As idades já não são o que eram. E se vamos viver mais, então queremos viver melhor e aproveitar ao máximo esta espécie de bónus de longevidade que está a ser dada a toda a humanidade. Neste podcast vamos conversar com todas as gerações, sem tabus, sem medos e acima de tudo, sem preconceitos. Idade MAIOR é um podcast para maiores de idade.
"Temos de normalizar as alterações fisiológicas do envelhecimento."
Laurinda Alves entrevista Ana Clara Silva, diretora regional para as políticas públicas integradas e longevidade da Madeira, num episódio especial ao vivo, na Conferência Idade Maior 2026. A conversa aborda desafios e boas práticas no envelhecimento ativo, destacando projetos inovadores contra a solidão, o mapeamento de respostas sociais e a promoção do diálogo intergeracional. Refletem ainda sobre a evolução da comunicação social em torno da longevidade e a importância de uma abordagem colaborativa e inclusiva, promovendo uma visão mais positiva, realista e respeitadora do envelhecimento na sociedade madeirense.
7 Jul 2025
Para mim, a avó é tudo!
Simão Coelho, Sandra Coelho, and Maria Luísa Coelho share insights on intergenerational living and combating ageism as they discuss their family dynamics in this interview.
30 Jun 2025
Sou da geração que acha que aos 30 anos estamos a ficar velhos
Journalist Maria Joao Avillez and author Francisco Guimaraes share their perspectives on aging and career paths, discussing Maria Joao Avillez's extensive career and Francisco Guimaraes's transition from football to arts, in this interview.
24 Jun 2025
A Filosofia é terapêutica, ajuda a lidar com muitas dores
Gabriela Magalhães and Raquel Bastos explore how philosophy serves as a therapeutic tool for managing pain and enhancing organizational culture, revealing its surprising impact on individuals and workplaces in this interview.
16 Jun 2025
“Só vejo 10%, mas em vez de ficar em casa a vitimizar-me, optimizo os meus 10% de visão e faço com que pareçam quase 100%”
Athlete discusses optimizing limited vision to achieve success in paralympic games and world championships, demonstrating resilience and a champion mindset in this interview.
9 Jun 2025
A longevidade é uma faca de dois gumes: vamos viver para ‘sempre’?
Paula Delgado and Vicente Santos explore the complexities of longevity, questioning if living indefinitely is desirable, in this interview episode.
2 Jun 2025
"O cuidador, mais que ser uma pessoa muito resiliente e muito paciente, tem que conduzir as coisas com muito amor"
Dr. Isabel Galriça Neto discusses palliative care and António Monteiro Coelho shares his experience as a caregiver for his wife with Alzheimer's in this interview.
26 May 2025
“Acabámos de voltar do Japão. Tenho 80 anos, o meu coração tem 20 e o meu namorado, 87”
Designer Susana António discusses her project "A Avó Veio Trabalhar" with Teresa Sousa, highlighting how it empowers older women by showcasing their talents and challenging ageism, as told by Teresa Sousa in this interview.
19 May 2025
"Mesmo que morra amanhã, quero viver bem o dia de hoje!"
Jacqueline de Montaigne, 45, artista, muralista com 120 murais pintados em cidades e comunidades nacionais e internacionais, foi diretora de uma ONG ligada aos Direitos Humanos, tem formação em Ciências da Saúde, Ética Médica e Psicologia. Mãe de 2 filhos, é considerada pela crítica internacional uma das melhores entre os melhores do mundo. Curiosamente, começou a carreira artística aos 38 anos e pinta murais de grande escala em prédios que podem ter mais de 10 andares.
Virgílio Castelo, 72, ator de referência, estudou Representação na Universidade de Estrasburgo, enquanto bolseiro da Fundação Calouste Gulbenkian. Co-fundador do Teatro Adoque, geriu o departamento de ficção da RTP. Autor, tem uma verdadeira paixão pela escrita e pela poesia. Lê devoradamente, é pai de 3 filhas e avô de 2 netas. Faz Teatro, comédia, drama, teatro infantil, novelas, teatro musical, televisão.
