får du ærlige refleksjoner, myk visdom og rom for å lande i deg selv – i møte med naturen, det spirituelle, det menneskelige og alt det som spirer i stillhet.
Kristin er grunnlegger av rót wellness og rót collective – et univers for vekst, selvinnsikt og fellesskap. Med bakgrunn i psykologi, yoga og personlig utvikling, inviterer hun deg med på en reise hjem – til kroppen, hjertet og det du innerst inne vet.
🎧 Nye episoder annenhver uke – korte drypp, lengre dypdykk og alt imellom.
Velkommen inn.
Publisher
Kristin Øksne
Category
health & fitness · religion & spirituality · society & culture
Sesongens siste. Dette ble en sårbar episode. Jeg deler hvordan tilstedeværelse har gitt meg glede i det siste – spesielt på morgenturene mine.
Og en refleksjon som kom til meg under dagens tur: om å se forbi fasaden, forbi masken folk jobber så hardt med å holde.
Det er en ensomhet i det. Men også noe vakkert.
Jeg inviterer deg til å kjenne etter hva din gave er. Og til å si til deg selv: "Jeg har rett" for å styrke din egen intuisjon.
🌙 Sovn godt med min søvnguide og meditasjon: https://www.kristinoksne.com/offers/hDF3otpY/checkout
27 Nov 2025
Episode 20: Er du avhengig av ytre støy? 5 spørsmål for å finne hjem til deg selv
⚠️ OBS: Lydkvaliteten varierer litt i dagens episode. Takk for tålmodigheten og for at du lytter likevel! <3
Bruker du mer tid på å følge med på hva som skjer i verden "der ute" enn hva som foregår inni deg selv? I dagens episode snakker jeg om hvorfor vi er biologisk programmert til å følge med på flokken (nyheter, gossip, trender), og hvordan dette ofte blir en flukt fra vårt eget indre liv. Vi dykker ned i TBM-inspirert "skyggearbeid", og jeg deler en sårbarhet rundt min egen perfeksjonisme og hvorfor jeg blir så trigget av folk som gjør feil.
Her er de 5 spørsmålene fra episoden som du kan bruke til journaling:
1. Distraksjonen Når du kjenner trangen til å rømme inn i den ytre verden, hvilken spesifikk følelse er det du prøver å unngå å kjenne på i din egen kropp akkurat nå?
2. Speilet og Skyggen Tenk på en person som trigger eller irriterer deg grenseløst. Hva er det spesifikt ved dem som irriterer deg? Og hvor i ditt eget liv tillater du ikke deg selv å være sånn?
3. Programmering vs. sannhet Av alle tingene du bekymrer deg for akkurat nå, hvor mange av disse bekymringene er faktisk dine egne, og hvor mange har du arvet fra nyhetene, foreldrene dine eller samfunnet?
4. Validering Hvor mye av energien din bruker du på å skape et liv som ser bra ut, kontra å bygge et liv som føles bra? Hvis ingen kunne se deg det neste året, hva ville du sluttet med, og hva ville du begynt med?
5. Det autentiske selvet Hvis det ble helt stille i den ytre verden i morgen, ingen forventninger eller støy, hvem er du da? Hva lengter sjelen din etter å skape?
God lytting og god skriving!
20 Nov 2025
Episode 19: Den skjulte selvutviklingen i hverdagsøyeblikk
I denne episoden utforsker jeg hvorfor vi noen ganger blir skuffet når andre ikke spør om noe som er viktig for oss og hva slike øyeblikk egentlig forsøker å vise oss. Vi snakker om speiling i relasjoner, uuttalte behov, og hvordan mikrosituasjoner kan bli små portaler til selvinnsikt. Dette er en episode for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, uten å legge mer på to-do-listen.
Contact i vekst
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of i vekst?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
