Benvenuta nel "Salotto delle mamme" uno spazio virtuale in cui si parla di maternità onesta. Io sono Sara Baggetta, psicologa dello sviluppo e dell'educazione esperta in psicologia perinatale, mamma di tre bimbi e in questo podcast condividerò con te storie, riflessioni e ispirazioni per vivere una maternità più consapevole a piccoli passi, giorno dopo giorno.
Il salotto delle mamme
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Benvenuta nel "Salotto delle mamme" uno spazio virtuale in cui si parla di maternità onesta. Io sono Sara Baggetta, psicologa dello sviluppo e dell'educazione esperta in psicologia perinatale, mamma di tre bimbi e in questo podcast condividerò con te storie, riflessioni e ispirazioni per vivere una maternità più consapevole a piccoli passi, giorno dopo giorno.
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🇮🇹
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1/3/2022
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Recent Episodes
June 24, 2026
Ep. 114 - Vivi la tua Estate anni '90
<p><strong>Ti ricordi come erano le nostre estati negli anni '90?</strong> Ghiaccioli che si scioglievano sulle dita, pomeriggi passati a guardare i cartoni animati in tv durante le ore più calde, e quella sana, lunghissima noia da cui, magicamente, nascevano i giochi più belli. I nostri genitori non facevano gli animatori h24, eppure siamo cresciuti benissimo.</p><p>Oggi, invece, noi genitori ci sentiamo addosso una pressione incredibile: sembra che per essere delle brave mamme dobbiamo riempire le giornate estive dei nostri figli con attività montessoriane, laboratori creativi e vacanze da copertina rincorrendo standard irrealistici.</p><p><strong>In questo episodio ho voluto fare una scelta diversa: ti invito a bordo di un viaggio nostalgico e liberatorio per riscoprire un'estate più semplice.</strong></p><p>Mettiti comoda, prendi qualcosa di fresco da bere e concediti questo quarto d'ora tutto per te. Quest'anno, facciamo un passo indietro e regaliamoci un'estate più leggera.</p><p><br></p><p><strong></strong><a href="https://open.spotify.com/episode/2OuXTYUFaT4d9PXcq5dc0n?si=HyQ18ZEySVG9EGXe38OmaQ" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Episodio 57 - Quando desideri una pausa da tuo figlio</strong></a><strong></strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/4ZZsPtOwXX4OAwcr493lia?si=ExT6NNqNSteOk8CW3d4p-Q" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Episodio 21 - Bambini e TV: amica o nemica?</strong></a></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/2ysOrNb5Sq0uPWDIzT3V5D?si=mrLOhAWWRmCWTl7ytUbVJg" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Episodio 19 - 6 suggerimenti per vivere serenamente le vacanze con i tuoi bambini</strong></a></p><p><br></p><p>Puoi supportare questo podcast lasciando una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai ❤️</p><p><br></p><p>Scopri il <strong>percorso "BenEssere Mamma"</strong>: <a href="https://www.sarabaggetta.it/benessere-mamma/"><strong>clicca qui</strong></a><strong></strong></p><p><br></p><p>Unisciti alla newsletter mensile<strong> "A piccoli passi" </strong>per crescere passo dopo passo insieme al tuo bambino/bambina:<strong> </strong><a href="https://075285c2.sibforms.com/serve/MUIFAOhSPlXFkvxxFx6Vw8zubo6UvPuc-GIakNJWfo80gTN9wcexYGSfxcu7I0OCBAyOl84ow662wvr5jij8E_9-LVn4GEGn5H_kolWGqCoZrHfXHZxDY4T5ObNfPvOXpwnli-uKMPNx-bW26q73Lg4KDE4wBp29sqeBzyacGYnjGjuemwAWVi0SBcofbTbjIGOvwLqcgmuNrjnLPQ==?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnaOJ9zJA9Gc-mrtiaKwjnwoWKxDUMnr3mGbBOhmwocHMJ115ZMcAWnTt5lO0_aem_S6PfjA7e9fYsIkwbjTXk5g"><strong>clicca qui</strong></a></p><p><br></p><p>Puoi trovarmi anche su:</p><p>E-mail: <strong>sara.baggetta@gmail.com</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sarabaggetta/"><strong>@sarabaggetta</strong></a></p><p>Sito web:<strong> </strong><a href="www.sarabaggetta.it"><strong>www.sarabaggetta.it</strong></a><strong></strong></p><p>Il mio libro: <a href="https://www.amazon.it/genitori-nascono-trovare-equilibrio-larrivo/dp/8857310272"><strong>"Anche i genitori nascono"</strong></a><strong> </strong>edito da Red Edizioni</p><p><br></p>
June 17, 2026
Vedo il disordine e vado in ansia.Perché il caos in casa pesa sulla salute mentale delle mamme