12 May 2025
"Não devia haver idade da reforma, devia haver flexibilidade"
Helena Canhão, 56, médica, Diretora da Nova Medical School, é uma referência internacional nas suas áreas de especialidade: reumatologia e envelhecimento. Investigadora, é uma das 11 mulheres cientistas de topo que pertencem ao ‘Mediterranean Science Team’. Mulheres especialistas em ciências do futuro, Saúde e Tecnologia, entre outras.
Luís Cabral, 63, Professor de Economia, Diretor do Departamento de Economia da NYU Stern School of Business, em Nova Iorque, Diretor Académico do novo Instituto de Políticas Públicas da NovaSBE, é músico, gosta de escrever e de pintar.
5 May 2025
“A botoxização é um perigo. Assumir a idade é bom!”
Maria Rueff, comediante, 53, teve um enfarte aos 47, mas continua a viver num ritmo acelerado e não se tornou fundamentalista das práticas saudáveis porque é contra certos dogmas nutricionais. Diz que precisamos de saber gerir o prazer e o riso, não apenas a saúde biológica. Vê muita beleza na palavra ‘velho’ e prefere esticar a alma em vez de esticar a pele. Diz com alegria e gratidão que está a ficar uma mulher velha, com tudo a que tem direito.
Paulo Condessa, declamador, 64, teve o primeiro filho aos 62. Foi um yuppie e um criativo de sucesso nas áreas do marketing e publicidade. Trocou o sucesso em multinacionais e a vida na cidade por uma existência mais tranquila noutros campos. Tornou-se freelancer e começou a dar cursos de pensamento criativo. Especializou-se como performer em eventos culturais e criou o conceito “Poesia-Espetáculo” e “Stand-up Poetry”. Tem a noção do poder das palavras e sabe que algumas são pesadas, sobretudo quando envelhecemos.
28 Apr 2025
"Queremos despertar a consciência, levantar os grandes tópicos da longevidade e desfazer mitos"
Sara Aguiar, 28, Ciência Política e Relações Internacionais, mestrado em Gestão, trabalha na Equipa de Inovação Digital Global de uma multinacional, já trabalhou na Comissão Europeia, foi dona de uma start-up, é Professora e autora de um livro.
Frederico Fezas Vital, 52, advogado, empreendedor, fundou a Terra dos Sonhos, está sempre ligado à Inovação e Impacto social, Professor, trouxe a Ashoka para Portugal e é diretor do Yunnus Social innovation Centre da Universidade Católica.
Sara e Frederico têm um projeto embrionário de empreendedorismo social intergeracional, em que pretendem conjugar os talentos dos mais novos com os talentos dos mais velhos. Nesta conversa com Laurinda Alves apontam que “a economia circular tem que se aplicar ao capital humano, o gap geracional é um desperdício absoluto de talentos” e defendem que "a colaboração entre gerações é fundamental, a diversidade nas lideranças é altamente eficiente."
21 Apr 2025
“Uma folha em branco ajuda a perceber o conceito dos 100 anos de vida”
Mafalda Honório, 44 anos, gestora, criou e lidera a área da Longevidade numa grande marca nacional, é movida por desafios e considera que as pessoas, o ser humano, tem que estar sempre no centro dos negócios. Liderou equipas nas áreas comercial e de marketing e foi distinguida com vários prémios.
Domingos Tavares, 29 anos, gestor, empreendedor, estratega por natureza, faz parcerias improváveis e trabalhou na área da longevidade. Na Nova Zelândia fez um estudo sobre comportamento organizacional com equipas intergeracionais e a conclusão foi verificar que a força de trabalho é muito maior e mais eficaz quando se misturam gerações. Aos 23 começou a sentir que estava a ficar velho e assume isso com toda a verdade.
