i讀書

About i讀書

歡迎收聽《i讀書》──一本書，換一種活法。 這裡是我，一個熱愛學習、也喜歡說書的靈魂，開的一個溫柔而直白的小頻道。 我會在這裡，慢慢介紹那些我喜歡的書。不一定是排行榜上的爆款，但一定是在我生命某個轉彎處，曾經照亮我、提醒我、甚至狠狠戳醒我的那幾本。 因為我相信，人生會痛，不總是因為現實太殘酷，而是因為腦袋裡的東西還不夠多、還不夠深、還不夠自由。 讀書，不是高尚的姿態，是求生的本能。 是當世界逼你跪下時，你還能在字裡行間站起來的方式。 聽完如果喜歡，也歡迎自己去買一本實體書翻翻看，感覺會不一樣── 因為每一次翻頁，都是一次靠近自己。 這裡沒有批判、沒有說教，只有一個人說書給你聽。 你準備好了嗎？那我們就從第一頁開始。 留言我會看，但不知道怎麼回，所以關於音樂大小或有問題的書麻煩備註一下，跟我說，我好做調整更新。 i讀書 https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/platforms 靈性煉金術 https://open.firstory.me/user/ckrfwubsttyp60801lxgb12w3/platforms 歌聲後的故事 https://open.firstory.me/user/ckitu9j2abhxx08225q7ajqow/platforms 菲你莫屬 https://open.firstory.me/user/clu8dm53001e8010c449sdm9v Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

黃宇菲

Category

arts · education · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

11 Aug 2021

Latest episode

31 Oct 2026

Latest episodes

113 episodes in the feed.

1. 

   31 Oct 2026

   終結平庸：平均值不等於你！參差、脈絡、路徑，重新看見個人潛能｜I讀書宇菲 平均值，從來不是你

   片尾曲:不在平均裡 分數、排名和平均值，能幫我們整理大量資料，卻不能完整代表一個人。《終結平庸》作者陶德・羅斯從教育、職場與研究案例出發，說明為什麼以「平均人」設計制度，可能讓許多人的能力被忽略。 本集整理三個理解個體的原則：參差、脈絡、路徑。它們提醒我們，能力有不同組合，表現會隨情境改變，通往目標也可以有不同方式。這不是要把平均值全盤否定，而是把統計工具放回適當的位置，不讓單一尺度變成衡量人的全部標準。 ## 口播開場 你有沒有因為一次考試、一次面試，或進度比別人慢，就覺得自己是不是不夠好？今天要讀的《終結平庸》，會帶我們重新看待平均值。平均能描述群體，卻不一定能告訴我們一個人真正能做什麼、在哪種條件下能發揮。 終結平庸, 陶德羅斯, Todd Rose, The End of Average, 平均值, 個體差異, 潛能開發, 教育, 職場, 閱讀分享, I讀書宇菲 加入會員，支持節目： https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join (https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments (https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   24 Oct 2026

   障礙就是道路：看清、行動、接納，從斯多葛哲學學會面對逆境｜I讀書宇菲

   以阻力為動力當事情不照計畫發生，我們常先被情緒和想像困住。《障礙就是道路》作者萊恩・霍利得以斯多葛哲學為基礎，提出三種實踐方向：看清事實、採取行動、接納不可控之事。這不是否認痛苦，也不是把所有挫折浪漫化；而是把注意力從「我無法控制什麼」移到「此刻我仍能怎麼回應」。本集 I讀書宇菲，帶你一起讀懂這套面對阻礙的行動紀律。你有沒有遇過這種時候：明明很想往前，卻被一個問題卡住，腦中只剩「怎麼偏偏是現在？」今天要讀的《障礙就是道路》，不會叫我們假裝一切都很好，而是提供三個實際練習：先看清、再行動，最後接納那些不由自己決定的部分。障礙不一定會消失，也不一定會照我們期待的方式解決。但看清現況、做出下一步、把心力放回可選擇的回應，仍然是我們能練習的事。這裡是 I讀書宇菲，願今天的閱讀，陪你多走一步。障礙就是道路, Ryan Holiday, 萊恩霍利得, 斯多葛哲學, 面對逆境, 自我成長, 閱讀分享, I讀書宇菲 加入會員，支持節目： https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join (https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments (https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   17 Oct 2026

   設限不是自私：如何說清楚自己的需要？讀《設限才有好關係》#I讀書 #設限才有好關係 #人際關係 #閱讀分享

   加入會員，支持節目： https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join (https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments (https://open.firstory.fm/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments) 片頭片尾曲 別用你的難為來為難我 - 明明很累，為什麼還是一直答應？《設限才有好關係》談健康界限 明明已經忙不過來，別人一開口還是先答應；幫完忙之後，心裡卻只剩疲憊和怨。這是善良不夠嗎？ 這集讀內德拉・格洛佛・塔瓦布的《設限才有好關係》，聊聊界限如何幫我們辨認自己的時間、能力與需要，並用清楚的溝通和實際行動照顧關係。 本集會談到： - 過度答應為什麼可能累積成怨懟 - 鬆散、僵硬與健康界限的差別 - 如何把拒絕說得清楚而簡短 - 親情、友情、愛情與職場中的界限 - 設限無法控制別人的反應；遇到威脅或傷害時，安全與支持更重要 界限不是心理診斷，也不是要求別人照我們的意思做。若你正面對不安全或受傷害的關係，請優先尋求可信任的人與合適的專業資源。 書名：《設限才有好關係》 作者：內德拉・格洛佛・塔瓦布（Nedra Glover Tawwab） #I讀書 #設限才有好關係 #人際關係 #閱讀分享 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

12 ratings

Contact i讀書

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.