Un secret peut-il rester enterré pendant soixante ans ?
À Vernaisson, Étienne Sabatier répare les montres et écoute les confidences. Sa règle est simple : ne rien répéter, ne rien conseiller.
Puis deux vieillards lui confient, séparément, les deux moitiés d’une même nuit vieille de soixante ans.
Une vérité oubliée. Une mort que toute une ville croyait comprendre. Et un homme qui doit décider si certains secrets sont faits pour rester silencieux.
Un roman intime et mystérieux sur la mémoire, la culpabilité, le silence et ce que les hommes taisent toute une vie.
23 Sept 2026
ARRÊTE DE PORTER LEUR CULPABILITÉ
30 jours pour poser tes limites sans te sentir coupable
Tu dis oui alors que tu veux dire non. Tu culpabilises dès que quelqu’un est déçu. Tu portes les problèmes, les émotions et les attentes des autres… jusqu’à t’oublier toi-même.
Et si le problème n’était pas ton manque de gentillesse, mais le fait que tu portes une culpabilité qui ne t’appartient pas ?
Arrête de Porter leur culpabilité (https://amzn.eu/d/05Bch0XB) est un parcours pratique pour sortir du « oui réflexe », apprendre à poser des limites et retrouver le droit de choisir sans avoir à réparer les émotions des autres.
Tu vas apprendre à reconnaître la culpabilisation et le chantage émotionnel, différencier responsabilité et culpabilité, poser des limites avec tes proches, au travail, dans ton couple et dans tes amitiés, puis tenir ces limites même lorsque l’autre réagit mal.
Pendant 30 jours, avance étape par étape avec des exercices, des phrases concrètes et un protocole pour gérer les rechutes sans retomber dans la honte.
Tu peux être une personne profondément généreuse sans être responsable du bien-être de tout le monde.
🎧 Écoute maintenant et commence à récupérer ce qui t’appartient : ton temps, ton énergie et ta liberté de dire non. (https://amzn.eu/d/05Bch0XB)
Culpabilité · limites · people-pleasing · dire non · charge mentale · chantage émotionnel · confiance en soi · relations · dépendance affective · estime de soi
23 Sept 2026
L’ART DE LA RUPTURE — 30 jours pour traverser un amour et se retrouver
Tu regardes encore ton téléphone. Tu repenses à cette personne. Tu te demandes ce qui s’est passé, ce que tu aurais pu faire autrement, et comment avancer quand une partie de ta vie vient de disparaître.
L’Art de la rupture (https://amzn.eu/d/01XuJEmD) est un parcours de 30 jours pour traverser une rupture amoureuse sans nier la douleur, sans faire semblant d’aller bien et sans rester prisonnier du passé.
Jour après jour, tu traverses les grandes étapes du deuil amoureux : le déni, la colère, le marchandage, la tristesse et l’acceptation. Avec des réflexions, des exercices et un cadre quotidien pour mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre tes réactions et recommencer progressivement à te retrouver.
Ce livre ne te promet pas d’oublier cette personne en 30 jours. Il propose autre chose : transformer le chaos de la rupture en un chemin (https://amzn.eu/d/01XuJEmD), jusqu’à retrouver une relation plus solide avec toi-même.
Si tu viens d’être quitté(e), si tu as choisi de partir, si tu espères encore un retour ou si plusieurs mois après la rupture tu souffres toujours, commence ici.
🎧 Écoute L’Art de la rupture et avance, un jour à la fois.
Rupture amoureuse · séparation · chagrin d’amour · deuil amoureux · guérison émotionnelle · confiance en soi · estime de soi · reconstruction · amour de soi · 30 jours (https://amzn.eu/d/01XuJEmD)
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