Mafalda confessa que “a pressão acontece em todas as gerações. Somos humanos e comparamo-nos”. Já Domingos revela que “o que me tem ajudado muito é estar com pessoas mais velhas” e sublinha que “na realidade vamos ter muitas oportunidades, podemos fazer tudo mais tarde”.
14 Apr 2025
“A crise é uma ocasião de crescimento. Sempre”
Vasco Pinto de Magalhães, licenciado em Filosofia pela Universidade Católica Portuguesa e em Teologia pela Universidade Gregoriana de Roma, é padre jesuíta e foi co-fundador do Centro de Estudos de Bioética. Autor de numerosas obras, escritos, ensaios e livros, é um verdadeiro mestre e um grande humanista. Foi um grande jogador de rugby e esteve para casar. Nesta conversa com Laurinda Alves revela que “a morte da minha namorada ajudou-me a olhar para a morte de uma maneira diferente e também me ensinou a olhar para a mulher de uma maneira muito positiva e terna". O Jesuíta defende que " a grande sabedoria? Saber perder!” e aponta que “somos velhos quando desanimamos, quando perdemos a alegria de viver. É por isso que há novos que se sentem velhos”.
7 Apr 2025
“Temos que cuidar da saúde relacional, porque sem relações as pessoas adoecem”
Laurinda Alves conversa com Mónica Chaves, marketeer, fundadora da Brandkey, 58 anos, Francisco Liz, antropólogo, investigador, 43 anos. Mónica criou o conceito e o projeto “Idade Maior” em 2008. Portugal é um dos países mais envelhecidos do mundo, juntamente com o Japão e Itália, mas não está preparado para esta nova longevidade das idades superiores e era preciso estudar o fenómeno e libertar conhecimento para a sociedade. Foi a aposta de Mónica Chaves.«, que sublinha: “urgentíssimo: cuidar bem das relações em todas as idades!”
Francisco Liz, investigador e market researcher, trabalhou em lares em contexto rural e urbano. Por paixão e por amor a uma avó muito criativa e muito influente na sua vida. Começou por ser voluntário num lar em Alcobaça, durante a pandemia. Francisco lembra que "há muitas, muitas, muitas pessoas a precisarem de ter uma vida mais ativa” e confessa que “ter acompanhado a minha avó na sua última fase da vida mudou a minha vida”.
31 Mar 2025
“O idadismo é uma tragédia!”
Benedita Paes de Vasconcellos, gestora, 68 anos, Martim Cunha Rego, 30 anos, professor e candidato a Doutoramento em Estudos Clássicos. Nesta conversa com Laurinda Alves concluem que “a idade é um artificialismo. Há coisas que são comuns a todos: a vida, a morte, o amor, a importância da justiça, uma vida boa” e que “a viuvez é um tema, a vida deixa de ser como era e é difícil construir uma vida nova”
24 Mar 2025
“Metade da população mundial é governada por políticos com mais de oitenta anos”
Francisca Costa, 27 anos, João Miranda de Sousa, 63 anos, ambos advogados, conversam livremente sobre todas as idades, numa conversa iluminante e autêntica, que nos faz parar e pensar em factos aos quais nem sempre prestamos a devida atenção. João Miranda Sousa revela que “aprendo com os mais novos a curiosidade, estímulo fundamental para a existência humana”.
17 Mar 2025
“A reforma, tal como está e como é pensada, não faz bem à saúde”
Maria João Valente Rosa, doutorada em Sociologia, especialidade Demografia, professora universitária e investigadora, é a primeira convidada do Podcast Idade Maior, que inaugura um novo ciclo de conversas sobre as novas gerações de pessoas mais velhas. À conversa com Laurinda Alves a especialista lembra que “condenamos o sexismo, condenamos o racismo, mas o idadismo existe, gera discriminação em função da idade, e é aceite como se fosse natural. Não é natural!”
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Maria Luísa Coelho
Maria Joao Avillez
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