O IA Personal Coach Podcast conecta treino, ciência, comportamento e tecnologia em conversas inteligentes e diretas. Criado por Tobias Estivalete, personal trainer com 19 anos de experiência, o podcast explora consistência, tomada de decisão, hábitos, modelos mentais, saúde e o impacto real da IA no dia a dia. Episódios que unem clareza, storytelling e análise profunda — para quem quer evoluir com método, consciência e propósito.
IA Personal Coach Podcast
Claim This Podcastby Tobias Estivalete
10 episodes
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Podcast Overview
O IA Personal Coach Podcast conecta treino, ciência, comportamento e tecnologia em conversas inteligentes e diretas. Criado por Tobias Estivalete, personal trainer com 19 anos de experiência, o podcast explora consistência, tomada de decisão, hábitos, modelos mentais, saúde e o impacto real da IA no dia a dia. Episódios que unem clareza, storytelling e análise profunda — para quem quer evoluir com método, consciência e propósito.
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🇵🇹
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11/21/2025
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Recent Episodes
February 3, 2026
A Nova Lei Seca dos GLP-1
<p>Neste episódio, Tobias Estivalete analisa um dos temas mais relevantes da saúde contemporânea: o avanço dos medicamentos GLP-1 e os riscos criados quando a ciência evolui mais rápido do que os sistemas de acesso e as políticas públicas.</p><p>Usando o paralelo histórico com a Lei Seca nos Estados Unidos e a ascensão de Al Capone, o episódio discute como preços elevados, escassez, alta carga tributária e ausência de planejamento estruturado podem empurrar medicamentos eficazes para o mercado invisível, aumentando falsificações, uso inseguro e desigualdade no acesso à saúde.</p><p>A conversa vai além do emagrecimento e aborda evidências científicas, impacto econômico, responsabilidade profissional, uso interdisciplinar e novas indicações clínicas dos GLP-1, como doença hepática, fertilidade e transtornos por dependência.</p><p>Um conteúdo direto, crítico e baseado em evidências, para quem busca entender saúde, inovação e política pública com profundidade e responsabilidade.</p>
December 24, 2025
Rituais e Ciclos - Por que a vida precisa de começos, meios e fins
<p>Natal e fim de ano são mais do que datas.<br>São pausas naturais.<br>Momentos em que a vida convida a gente a parar — não para se culpar pelo que passou, mas para <strong>organizar a história</strong>.</p><p>Neste episódio especial de fim de ano, eu falo sobre <strong>rituais e ciclos</strong> — e sobre por que a vida precisa de <strong>começos, meios e fins</strong> para fazer sentido.</p><p>Falamos sobre:</p><ul><li><p>por que fases terminam mesmo quando foram boas</p></li><li><p>como integrar o que passou sem ficar preso ao passado</p></li><li><p>a importância de marcar transições com consciência</p></li><li><p>e por que o novo sempre precisa nascer</p></li></ul><p>Este não é um episódio sobre pressa, metas ou viradas artificiais.<br>É sobre <strong>movimento consciente</strong>, maturidade e direção.</p><p>Entre um ano que se encerra e outro que começa, fica um convite simples:</p><p><strong>Não precisamos ter pressa.</strong><br><strong>Basta que não percamos tempo.</strong></p><p><strong>Referências citadas no episódio:</strong><br>Byung-Chul Han (O Aroma do Tempo),<br>Jordan Peterson (12 Rules for Life),<br>James Clear (Atomic Habits / Fresh Start Effect).</p>
December 15, 2025
Al Capone e os GLP1 - O que a Lei Seca revela sobre o caos dos GLP-1 no Brasil.
