Ciao! Sono Sabrina, una ragazza in cammino. Cresco, giorno dopo giorno, con pazienza. Leggo molto e da qualche anno mi interesso di meditazione, yoga, benessere e realizzazione personale. Non sono un'esperta, ma una grandissima e genuina appassionata. Desidero piantare, dentro e fuori di me, semi di bontà, forza, allegria e compassione e guardarli germogliare. Facciamolo insieme, tenendoci compagnia :)
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L'attesa è (quasi) finita. Siamo agli sgoccioli e l'ansia si fa sempre più forte. La pancia è enorme, la schiena fa male e dormire è diventata un'impresa! Però che bella sensazione...tra poco abbraccerai il tuo bambino!!!
12 Feb 2021
#7 MEDITAZIONE GUIDATA PER LA MISSIONE
Abbiamo tutti una missione da portare a termine su questa Terra. A qualcuno si manifesta chiaramente, quasi da subito. Qualcuno la perde per strada e altri ancora credono di non riuscire a vederla, addirittura di non averla. Questa meditazione può aiutarti a fare chiarezza, a chiedere aiuto alla tua guida e a ritrovare fiducia e direzione.
5 Feb 2021
#6 MEDITAZIONE GUIDATA PER LA GUARIGIONE EMOTIVA
Una breve meditazione per guarire dal dolore, dal disagio e dai meccanismi autodistruttivi a cui siamo incatenati. Rispetta, accogli e senti il dolore, per poi lasciarlo andare. Guarisci attraverso l'amore e sii libero e felice.
28 Jan 2021
#5 GRAVIDANZA (Secondo Trimestre): Un Periodo Magico!
Livello 1: SUPERATO!!! Entriamo nel cuore della gravidanza, parlando del periodo relativamente e generalmente più tranquillo, magico e sereno del percorso. Quanta forza, quanta energia!!! Riesco ad avvertire i primi calci, il mio bambino prende forma e può sentirmi...Quante emozioni!!! Vivile insieme a me in questa puntata sul secondo trimestre di gravidanza <3
22 Jan 2021
#4 MEDITAZIONE GUIDATA PER TROVARE LA CALMA
Meditazione guidata per ritrovare la calma in mezzo alla confusione e centrarsi sul momento presente.
Può essere difficile fermare quel ronzio incessante di pensieri che ci rende confusi, agitati e che spesso ci demoralizza, portandoci lontani da noi stessi. Trova una posizione comoda, chiudi gli occhi e fai silenzio dentro e intorno a te per questi 12 minuti. Niente è come sembra e tu puoi e devi assolutamente prenderti cura di te. Ne sei capace.
#meditazione #mindfulness #paceinteriore #calmainteriore #meditazioneguidata
13 Jan 2021
#3 GRAVIDANZA (Primo Trimestre): Sbalzi Ormonali, Stanchezza e Cura di Sè
L'ultima parte delle puntate dedicate ai primi tre mesi di gravidanza. In questo episodio si parla di sbalzi ormonali, stanchezza cronica, pipì frequente, ma anche di quanto è bella e radiosa una donna in dolce attesa!
4 Jan 2021
#2 GRAVIDANZA (Primo Trimestre): Alimentazione e Attività Fisica
La seconda puntata dei miei episodi sulla gravidanza. Di cosa parlo questa volta? Alimentazione e attività fisica, due pilastri importantissimi per mantenersi in forma e sane! Ti aspetto, segui questo emozionante percorso insieme a me! Non perderti le prossime puntate!!!
17 Dec 2020
#1 GRAVIDANZA (Primo Trimestre): I Primi Passi
Sono incinta...E adesso??? Niente paura, ascolta la prima puntata della serie "GRAVIDANZA" dove analizziamo paure, dubbi, gioie e avvenimenti delle varie fasi di questa splendida esperienza! Al via la prima puntata, ti aspetto!!
10 Dec 2020
IL MIO GIARDINO - BENVENUTI
Ciao a tutti! Sono Sabrina e vi do calorosamente il benvenuto nel mio piccolo angolo fiorito! Sono entusiasta di presentarvi il podcast che ho deciso di creare per me, per voi, per diffondere benessere, positività e allegria nel mondo. Mi occupo di creare, curiosare, riflettere e sperimentare nella vita. Leggo tanto, danzo, canto, medito, pratico yoga e cerco come tutti il mio posto nel mondo, il più delle volte arrovellandomi e crucciandomi dentro. Ma all'anima non piacciono le domande, non servono. L'anima vuole fiorire, sbocciare e noi cercheremo di crescere rigogliosi, colorati e profumati, INSIEME. Vi aspetto, vi parlo e sono con voi. Grazie.
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