Ep.14: Come impugnare la penna: 3 consigli per evitare vizi posturali
I vizi posturali possono gravare sulla corretta postura a lungo temine e, nel caso della scorretta posizione di scrittura, possono anche provocare problematiche visive.
Vediamo quindi in questo breve episodio come impugnare la penna per evitare posture scorrette.
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19 Aug 2021
Ep. 13: Ginnastica in gravidanza: Postura e Benessere
La gravidanza è un viaggio lungo nove mesi e la giusta dose di attività fisica è utile ad affrontarlo al meglio. In questo episodio ti parlerò dei principali cambiamenti nel corpo e nella postura, dei benefici raccomandazioni e controindicazioni e ti darò qualche consiglio utile per le posture da adottare sia in casa che fuori.
16 Jul 2021
Ep. 12: 5 Esercizi Per Sbloccare Il Diaframma E Migliorare La Tua Postura
In questo episodio ti spiegherò 5 Esercizi per sbloccare il Diaframma e migliorare la postura. Il Diaframma non è solo un muscolo legato alla respirazione. Avere un Diaframma in salute significa apportare benefici su larga scala.
7 Jul 2021
Ep. 11: Che Cos'è La Postura
In questo episodio voglio spiegarti che cos'è la postura è quali sono i principali meccanismi che possono influenzare partendo dalla più classica delle Definizioni per poi scoprire che la postura è molto di più.
1 Jun 2021
Ep. 10: L'importanza di lavorare sulla causa.
In questo episodio vi parlo di quanto sia importante lavorare sulla causa e lo faccio raccontandovi la storia di una mia paziente.
24 May 2021
Ep. 9: D di DEGLUTIZIONE
In questo episodio parliamo del modo in cui una cattiva deglutizione può influenzare la Postura. Darò poi qualche consiglio utile per cercare di evitare l'instaurarsi della deglutizione atipica.
23 Apr 2021
Ep. 8: Malessere e Malattia
In questo episodio parliamo delle differenze tra Malessere e Malattia. Termini troppo spesso usati come sinonimi. Parliamo anche del modello biopsicosociale nell'ambito della Salute.
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10 Apr 2021
Ep. 7: C di CICATRICI
Oggi parliamo di Cicatrici e di come possono influenzare il Sistema Tonico Posturale. Da quella chirurgica al taglio cesareo, dal pircing ai tatuaggi, tutte le Cicatrici dovrebbero essere valutate e trattate.
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3 Apr 2021
Ep. 6: B di BLOCCHI
In questo episodio della rubrica l'alfabeto della Postura parliamo di BLOCCHI. Che sia muscolo-scheletrico, respiratorio o energetico, si presentano più spesso di quanto possiate immaginare.
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19 Mar 2021
Ep. 5: A di ARMONIA
Per la prima puntata della rubrica "L'alfabeto della Postura" parliamo di ARMONIA e di come è importante non confonderla con la simmetria. In un corpo armonico funzioni amo meglio!
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10 Mar 2021
Ep. 4: Le tre leggi della Postura
Oggi parliamo delle 3 LEGGI DELLA POSTURA. Entriamo nel merito della questione per capire meglio come si comporta il nostro Sistema Tonico Posturale. Scopriamo anche che ruolo hanno i muscoli in relazione al dolore.
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3 Mar 2021
Ep. 3: Siamo tutti malati cronici
Sembra una provocazione, ma siamo tutti malati cronici. In questo episodio vi spiego perchè anche il più piccolo dei fastidi che nasce senza un motivo apparente, può nascondere una patologia cronica.
Questo episodio cela anche da una piccola novità: mi sono ripreso mentre registro la puntata e quindi, qualora lo vogliate, potete anche vedermi nei panni di uno "pseudopodcaster".
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15 Feb 2021
Ep. 2: Come Scegliere Il Posturologo
Come promesso in questo episodio vi do qualche dritta su come scegliere il Posturologo. Chiariamo ancora una volta che non tutti, tra coloro che si occupano di salute, benessere e prevenzione, hanno una visione Olistica del corpo umano...
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2 Feb 2021
Ep. 1: Il Posturologo Non Esiste
Partiamo col botto: il Posturologo Non esiste.
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25 Jan 2021
Ep. 0: Mi presento e vi presento il Posturologo Cinico
Sono Antonio Martone, Fisioterapista e Chinesiologo specializzato in Posturologia Clinica. In questo primo episodio vi presento questo nuovo progetto legato alla Postura e alla Posturologia.
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