<p>Quando a Lei Seca proibiu o álcool nos Estados Unidos, o consumo não acabou.<br>Ele apenas saiu da luz… e foi parar nas mãos erradas.</p><p>Quase cem anos depois, o Brasil corre o risco de repetir esse mesmo erro — agora com medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy e Mounjaro.</p><p>Neste episódio, faço um paralelo direto entre Al Capone e o cenário atual dos remédios para emagrecimento, discutindo como preço alto, acesso restrito, carga tributária elevada e políticas públicas mal integradas estão criando um mercado invisível de falsificações, uso inseguro e oportunismo.</p><p>Falamos sobre:<br>• por que exigir receita é necessário, mas insuficiente<br>• o risco do mercado paralelo quando a saúde vira privilégio<br>• o papel do médico, do nutricionista, do psicólogo e do profissional de educação física<br>• o impacto econômico da obesidade e das doenças metabólicas no Brasil<br>• novas fronteiras dos GLP-1: fígado gorduroso (MASH), lipedema, fertilidade e dependências<br>• o que o país precisa fazer para não repetir erros históricos</p><p>Um episódio direto, crítico e baseado em evidências — para quem quer entender saúde, acesso e responsabilidade além da superfície.”</p><p><br></p><p><strong>REFERÊNCIAS — “A NOVA LEI SECA DOS GLP-1”</strong></p><ol><li><p><strong>World Health Organization (WHO)</strong> – Medical Product Alert: Falsified Ozempic<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.who.int/news/item/19-06-2024-medical-product-alert--ozempic</a></p></li><li><p><strong>U.S. Food & Drug Administration (FDA)</strong> – FDA warns consumers about counterfeit Ozempic<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-warns-counterfeit-ozempic</a></p></li><li><p><strong>European Medicines Agency (EMA)</strong> – Investigation into falsified weight-loss medicines<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.ema.europa.eu/en/news/ema-investigating-falsified-weight-loss-medicines</a></p></li><li><p><strong>Reuters</strong> – Fake weight-loss drugs spread as demand surges<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.reuters.com/world/fake-weight-loss-drugs-spread-demand-surges-2024-05-08/</a></p></li><li><p><strong>Consulta Remédios</strong> – Preço do Mounjaro no Brasil<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://consultaremedios.com.br/mounjaro</a></p></li><li><p><strong>Governo Federal (Gov.br)</strong> – Novo valor do salário mínimo<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.gov.br/pt-br/noticias/economia/2024/12/governo-anuncia-novo-valor-do-salario-minimo-para-2025</a></p></li><li><p><strong>IBPT – Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação</strong> – Carga tributária sobre medicamentos<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://ibpt.com.br/noticia/brasil-tem-uma-das-maiores-cargas-tributarias-sobre-medicamentos</a></p></li><li><p><strong>Reuters</strong> – Global weight-loss drug market surge (Novo Nordisk & Eli Lilly)<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/global-weight-loss-drug-market-surge-eli-lilly-novo-nordisk-2024-03-06/</a></p></li><li><p><strong>Financial Times</strong> – Obesity drugs and the future of pharma<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.ft.com/content/0dbfc9c1-9e6c-4c71-bd55-7aeb57bde92f</a></p></li><li><p><strong>Fiocruz</strong> – Impacto financeiro da obesidade para o SUS<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://agencia.fiocruz.br/estudo-estima-impacto-financeiro-da-obesidade-para-o-sus</a></p></li><li><p><strong>Fiocruz</strong> – Custos da obesidade, diabetes e hipertensão no Brasil<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://portal.fiocruz.br/noticia/estudo-detalha-custos-da-obesidade-diabetes-e-hipertensao-para-o-sus</a></p></li><li><p><strong>BMC Public Health (open access)</strong> – Obesity and productivity loss<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-021-10962-7</a></p></li><li><p><strong>National Library of Medicine (PMC)</strong> – GLP-1 receptor agonists in obesity management<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10867283/</a></p></li><li><p><strong>PMC</strong> – Semaglutide and metabolic dysfunction–associated steatohepatitis (MASH)<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9648474/</a></p></li><li><p><strong>FDA</strong> – FDA approves first treatment for MASH<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-nash</a></p></li><li><p><strong>PubMed</strong> – GLP-1 receptor agonists and lipedema<br><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37599045/" target="_new" rel="noopener">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37599045/</a></p></li><li><p><strong>PubMed</strong> – GLP-1 receptor agonists in PCOS and fertility<br><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36402954/" target="_new" rel="noopener">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36402954/</a></p></li><li><p><strong>Nature Medicine (open access)</strong> – Semaglutide and alcohol use disorder<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://www.nature.com/articles/s41591-023-02558-1</a></p></li><li><p><strong>PubMed</strong> – GLP-1 receptor agonists and smoking behavior<br><a href="" target="_new" rel="noopener">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37484776/</a></p></li><li><p><strong>NICE (UK)</strong> – Wegovy recommendation for obesity<br><a href="https://www.nice.org.uk/guidance/ta875" target="_new" rel="noopener">https://www.nice.org.uk/guidance/ta875</a></p></li></ol><p><br></p><p><br></p>
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