C’è un giorno in cui ciò che desideri smette di sembrare lontano. A volte basta una frase, un incontro, un modo diverso di guardare le cose.
Sono Italo Pentimalli. Ogni martedì racconto un giorno così, con lo sguardo del CERVELLO QUANTICO: storie vere, scienza e tradizioni. Le relazioni, il lavoro e l’abbondanza, la direzione, l’energia.
C'è qualcosa che ci riporta sempre allo stesso punto. Ha un nome: il freno invisibile.
Quello che ci trattiene, spesso, non si vede.
Meno di dieci minuti per vederlo. E, forse, per cambiarti la giornata.
Togli il freno. Vivi ciò che desideri.
Ci sono giornate che ci scaricano anche quando facciamo poco, e giornate pienissime che ci riempiono di energia. Allora la stanchezza, anche quella mentale, non è solo una questione di corpo. A volte l'energia c'è, e un freno invisibile la tiene ferma.
Uno studio dell'Università di Bangor che ha misurato dove si ferma davvero la fatica, un monaco del quarto secolo che l'aveva già capito, e una conversazione in un locale in cui l'energia è tornata in un istante.
Quello che ci toglie energia, spesso, non si vede.
Meno di dieci minuti per vederlo. E, forse, per cambiarti la giornata. In meglio.
La domanda di questa puntata
Se la tua anima potesse scegliere un'ora sola di domani, che cosa ci metterebbe dentro?
Fonti citate
– Marcora S.M., Staiano W., Manning V. (2009), «Mental fatigue impairs physical performance in humans», Journal of Applied Physiology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19131473/
– Evagrio Pontico, Praktikos, 12: il «demone di mezzogiorno», l'acedia
– Italo Pentimalli, Il potere di scegliere, Oscar Mondadori: https://ilpoterediscegliere.it/
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27 Oct 2026
17 - Far accadere ciò che desideri
Un progetto rimasto a metà, un desiderio rimandato da anni, un sogno che aspetta sempre il momento giusto. Ci hanno detto che per realizzare i propri sogni bisogna volerli abbastanza. Forse il punto è un altro.
Un medico di Ginevra e una paziente che non gli stringe la mano, senza sapere perché. Un messaggio a cui rispondiamo in dieci secondi, con il pollice. E un sussurro che nessuno sente.
Quello che fa accadere le cose, spesso, non si vede.
Meno di dieci minuti per vederlo. E, forse, per cambiarti la giornata. In meglio.
Fonti citate
– Édouard Claparède (1911), «Recognition et moïité», Archives de Psychologie, 11
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20 Oct 2026
16 - Perchè dire di no mi fa sentire in colpa
Dici "Sì, certo" e appena chiudi la conversazione pensi: ma perché l'ho detto? Scarica l'app Italo Pentimalli.
Quando Italo era bambino, sua mamma diceva sempre: "Meno male che c'è Italo, lui è quello buono, lui non dà mai fastidio". Una frase bella, piena d'affetto. Ma dentro può diventare una regola che nessuno ci ha chiesto di seguire per tutta la vita: io sono buono, sono quello che non crea problemi.
In questo episodio, Italo Pentimalli osserva il senso di colpa che arriva quando provi a dire no, e quanto possono costare i sì detti contro di sé, nella vita personale e anche economicamente. Da uno studio del 2014 su cosa succede nel corpo mentre aspettiamo un giudizio, fino al Quarto Principio Quantico: "La tua mente ha un compito: dimostrarti che hai ragione".
C'è un modo diverso di vedere le cose.
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