Il Giardino dell'Anima è il podcast di Roberto Lionarth Tomasone.
Un luogo dove fermarti, respirare e tornare ad ascoltare te stesso.
Non troverai lezioni né risposte pronte. Troverai una voce che cammina accanto a te, tra storie, simboli, numerologia e riflessioni nate dalla vita.
Ogni episodio è un seme.
Non per dirti chi devi diventare, ma per aiutarti a ricordare chi sei sempre stato.
Questo non è un podcast da consumare.
È un tempo da abitare.
Ep.31 Il Potere della Presenza | Il Giardino dell’Anima Podcast
Ci sono momenti che viviamo senza accorgerci davvero di esserci.
Una cena in famiglia. Una conversazione. Una passeggiata. Una sera come tante.
Siamo lì, ma la nostra mente è già altrove.
A pensare a domani. A qualcosa da risolvere. A ciò che ancora non abbiamo raggiunto.
E intanto la vita continua.
Negli ultimi anni ho cercato di lavorare molto su questo aspetto di me stesso. Ho imparato a prestare maggiore attenzione al presente, anche se non sempre ci riesco.
Perché la presenza non è qualcosa che si conquista una volta per tutte.
A volte significa semplicemente accorgersi di essere andati altrove. E provare a tornare.
Ma c’è una domanda che continua a farmi riflettere.
E se alcuni dei momenti che oggi attraversiamo distrattamente fossero proprio quelli che un giorno vorremmo poter rivivere?
Ne parlo nella nuova puntata de Il Giardino dell’Anima.
🎙️ Puntata 31 - IL POTERE DELLA PRESENZA
Disponibile su Spotify e sulle principali piattaforme podcast.
Ti aspetto.
Sotto lo stesso cielo.
Roberto Lionarth Tomasone
28 Oct 2026
Ep.30 Il Giorno in Cui Smetti di Dimostrare Qualcosa | Il Giardino dell’Anima Podcast
Ci sono frasi che diciamo agli altri. E poi ce ne sono alcune che pronunciamo soltanto dentro di noi.
Una potrebbe essere:
“Un giorno vedrai.”
Un giorno vedrai che ce la farò. Che avevi torto su di me.
Che non ero quello che pensavi.
Che valevo più di quanto riuscivi a vedere.
A volte questa frase può portarci molto lontano.
Può farci lavorare. Resistere. Costruire. Rialzarci quando qualcuno ci ha fatto sentire piccoli.
Ma può succedere qualcosa di strano.
Arriviamo dove volevamo arrivare e scopriamo che, da qualche parte dentro di noi, stiamo ancora aspettando che qualcuno guardi.
Che riconosca. Che si penta.
Che finalmente dica:
“Mi sbagliavo su di te.”
E allora la domanda non è se sia sbagliato desiderare di essere riconosciuti.
Essere visti dalle persone che amiamo ci fa bene.
Un complimento può emozionarci. Un risultato può renderci orgogliosi. Sapere che ciò che facciamo ha raggiunto qualcuno può avere un valore enorme.
La domanda è un’altra:
che cosa stiamo chiedendo allo sguardo degli altri di fare per noi?
Riconoscere qualcosa che sappiamo già avere valore?
Oppure dirci quanto valiamo?
Perché possiamo trascorrere anni a raccogliere prove.
Ma forse arriva un momento in cui possiamo farci una domanda diversa:
se non avessi più niente da dimostrare a nessuno, che cosa continueresti a scegliere?
🎧 Il giorno in cui smetti di dimostrare qualcosa
Puntata 30 de Il Giardino dell’Anima.
Una puntata sul bisogno di essere riconosciuti, sulle persone davanti alle quali continuiamo a vivere anche quando non sono più accanto a noi e sulla differenza sottile tra desiderare uno sguardo e avere bisogno di quello sguardo per sapere chi siamo.
Perché forse la libertà non è vivere senza lo sguardo degli altri. È poter incontrare quello sguardo senza perdere il nostro.
Un abbraccio
Roberto Lionarth Tomasone
21 Oct 2026
Ep.29 La Forza di Chi Ricomincia | Il Giardino dell’Anima Podcast
Ci sono momenti in cui la vita ci rimette davanti a qualcosa di piccolo.
Un primo passo.
Una strada che non conosciamo.
Qualcosa che dobbiamo imparare di nuovo.
E allora può arrivare una sensazione difficile da spiegare: dopo tutta la strada fatta, ci sembra di essere tornati indietro.
Ma ricominciare non significa necessariamente tornare all’inizio.
Perché possiamo perdere un lavoro, una relazione, un progetto, una sicurezza, perfino l’idea che avevamo di noi stessi.
Ma non possiamo cancellare la persona che siamo diventati attraversando tutto questo.
E forse è proprio qui che cambia il significato di una frase che abbiamo pronunciato almeno una volta:
“Devo ricominciare da zero.”
Lo zero non ha memoria.
Noi sì.
Portiamo con noi ciò che abbiamo vissuto, quello che abbiamo capito, le paure che oggi sappiamo riconoscere e anche le domande alle quali non abbiamo ancora trovato risposta.
Non è una garanzia che questa volta andrà bene.
È qualcosa di diverso.
È sapere che davanti a questo nuovo inizio non c’è più la persona della prima volta.
Ci siamo noi, oggi.
🎧 La forza di chi ricomincia
Puntata 29 de Il Giardino dell’Anima.
Una puntata per chi sta lasciando qualcosa, per chi è stato costretto a farlo e per chi, davanti a una strada nuova, si domanda se abbia davvero la forza di cominciare ancora.
Perché forse non stai ricominciando da zero.
Stai ricominciando da te.
Un abbraccio
Roberto Lionarth Tomasone
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