Ich lade dich ein, anders zu denken. "ICH BIN ICH" ist der Podcast für mehr Leichtigkeit, für das Leben deines vollen Potenzials, für die Verbindung zu dir selbst und für den Weg zurück zu deinem Herzen. Hier bekommst du Impulse, neue Sichtweisen und ehrliche Einblicke in mein Leben, die dir helfen können, dein Leben bewusster, freier und erfüllter zu gestalten.
#65 Mentale Müdigkeit - und woher sie kommen könnte
Warum bist du eigentlich mental so müde?
Vielleicht liegt es nicht nur an deinem vollen Terminkalender, deiner Arbeit oder daran, dass du zu wenig schläfst. Vielleicht kostet dich etwas ganz anderes unglaublich viel Energie: deine inneren Kämpfe.
Jahrelang habe ich versucht, es allen recht zu machen, "richtig" zu sein, viel zu leisten und gleichzeitig herauszufinden, wer ich eigentlich bin und was ich wirklich will. Mein Körper war erschöpft. Aber noch viel erschöpfter war mein Geist.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Vergangenheit und erzähle dir von fünf inneren Konflikten, die mich jahrelang begleitet haben. Und davon, wie ich gelernt habe, meine inneren Anteile zu verstehen, statt ständig gegen sie anzukämpfen.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Denn manchmal brauchen wir nicht noch mehr Schlaf oder Ferien. Sondern mehr Frieden mit uns selbst.
3 Nov 2026
#64 Eine Sache auf einmal tun - Die Kunst zu leben
Kennst du das? Du bist unterwegs, hörst Musik, beantwortest Nachrichten, rennst auf den Zug und bist in Gedanken bereits bei deiner nächsten Aufgabe. Alles gleichzeitig. Alles ganz normal.
Bis es plötzlich zu viel wird.
Genau das ist mir passiert. Ein solcher Moment im heissen, übervollen Zug hat mich dazu gebracht, mein eigenes Verhalten zu hinterfragen. Warum machen wir eigentlich ständig mehrere Dinge gleichzeitig? Warum fällt es uns so schwer, einfach nur eine Sache zu tun?
In dieser Folge spreche ich über unbewusste Gewohnheiten, Erwartungen und die Angst, etwas zu verpassen oder jemanden zu enttäuschen.
Und ich erzähle dir von meinem persönlichen Experiment, das meinen Alltag verändert hat: Eine Sache auf einmal.
Denn ich möchte mein Leben nicht einfach nur erledigen. Ich möchte es erleben.
27 Oct 2026
#63 Vergleichen – wenn Ich andere über meinen Wert entscheiden lasse
Kennst du das? Du bist eigentlich zufrieden mit deinem Leben. Bis du auf Social Media siehst, wie glücklich andere sind und was andere erreicht haben. Plötzlich fühlst du dich weniger erfolgreich, weniger hübsch oder einfach nicht gut genug.
Doch warum vergleichen wir uns überhaupt? Und weshalb machen wir unseren eigenen Wert so oft davon abhängig, wie andere abschneiden?
In dieser Folge tauchen wir in das Vergleichen ein. Ich erzähle dir, weshalb wir vergleichen, was unser Selbstwert damit zu tun hat und wie du lernen kannst, bewusster mit Vergleichen umzugehen.
Denn nur weil jemand anderes weiter ist, bedeutet das nicht, dass du zu langsam bist. Du bist Du. Du gehst deinen Weg. Nicht den Weg der anderen.
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