Ακολουθήστε τον Dr. Γρηγόρη και την Dr. Lexi σε μια ιατρική περιπέτεια με μύθους, αλήθειες και ιστορία γύρω από την υγεία!
Είμαστε δύο ειδικευόμενοι γιατροί (Ακτινολόγος και Ορθοπεδικός). Ο Γρηγόρης είναι από την Ελλάδα και η Λέξη από την Νότια Αφρική. Α, επίσης είμαστε και παντρεμένοι (μεταξύ μας)!
Disclaimer: This podcast is not medical advice. It is for entertainment purposes only.
Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!
Patreon: patreon.com/iatriki
21. Μικρές αλλαγές, μεγάλη καρδιά- ύπνος, κίνηση και διατροφή μαζί
Χρειάζεται να αλλάξεις όλη σου τη ζωή για να προστατέψεις την καρδιά σου; Μια νέα μελέτη με πάνω από 53.000 ανθρώπους λέει ότι όχι. Λίγα λεπτά παραπάνω ύπνου, λίγη παραπάνω κίνηση και λίγα περισσότερα λαχανικά, όλα μαζί, συνδέονται με αισθητά χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Στο επεισόδιο εξηγούμε τι βρέθηκε, τι σημαίνει στην πράξη και πού πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τα συμπεράσματα.
Disclaimer: This podcast is not medical advice. It is for entertainment purposes only.
Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!
Patreon: patreon.com/iatriki
10 Mar 2026
20. ω3 Λιπαρά Οξέα: Τι είναι; Ωφέλη για την υγεία μας, οι 10 καλύτερες τροφές και τι να προσέξεις στα συμπληρώματα
Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τι είναι τα ω3, ποια είναι η διαφορά μεταξύ ALA, EPA και DHA, και πόσο αποτελεσματικά μετατρέπονται στον οργανισμό. Παρουσιάζουμε επίσης τις 10 τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω3 ανά 100g και εξηγούμε τι πρέπει να προσέχουμε όταν επιλέγουμε συμπληρώματα ω3, από την πραγματική περιεκτικότητα σε EPA και DHA μέχρι την ποιότητα και την καθαρότητα του προϊόντος.
Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!
21 Sept 2025
19. Top 5 πηγές πρωτεΐνης (Budget, Premium και Vegan επιλογές)
Ανακαλύψτε τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για κάθε στυλ ζωής: οικονομικές επιλογές για καθημερινή χρήση, premium τροφές με υψηλή διατροφική αξία και φυτικές λύσεις για vegans. Ένας γρήγορος οδηγός για να διαλέξετε την πρωτεΐνη που σας ταιριάζει!
Disclaimer: Αυτό το podcast δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Κάντε like, subscribe και γράψτε ένα όμορφο Review. για περισσότερα Podcast! Ευχαριστούμε!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Contact Ιατρική με μία Λέξη
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ιατρική με μία Λέξη?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
