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Ig und mini Zit

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by Michèle Ackermann

26 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie. Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?

Language

🇩🇪

Publishing Since

1/31/2023

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Recent Episodes

February 21, 2026

#26 Zwischen Kopf und Bauch - Vom Gedanken zur Selbständigkeit | Lukas "Lü" Hauri (33)

Was passiert, wenn du auf deinen Bauch hörst?Lukas „Lü“ Hauri erzählt, wie er mit 26 Jahren die Lüs Biorösterei in Kestenholz (SO) gegründet und nun, 7 Jahre später, soeben den zweiten Standort in Saas-Fee eröffnet hat – zwischen Kopf und Bauch, Zweifel, kalkuliertem Risiko und Mut.Ein ehrliches Gespräch über Grübelgedanken, Business-Herausforderungen, Menschenkenntnis und die Kunst, trotz allem seiner Leidenschaft zu folgen.

December 4, 2025

#25 Klarer Kopf trotz Zwangsgedanken - Meine Keynote vom Talent Speaker Contest 25

The speaker shares their personal story about dealing with obsessive thoughts, explaining their origins, and provides strategies to regain mental clarity.

September 21, 2025

#24 Zuhören, um zu verstehen. Nicht, um zu antworten. Wie du mehr Tiefe in deine Gespräche bringst.

This episode explores the art of active listening, emphasizing understanding and creating genuine connections by giving space and showing respect, attention, and goodwill towards the speaker.

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What is Ig und mini Zit?: Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.

Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
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