<p>"Vedo disordine e vado in ansia." quante volte hai pensato questa frase entrando in cucina o nel salotto a fine giornata?</p><p>Entrare in una stanza piena di giocattoli sparsi, vestiti da piegare e stoviglie nel lavandino non è solo una questione di pulizia: per noi mamme e donne, quel caos visivo si trasforma istantaneamente in ansia e saturazione cognitiva. </p><p><br></p><p>Ma perché il disordine in casa pesa così tanto sulla nostra salute mentale?</p><p>In questo episodio facciamo un viaggio profondo nel <strong>carico mentale invisibile</strong> legato alla gestione domestica, specialmente quando ci sono bambini molto piccoli. Esploreremo quel cortocircuito che ci fa sentire bloccate e schiacciate da un carico che sembra improvvisamente ingestibile.</p><p><strong>Insieme proveremo a rispondere a una domanda fondamentale: la tua casa è al tuo servizio, o sei tu al servizio della tua casa?</strong></p><p>Abbassare le aspettative su una casa da copertina non significa arrendersi, ma scegliere attivamente dove investire le nostre energie. Parleremo di come alleggerire il peso degli standard irrealistici, di come fare pace con l'umanità del caos quotidiano e di come ritrovare spazi di respiro e semplificazione.</p><p>Mettiti comoda, versa il tuo caffè e prenditi questo tempo per te. Il tuo benessere vale molto più di un pavimento perfettamente lucido.</p><p><br></p><p>Puoi supportare questo podcast lasciando una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai ❤️</p><p><br></p><p>Scopri il <strong>percorso "BenEssere Mamma"</strong>: <a href="https://www.sarabaggetta.it/benessere-mamma/"><strong>clicca qui</strong></a><strong></strong></p><p><br></p><p>Unisciti alla newsletter mensile<strong> "A piccoli passi" </strong>per crescere passo dopo passo insieme al tuo bambino/bambina:<strong> </strong><a href="https://075285c2.sibforms.com/serve/MUIFAOhSPlXFkvxxFx6Vw8zubo6UvPuc-GIakNJWfo80gTN9wcexYGSfxcu7I0OCBAyOl84ow662wvr5jij8E_9-LVn4GEGn5H_kolWGqCoZrHfXHZxDY4T5ObNfPvOXpwnli-uKMPNx-bW26q73Lg4KDE4wBp29sqeBzyacGYnjGjuemwAWVi0SBcofbTbjIGOvwLqcgmuNrjnLPQ==?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnaOJ9zJA9Gc-mrtiaKwjnwoWKxDUMnr3mGbBOhmwocHMJ115ZMcAWnTt5lO0_aem_S6PfjA7e9fYsIkwbjTXk5g"><strong>clicca qui</strong></a></p><p><br></p><p>Puoi trovarmi anche su:</p><p>E-mail: <strong>sara.baggetta@gmail.com</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sarabaggetta/"><strong>@sarabaggetta</strong></a></p><p>Sito web:<strong> </strong><a href="www.sarabaggetta.it"><strong>www.sarabaggetta.it</strong></a><strong></strong></p><p>Il mio libro: <a href="https://www.amazon.it/genitori-nascono-trovare-equilibrio-larrivo/dp/8857310272"><strong>"Anche i genitori nascono"</strong></a><strong> </strong>edito da Red Edizioni</p><p><br></p>
June 10, 2026
Ep. 112 - Fine della scuola: qual è il tuo piano di sopravvivenza estiva?
<p>È iniziato il periodo più ad incastro di tutto l’anno e non so a voi ma l’estate per me è davvero troppo lunga e calda. La scuola sta per finire e come ogni anno arriva puntuale la solita domanda… e adesso cosa si fa? </p><p><br></p><p>In questo episodio parliamo delle diverse opzioni tra centri estivi, parrocchiali, babysitter, ragazza alla pari ma soprattutto di come trovare la soluzione più adatta alla tua famiglia, quella più sostenibile e non quella perfetta.</p><p><br></p><p>Qual è la tua soluzione per gestire l'estate con i bambini?Raccontamela nei commenti, grazie alla tua condivisione potresti aiutare e/o ispirare altre famiglie a trovare nuove idee.</p><p><br></p><p>Puoi supportare questo podcast lasciando una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai ❤️</p><p><br></p><p>Scopri il <strong>percorso "BenEssere Mamma"</strong>: <a href="https://www.sarabaggetta.it/benessere-mamma/"><strong>clicca qui</strong></a><strong></strong></p><p><br></p><p>Unisciti alla newsletter mensile<strong> "A piccoli passi" </strong>per crescere passo dopo passo insieme al tuo bambino/bambina:<strong> </strong><a href="https://075285c2.sibforms.com/serve/MUIFAOhSPlXFkvxxFx6Vw8zubo6UvPuc-GIakNJWfo80gTN9wcexYGSfxcu7I0OCBAyOl84ow662wvr5jij8E_9-LVn4GEGn5H_kolWGqCoZrHfXHZxDY4T5ObNfPvOXpwnli-uKMPNx-bW26q73Lg4KDE4wBp29sqeBzyacGYnjGjuemwAWVi0SBcofbTbjIGOvwLqcgmuNrjnLPQ==?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnaOJ9zJA9Gc-mrtiaKwjnwoWKxDUMnr3mGbBOhmwocHMJ115ZMcAWnTt5lO0_aem_S6PfjA7e9fYsIkwbjTXk5g"><strong>clicca qui</strong></a></p><p><br></p><p>Puoi trovarmi anche su:</p><p>E-mail: <strong>sara.baggetta@gmail.com</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sarabaggetta/"><strong>@sarabaggetta</strong></a></p><p>Sito web:<strong> </strong><a href="www.sarabaggetta.it"><strong>www.sarabaggetta.it</strong></a><strong></strong></p><p>Il mio libro: <a href="https://www.amazon.it/genitori-nascono-trovare-equilibrio-larrivo/dp/8857310272"><strong>"Anche i genitori nascono"</strong></a><strong> </strong>edito da Red Edizioni</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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